Dipakani bayi ing 5 sasi: kita njupuk kabiasaan apik

Antarane 4 lan 6 sasi, iku langkah gedhe ing dipakani bayi sak taun pisanan: ing diversifikasi panganan. Kang panganan kanggo miwiti karo? Carane ngatur botol utawa feedings ing podo karo? We njupuk saham.

4-6 sasi: nyiyapake kabiasaan sing apik kanthi diversifikasi panganan

Sanajan sampeyan ngerti kabutuhan anak, ngenteniwewenang saka dokter anak sadurunge miwiti diversifikasi panganan. Yen dokter anak wis menehi lampu ijo ing 4 sasi, saiki wektune kanggo ngetrapake kebiasaan mangan bayi sing apik! Yen ora, kita ngenteni rada suwe, biasane nganti 6 sasi.

Kira-kira sasi kaping lima, bayi biasane cukup seneng nyoba panganan anyar, yen sampeyan wis miwiti macem-macem diet. Dadi kesempatan kanggo nyoba akeh perkara anyar lan nggawe kabiasaan sing apik! ” Pediatricians ngomong ing umur iki jendela toleransi, ngendi bayi nampa kanggo ngrasakake pangan luwih saka sethitik mengko, nalika dheweke bakal miwiti ngomong ora. Dadi wektu kanggo ngrasakake akeh sayuran utamane. », Nerangake Marjorie Crémadès, ahli gizi-diet, spesialis ing nutrisi bayi lan perang nglawan obesitas.

Botol utawa feed ing 5 sasi: ngendi kita?

Ing sisih pasokan susu: kita uga njaga kabiasaan sing apik ing kene! Asupan spoonfuls cilik saka macem-macem panganan ora cukup kanggo nyukupi kabutuhan bayi, lan mesthi susu sing tetep dadi asupan utama saka diete.

Yen Organisasi Kesehatan Dunia nyaranake nyusoni eksklusif nganti 6 sasi, sampeyan bisa uga pengin utawa kudu ngalih menyang botol bayi utawa wis miwiti nyusoni. nyusoni campuran. Ing kasus iki, tansah milih susu bayi, utawa susu formula bayi yen bayi duwe alergi utawa intoleransi, certified dening peraturan Uni Eropa karo kontribusi sing cocog karo kabutuhan bayi. Susu sing asale saka kewan utawa sayuran sing dikonsumsi nalika diwasa ora dicocogake karo kabutuhan.

Rata-rata, bayi ing umur iki butuh babagan 4 botol 240 ml.

Apa jadwal panganan kanggo bayi umur 5 wulan?

Kita nyoba nggawe bayi ngormati irama 4 dhaharan sedina lan kanggo mesthekake yen ora nelpon kanggo wengi… Nanging sing mesthi luwih gampang ngandika saka rampung, lan saben bayi lan tiyang sepah dadi ing jangkah dhewe! ” Aku ndeleng akeh wong tuwa sing stres banget nalika bayi ora kena kuku ing sirah, nanging yen dheweke nolak remukan sadurunge 6 sasi lan 15 dina, iku adoh saka serius! », Reassures ing dietician.

Panganan: pira sing kudu dipangan bayi umur 5 wulan?

Sing paling penting ing 5 sasi ing diet anak sampeyan tetep konsumsi susu, jumlah panganan mung kontribusi cilik, sing ngarahake luwih akeh. introduce wong kanggo roso anyar lan kanggo nyiyapake sawise dipakani.

Jumlah bayi ing saben dhaharan mula minimal: kita ngitung ing tablespoonsutawa malah sendok teh! Umume dhaharan tengah wengi sing dadi macem-macem. Sampeyan bisa nambah 2 sendok teh sayuran sing dicampur kanthi apik, 70 g kompote woh utawa 10 g pitik mashed menyang botol utawa kanggo nyusoni bayi. Kanggo tekstur, mesthine isih ekstra-lisse : kita tetep aspek sing padha karo botol susu.

Sayuran apa, daging apa, woh apa sing kudu diwenehake marang anakku sing umur 5 wulan?

Saka patang nganti nem sasi, panganan sing bisa dipangan bayi padha. Mboko sithik nambah woh-wohan lan sayuran sing ora ora dhuwur banget ing serat kanggo sistem pencernaan sing isih durung diwasa, kanthi ngumbah kanthi apik, dening pitting lan deseeding mau, lan nyampur.

Ing sisih protein, kita tetep ing proporsi cilik: Rata-rata 10 nganti 20 g ing wiwitan diversifikasi pangan. Disaranake milih daging sing kurang lemak kayata pitik, tinimbang daging babi. Sampeyan uga bisa miwiti produk susu. 

« Umume dianjurake supaya wong tuwa ngenteni rong sasi ing antarane wiwitan diversifikasi karo woh-wohan lan sayuran lan asupan protein pisanan, dadi yen sampeyan miwiti diversifikasi diet ing wiwitan, sekitar 4 sasi, ngenteni udakara 6 wulan kanggo nyedhiyakake protein pisanan », menehi saran ahli nutrisi. Dheweke nuduhake manawa ing antarane protein sing paling gampang dicerna, sing bisa kita pikirake karo lentil abang lan quinoa, sing ora duwe amplop lan mulane gampang dicerna.

Puree, yogurt, compote, pati, pot cilik: conto menu kanggo bayi umur 5 sasi

Ing wiwitan diversifikasi pangan, ing 4, 5 utawa 6 sasi, bayi mung butuh proporsi cilik, sendok teh, utawa malah, paling akeh, sendok. Tekstur kudu, kanggo wayahe, cedhak karo botol bayi. Ing purees, compotes, produk susu utawa lodhong cilik mulane kudu katon cair banget.

Marjorie Crémadès presents a menu sampel kanggo dina saka bayi nganti 5 sasi:

• Nalika tangi, feed yen nyusoni, utawa yen ora, botol pisanan 150 ml banyu karo 5 dosis minimal 1 utawa 2 susu umur lan 2 sendok teh sereal.
• Ing wayah awan, 2 sendok teh sayuran sing dimasak lan dicampur kanthi apik lan nyusoni + 70 nganti 80 g woh mashed, utawa botol kapindho kanthi 60 nganti 70 g sayuran mashed, 150 ml banyu lan 5 dosis susu, banjur 70 nganti 80 g. saka compote woh.
• Ing wektu cemilan, nyusoni utawa menehi botol katelu banyu 150 ml kanthi 5 dosis susu.
• Nalika nedha bengi, nyusoni banjur 2 tablespoons saka sayuran masak lan campuran, utawa botol kaping papat 150 ml banyu lan 2 sendok teh sereal utawa campuran sayuran.
• Yen perlu, esuk utawa sore, nyusoni utawa menehi botol kaping lima 150 ml banyu kanthi 5 dosis susu.