Anuptaphobia minangka fobia tartamtu sing ditetepake kanthi rasa wedi sing ora rasional dadi lajang, ora bakal nemokake pasangan urip, utawa ndeleng dheweke lunga. Wong sing nandhang sangsara saka anuptaphobia bakal ngleksanakake kabeh stratagems bisa kanggo njaga utawa nggawe hubungan intim. Psikoterapi paling asring ndadekake bisa metu saka rasa wedi sing dibentuk dening kahanan sing ditinggalake lan tekanan sosial.

Definisi anuptaphobia

Anuptaphobia minangka fobia tartamtu sing ditetepake kanthi rasa wedi sing ora rasional dadi lajang, ora bakal nemokake pasangan urip, utawa ndeleng dheweke lunga. Wedi sosial iki nyuarakke rasa wedi ditinggal. Iku kudu dibedakake saka autophobia, wedi kasepen.

Sing luwih wedi dadi single, liyane anuptaphobe ngedhunaké kritéria pilihan partner - attractiveness, status sosial, skills interpersonal, etc - dibandhingake pangarepan nyata. Status hubungan, tegese kasunyatan sing bebarengan, luwih diutamakake tinimbang kualitas hubungan. Wong sing nandhang sangsara saka anuptaphobia nganggep manawa luwih becik ana ing perusahaan sing ala tinimbang dhewekan. Kaya anxiolytic, partner reassures wong gerah saka anuptaphobia.

Jenis anuptaphobia

Ana mung siji jinis anuptaphobia.

Penyebab anuptaphobia

Sawetara panyebab anuptaphobia yaiku:

• Tekanan biologis, psikologis lan sosial: nggawe hubungan fisik lan psikologis antarane manungsa iku prilaku sing alami. Saben uwong mbutuhake hubungan sosial sing cedhak iki kanthi luwih gedhe utawa luwih cilik supaya bisa mbangun dhasar keamanan lan kapercayan. Sanalika wong dhewekan, tekanan biologis lan psikologis bisa mbangun lan nuwuhake rasa wedi dadi jomblo. Tekanan iki uga bisa teka saka masyarakat dhewe: akeh wong sing ngrasa yen ora normal dhewekan lan saben wong kudu dadi pasangan lan duwe anak ing masyarakat;
• Lampiran sing luwih gedhe: sistem lampiran asring diaktifake ing awal urip bayi. Ikatan digawe ing antarane dheweke lan pengasuh, manawa wong tuwa utawa profesional kesehatan. Iku luwih berkembang nalika kahanan kang ora ngepenakke utawa ancaman ana lan mung caregiver bisa nyedhiyani safety lan comfort kanggo bayi. Salajengipun, bayi sing wis dadi diwasa bisa ngembangake kabutuhan sing gedhe banget kanggo lampiran karo sederek liyane;
• Pemisahan traumatik nalika bocah cilik utawa pegatan wong tuwa: pola pemisahan tartamtu bisa nyebabake rasa wedi yen dadi siji.
• Kelainan neurologis: ing awal 2010s, peneliti nduduhake aktivasi otak sing ora normal ing wong diwasa fobia. Iki gegayutan karo bagean otak sing ana ing persepsi lan amplifikasi awal rasa wedi, kayata amygdala, korteks cingulate anterior, thalamus lan insula. Mangkono, wong diwasa kanthi fobia katon luwih gampang digugah dening rangsangan fobia lan kemampuane kanggo ngatur gairah iki bakal suda.

Diagnosis saka anuptaphobia

Diagnosis pisanan anuptaphobia, digawe dening dokter sing nekani liwat gambaran masalah sing dialami dening pasien kasebut, bakal utawa ora bakal mbenerake panyiapan terapi. Diagnosis iki digawe adhedhasar kritéria fobia spesifik saka Manual Diagnostik lan Statistik Gangguan Mental:

• Fobia kudu tetep ngluwihi nem sasi;
• Wedi kudu digedhekake vis-à-vis kahanan nyata, bebaya sing ditindakake;
• Pasien ngindhari kahanan ing asal saka fobia awal - ing kasus iki kasunyatane ora ana hubungane;
• Wedi, kuatir lan nyingkiri nyebabake kasangsaran sing signifikan sing ngganggu fungsi sosial utawa profesional.

Wong sing kena pengaruh anuptaphobia

Anuptaphobia asring mengaruhi wong diwasa, lanang utawa wadon, sing masyarakat dianggep cukup umur kanggo sesambetan.

Faktor sing nyebabake anuptaphobia

Faktor utama sing nyengkuyung anuptaphobia yaiku kasunyatan sing diubengi sacara eksklusif dening wong-wong ing pasangan: faktor iki nguatake tekanan biologis lan psikologis sing ndhikte yen iku normal ing pasangan.

Rumangsa ora cukup

Anuptophobic ora duwe rasa percaya diri lan rumangsa ora cocog karo masyarakat. Dheweke rumangsa kaya cangkang kosong, mbutuhake sambungan lan memitran.

Perencanaan sing berlebihan

Piyambak, anuptophobic nglampahi jam nganalisa pesen sing ditampa, rapat utawa kahanan. Minangka pasangan, dheweke terus ngrancang tahapan urip pasangan sing "sampurna": presentasi kanggo wong tuwa, perkawinan, lair, lsp.

Minangka pasangan ing kabeh biaya

Anuptophobic siap nindakake apa wae kanggo dadi hubungan. Dheweke lunga menyang liyane ora kanggo kuwalitas nanging kanggo ngatasi wedi kang piyambak, malah yen tegese tetep ing sesambetan sing ora bisa.

Gejala liyane

• Ora bisa nglampahi wektu piyambak;
• cemburu;
• kuwatir ;
• Kuatir;
• Kasangsaran;
• Kesendirian ;
• Krisis paranoia.

Terapi sing beda-beda, sing digandhengake karo teknik relaksasi, bisa nggoleki panyebab anuptaphobia lan banjur ngilangi rasa wedi sing ora rasional babagan celibacy:

• Psikoterapi;
• Terapi kognitif lan prilaku;
• Hipnotis;
• Teknik Manajemen Emosional (EFT). Teknik iki nggabungake psikoterapi karo akupresur - tekanan karo driji. Iki ngrangsang titik tartamtu ing awak kanthi tujuan ngeculake ketegangan lan emosi. Tujuane kanggo ngilangi trauma - ing kene disambungake karo tutul - saka rasa ora nyaman sing dirasakake, saka rasa wedi.
• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) utawa desensitization lan reprocessing dening gerakan mripat;
• Semedi mindfulness.
• Njupuk antidepresan bisa uga dianggep kanggo mbatesi panik lan kuatir.

Sulit kanggo nyegah anuptaphobia. Ing sisih liya, yen gejala wis ilang utawa ilang, pencegahan kambuh bisa ditambah.

• Nggunakake teknik relaksasi: teknik napas, sofrologi, yoga, lan liya-liyane;
• Kanthi ngeculake mbutuhake wong liya supaya aman lan meksa dhewe nindakake tugas sing bermanfaat.