Miturut akeh panaliten, depresi dumadi ing wanita luwih kerep tinimbang ing wong - ing 4 saka 10 kasus versus 1 ing 10. Kaping pisanan, iki amarga karakteristik fisiologis, lan kapindho, diet kelaparan asring nyebabake iki.
Awak, diperes dadi kerangka panganan sing kaku, ora bisa ngasilake apa-apa Serotonin, sing diarani "hormon kabungahan".
Kanggo wanita sing stres, ahli nutrisi nyaranake banget ngowahi menu lan nambah panganan sing ana asam amino tryptophan menyang panganan saben dinane, mula serotonin banjur bakal disintesis.
Ana akeh tryptophan. Mesthi wae, konten kalori panganan uga kudu diawasi - yen ora, formulir "floated" bakal dadi sebab frustrasi.