alya

Cherry plum minangka woh kanthi kualitas unik. Iku banget sugih ing serat dietary, ngemot jumlah gedhe saka vitamin C lan kalium, nanging ing wektu sing padha, isi kalori meh nol. Sifat-sifat kasebut ndadekake plum ceri dadi produk sing migunani kanggo sapa wae sing pengin ngilangi bobot, uga kanggo wong sing nandhang diabetes lan hipertensi. Kanthi konsumsi biasa, vitalitas dipulihake lan sistem kekebalan dikuatake. Plum mbantu nglawan infeksi lan nyegah akeh penyakit.

Fakta Cherry

Plum ceri (jeneng botani Prunus cerasifera) kalebu woh-wohan watu lan kalebu kulawarga Rosaceae. Ana puluhan varietas ceri plum sing ditanam kanggo woh-wohan. ^[1]. Kangge, ana uga spesimen hiasan. Tanduran kasebut duwe warna godhong sing ora biasa (umpamane, ungu) lan kembang wangi sing apik. Kabeh varieties saka cherry plum metokake woh, nanging rasa beda ing kabeh ^[2]. Sing paling misuwur yaiku Monomakh, Emas saka Scythians, Nesmeyana, Sarmatka, Cleopatra, Huck. ^[3].

Wit iki asalé saka Asia. ^[4]. Akeh abad kepungkur, plum ceri dikembangake saka plum woh umum. Amarga resistance dhuwur kanggo Frost lan kahanan garing lan kurang banyu, iku cepet nyebar menyang macem-macem bagéan saka planet. ^[5]. Nanging, plum ceri gampang kena pengaruh hama lan penyakit sing mbebayani. ^[6]. Wit iki tuwuh kanthi cepet, nanging pangarep-arep urip biasane ora luwih saka 20 taun. Dheweke nyebar kanthi wiji utawa potongan. Wit ceri asring digunakake minangka rootstock kanggo sawetara jinis plum.

Properti migunani

Plum migunani kanggo wong sing nandhang macem-macem masalah kesehatan. Woh-wohan seger duweni efek apik ing awak nalika:

• beriberi;
• lemes nemen;
• gugup, kuatir;
• sistem kekebalan awak sing ringkih;
• penyakit nular;
• gangguan sistem pernapasan;
• patologi jantung;
• lancip jaringan balung lan penyakit balung liyane;
• busung;
• kabotan;
• diabetes;
• kelangan napsu;
• proses pencernaan alon;
• constipation ^[7].

Kajaba iku, minangka sumber vitamin C sing apik, plum ceri nyegah scurvy lan mbusak racun saka awak. Woh asem iki dikenal kanggo mbantu selesma lan batuk lan minangka diaphoretic sing apik. Dokter uga maringi pitutur marang wong sing lara asam lambung supaya luwih akeh ngonsumsi plum ceri. Antarane liyane, woh sing apik banget iki ningkatake penyembuhan luka kanthi cepet.

Nilai nutrisi

Plum ceri - alat sing apik banget kanggo nyuda bobot awak. Pengin ngilangi dhuwit ekstra? Sampeyan bisa nggunakake resep sing gampang banget lan terjangkau - sajrone 2 minggu, ngombe segelas plum ceri kaping telu saben dina (sadurunge mangan).

Woh iki ngemot akeh banyu, lan kandungan kalori ora ngluwihi 40 kkal per 100 g. ^[8]. Uga, porsi 100 gram cherry plum nyedhiyakake kira-kira 2,5 g lemak, 8 g karbohidrat, lan udakara 1,5 g protein. Meh ora ana sodium, nanging cukup akeh kalium (200 mg / 100 g, sing meh 6% saka nilai saben dina), sing ndadekake cherry plum minangka diuretik sing apik banget. Mangkono, woh iki minangka obat sing cocog kanggo ngilangi cairan sing berlebihan saka awak, lan iki nyumbang kanggo mundhut bobot. Kajaba iku, isi kalium sing dhuwur migunani kanggo wong sing nandhang tekanan darah tinggi lan aritmia jantung, amarga kekurangan nutrisi iki sing nyebabake masalah kesehatan kasebut.

Kajaba iku, 100 g plum ceri ngemot kira-kira 5 mg serat dietary, sing meh 20% saka tunjangan saben dina sing disaranake. Amarga iki, plum ceri nyuda bangkekan, nyuda wektu kanggo ngliwati produk pencernaan liwat saluran usus, nyuda panyerepan gula ing usus, sing dadi faktor penting kanggo diet, uga kanggo diabetes.

Cherry plum - woh sing sugih banget ing mineral lan vitamin ^[9]. 100 g produk ngemot:

• vitamin A - 5% saka nilai saben dina;
• vitamin C - 13% saben dina;
• kalsium - 5% saka norma saben dina;
• wesi - 5% saka norma saben dina.

Woh-wohan cherry plum minangka gudang nyata asam organik, vitamin, kalebu E lan grup B. Kompleks mineral-vitamin iki ndadekake woh minangka komponen penting kanggo njaga keseimbangan fisik lan mental, lan menehi vitalitas. Amarga kasugihan ing vitamin lan mineral, plum ceri minangka produk sing apik banget kanggo diet rendah kalori, cocok kanggo wong sing melu olahraga, lan dadi komponen penting ing program bobot awak.

Plum ceri ing obat-obatan rakyat: mupangate lan cilaka

Wiwit jaman kuna, healers tradisional wis nggunakake cherry plum minangka obat sing efektif. Wis pirang-pirang abad, kembang lan woh-wohan ceri wis digunakake kanggo nyingkirake akeh penyakit. Malah kanggo nggawe areng aktif, leluhur kita nggunakake wiji saka woh-wohan kasebut.

Healers kuna ora ngerti apa-apa babagan keunikan komposisi kimia saka woh-wohan manis lan asem iki, nanging yakin yen kanthi bantuan plum ceri, pencernaan lan sirkulasi getih bisa ditingkatake. Pengalaman pirang-pirang abad wis nuduhake manawa woh-wohan iki migunani banget kanggo ibu-ibu sing bakal teka lan wong tuwa, lan infus kembang cherry plum mbantu mulihake kesehatan ginjel, ati lan sistem reproduksi lanang.

Wiwit jaman kuna, efek sing migunani saka plum ceri ing sistem saraf wis dingerteni. Ing kahanan stres, woh wit iki nyenengake lan santai. Lan kanthi tekanan sing saya dhuwur, cukup kanggo mangan udakara 200 buah kanggo nambah kesejahteraan.

Malah kompote plum ceri biasa duwe sifat penyembuhan sing diakoni dening obat resmi. Kanggo ngiyataken kakebalan lan tambahan fortification, Doctors maringi pitutur pasien kanggo ngombe decoctions saka woh-wohan asem. Dipercaya manawa woh-wohan iki efektif kanggo dyskinesia bilier, disfungsi ati lan diabetes.

Nanging, konsentrasi asam organik sing dhuwur ndadekake plum ceri ora dikarepake ing diet wong kanthi kaasaman dhuwur lan ulkus weteng. Sampeyan ora kudu nyiksa woh lan wong sing kerep diare utawa penyakit sing diiringi bangkekan.

Pangobatan Woh

Ing antarane resep obat tradisional sampeyan bisa nemokake atusan rekomendasi perawatan adhedhasar panggunaan plum ceri. Iki resep sing paling populer lan efektif.

Resep kanggo pemulihan ati

Kanggo ngresiki ati lan mulihake karyane, infus kembang plum ceri digunakake. Kanggo nyiapake, sampeyan butuh 20 g kembang lan segelas banyu sing nggodhok. Campuran kasebut dibungkus lan diinfus nganti 2 jam. Njupuk obat iki 100 ml esuk lan sore.

Pangobatan watuk

Resep kuno iki digawe saka kulit wit plum ceri. Kira-kira sendhok kulit ulig diwutahake banyu 500 ml lan godhok 5-7 menit ing geni cilik. Duduh kaldu sing adhem digawe saring lan 3-4 dina saben dina dijupuk 100 ml.

Resep adhem

Infus kembang plum ceri dianggep minangka obat sing efektif kanggo selesma. Kira-kira 40 g kembang pour setengah liter banyu sing nggodhok. Infuse kanggo sawetara jam. Ngombe setengah gelas paling ora kaping 3 dina.

Resep kanggo konstipasi

A decoction saka plum ceri garing bakal mbantu nambah fungsi usus lan ngobati constipation kronis. 3-4 tablespoons saka woh-wohan garing pour 500 ml banyu nggodhok lan godhok kanggo bab 5 menit. Infuse obat kanggo sawetara jam. Ngombe kaping 3 dina sadurunge mangan kanggo wong sing rawan constipation. Terusake perawatan nganti bangkekan rampung normal.

Carane nggunakake

Saenipun, plum ceri paling apik dikonsumsi mentah utawa ngombe jus sing anyar. ^[10]. Ing kasus iki, kabeh vitamin lan nutrisi disimpen. Kajaba iku, woh-wohan asem iki digunakake kanggo nyiyapake saos kanggo daging, kanggo senggol, jeli, compotes, marmalades lan malah anggur.

Ing resep kuliner, ana kombinasi plum ceri lan bawang putih sing ora biasa, sing menehi rasa khusus kanggo sajian sing wis rampung. ^[11]. Saliyane woh-wohan seger, woh-wohan plum garing digunakake kanggo masak.

Plum Cherry ing industri kecantikan

Ing industri kosmetik, plum ceri uga dianggep dhuwur. Krim lan topeng, decoctions kanggo nguatake rambut lan sabun - lan iki dudu dhaptar kabeh produk sing bisa ditemokake ekstrak plum cherry. Yen kita ngomong babagan migunani woh iki ing kosmetologi, mula kudu dieling-eling babagan sifat antioksidan saka plum ceri. ^[12]. Kanthi komposisi vitamin A lan C, iki minangka komponen efektif ing produk sing nyuda penuaan kulit. Produk kosmetik sing ngemot ekstrak plum ceri, uga woh-wohan dhewe, sing kudu dikonsumsi ing saindhenging mangsa fruiting, bakal mbantu ningkatake kondisi epidermis.

Woh-wohan duweni sifat sing ora kurang migunani. Padha dadi sumber lenga, sifat-sifat sing meh padha karo lenga almond sing sehat banget. Ekstrak wiji cherry plum digunakake ing parfum lan kosmetik kanggo produksi sabun medis.

Saliyane krim sing larang karo ekstrak plum ceri, ana cara liya sing luwih murah kanggo nggunakake woh-wohan kasebut kanggo ningkatake kondisi kulit. Contone, minangka "obat" anggaran, nanging efektif banget, topeng pasuryan sing digawe saka pulp cherry plum cocok. Kanggo nindakake iki, cukup kanggo ngresiki woh-wohan sing wis mateng lan aplikasi puree woh iki ing kulit. Ninggalake 20 menit. Produk iki ngresiki kulit rai, padhang bintik-bintik umur lan moisturizes.

Kosmetik plum ceri ing omah

Dadi, ing omah, ora angel nyiyapake cara plum ceri sing gampang nanging efektif.

Resep kanggo kulit rai

Resep 1

Copot kulit saka woh-wohan sing mateng saka plum ceri, misahake watu kasebut, ngliwati pulp liwat sieve. Tambah sawetara keju cottage utawa krim sing ora nguntungke. Aplikasi kanggo pasuryan kanggo 20 menit. Cocog kanggo kulit normal.

Resep 2

Peretert sawetara woh-wohan, lebokake kuning mentah sing wis mateng. Aduk lan lebokake kanthi pas ing rai, gulu lan decollete. Topeng iki dirancang kanggo moisturize kulit garing.

Resep 3

Kanggo nyiapake obat iki, sampeyan butuh kira-kira 20 ml mentega, kuning endhog pitik, sendok teh cherry plum puree, sendok teh madu. Nyampur kabeh alon-alon lan aplikasi ing pasuryan kanthi gerakan entheng. Ninggalake nganti diserap menyang kulit. Copot liyane nganggo tissue.

Resep 4

Ing krim bocah, tambahi jus plum ceri lan infus chamomile (utawa calendula). Aduk lan olesake ing kulit. Tahan 15 menit lan wisuh. Cocog kanggo kulit garing.

Resep 5

Kanggo kulit rai berminyak, decoction kanggo ngumbah sing digawe saka plum ceri cocok. Kanggo nindakake iki, remuk 50 g woh sing mateng lan tuangake banyu sing nggodhok (100 ml). Ayo diseduh sewengi. Gunakake cairan sing disaring kanggo ngumbah.

Resep 6

Lan obat iki kanggo kukul prasaja kanggo titik banality, nanging banget efektif. Wektu iki, sampeyan ora kudu nyiapake apa-apa sadurunge. Cukup njupuk woh plum ceri sing wis mateng, dipotong lan digosok pimple karo pulp. Ing wayah esuk, ing panggonane bakal dadi kulit sing resik.

Resep kanggo rambut

Siapke decoction saka kira-kira 100 g saka cherry plum lan 500 ml banyu. Ayo diseduh lan adhem. Siap, produk sing disaring digunakake kanggo mbilas rambut. Panggunaan reguler decoction bakal nggawe rambute kuwat lan mengilap.

Wit iki bisa ditemokake ing meh kabeh kebon. Woh-wohan cherry plum disenengi bocah lan wong diwasa. Nanging, akeh sing ora ngerti kepiye migunani woh-wohan sing enak iki minangka obat lan manfaat apa sing bisa digawa menyang manungsa. Yen kita ngelingi komposisi kimia unik saka woh-wohan iki, dadi langsung cetha saka ngendi daya miraculous asalé.

Sumber saka