Paragraf
Iki minangka microelement sing dibutuhake kanggo awak. Muter peran penting ing pambangunan jaringan balung lan jaringan ikat, pembentukan epitel.
Panganan sugih ing aluminium
Kasedhiya kira-kira kasedhiyan ing 100 g produk
Syarat aluminium saben dina
Syarat saben wong diwasa sing sehat saben dina yaiku 30-50 mcg.
Sipat aluminium sing migunani lan pengaruhe ing awak
Aluminium ditemokake ing meh kabeh organ lan jaringan manungsa. Ing moderat, unsur tilak iki nindakake sawetara fungsi sing penting, nanging ing dosis gedhe nyebabake bebaya serius kanggo kesehatan manungsa. Aluminium akumulasi ing paru-paru, balung lan jaringan epitelium, otak lan ati. Iki diekskresi saka awak kanthi urin, feces, kringet lan hawa sing diembus.
Aluminium nyegah panyerepan kalsium, magnesium, wesi, vitamin B6 lan C, uga sawetara asam amino sing ngandhut belerang.
Ningkatake epitelisasi kulit, melu pambangunan jaringan ikat lan balung, melu pambentukan kompleks fosfat lan protein, nambah kapasitas pencernaan jus lambung, nambah kegiatan sawetara enzim pencernaan, mengaruhi fungsi saluran pencernaan. kelenjar paratiroid.
Tandha overdosis aluminium
Batuk, mundhut napsu, indigestion, gangguan memori, nervousness, constipation, depresi, Alzheimer lan Parkinson, osteoporosis, osteochondrosis, rickets ing bocah-bocah, fungsi ginjel mboten saget, nyuda jumlah sel getih abang lan hemoglobin ing getih; kelainan metabolisme kalsium, magnesium, fosfor, seng.
Napa overdosis aluminium kedadeyan?
Sumber utama paningkatan asupan aluminium yaiku panganan kaleng, peralatan aluminium, ing sawetara kasus banyu keran, lan udara sing tercemar. Jumlah 50 mg utawa luwih dianggep dosis beracun kanggo manungsa.
Isi aluminium ing produk
Aluminium ditemokake utamane ing produk roti, sayuran, woh-wohan lan woh wohan beri, uga banyu ngombe.
Panganan tanduran ngemot aluminium 50 nganti 100 kali luwih akeh tinimbang panganan kewan.