THEflatulence nunjuk sawijining fisiologis sing ditondoi dening a asupan udhara sing ora normal nalika ngulu. Udhara nglumpukake ing esofagus lan kadhangkala ana sithik ing weteng nalika subjek ngombe utawa mangan. Akumulasi udara iki nggawe perasaan kembung lan belching (burping), loro gejala aerofagia.

Tembung "aerofagia" tegese ing basa Yunani "mangan hawa". Nyatane, kita kabeh "mangan" hawa nalika nguntal udakara 2 nganti 4 liter saben dina. Mangkene, sawetara wong ngombe udhara luwih akeh nalika mangan, ngombe, utawa ngulu salira.

Sawetara faktor, terisolasi utawa gabungan, bisa dadi asale aerofagia:

• Ngisep jempol;
• Ing mastikasi permen karet;
• Kakehan ngombe minuman ringan (soda);
• Ngulu cepet : wong sing mangan cepet banget biasane nguntal hawa;
• kuatir, stres;
• Sawetara penyakit;
• Produksi saliva sing berlebihan (hypersalivation);
• Nganggo prostesis untu ora cocog;
• Pakulinan "burping" sing dadi tic, katelu ing ndhuwur esofagus duwe otot otot. Kita ngomong babagan eructio nervosa.

• Sensasi ballations (utamane sawise mangan);
• Sensasi saka gravitasi, abot ing weteng;
• Belching asring (rock).

Aerofagia sejatine dudu penyakit utawa uga penyakit. Wirang banget, amarga lumrah lan umume. Ora mbutuhake perawatan kejut, nanging pendekatan kaping pindho: a diet dicocogake lan gaya urip sing apik:

• Aja ngombe minuman berkarbonat;
• Mangan alon-alon, mamah kanthi alus lan aja cepet-cepet ngulu;
• Aja nganti kebiasaan sengaja mbuwang;
• Aja nyedhot jempol;
• Aja ngunyah permen karet utawa nyedhot permen sedina muput, amarga iki nambah jumlah udhara sing liwat esofagus;
• Aja cemilan sedina muput.

Yen sampeyan kaku misale jek melu aerofagia, bisa uga menarik kanggo nimbang solusi anti-stres kayata santai, meditasi, ilmu sastra,Acupuncture or Yoga.

Risiko aerofagia bisa dikurangi kanthi mangan kanthi alon, mamah kanthi becik, lan ngindhari panganan lan omben-omben sing wis kasebut sadurunge.

THEhomeopati or fitoterapi (infus mint, adas utawa oregano) nawakake perawatan sing cocog.

Akeh pendekatan komplementer bisa migunani kanggo matesi aerofagia, ad hoc uga awet. Asal-usul masalah sing bakal nemtokake kanggo nemtokake teknik sing paling cocog.

Aerofagia sing ana gandhengane karo panganan

Yen panganan sing asale aerofagia, saliyane saran sing kasebut, bisa migunani kanggo golek naturopat kanggo nampa saran panganan tartamtu, sing diadaptasi kanggo saben wong.

Aerofagia amarga stres

Yen stres sing asale saka aerofagia, akeh pendekatan santai sing dituduhake:

• pisanan ing bidang ilmiah amarga asring mbantu nyuda stres;
• yoga kanggo santai awak lan tapa;
• tai chi chuan lan qi gong sing seni beladhiri kalem sing ngaku bisa nggampangake sirkulasi energi lan nggunakake kontrol diri ing gerakan;
• l'acupunktur;
• osteopati sing bisa uga digunakake ing stres umume uga luwih spesifik babagan bidang pencernaan lan masalah sing ana ing wiwitan aerofagia.

Homeopati

Kadhangkala, yen aerofagia diiringi burping sing ngilangi, bisa njupuk vegetarian Carbo ing 5 CH kanthi tingkat 3 butiran kaping telu saben dina.

Yen gas ora ngatasi kelainan, kita luwih milih China officinalis ing 5 CH kanthi dosis sing padha.

aromatherapy

Kanthi minyak esensial, kita bisa ngatasi aerofagia kanthi nguntal sawise mangan sendok madu, ing endi kita nyelehake tetes minyak esensial tarragon.