Pranyatan katresnan sing apik banget

Kanca-kanca, aku pengin ngaku tresnaku marang psikologi. Psikologi minangka uripku, iki mentorku, iki bapak lan ibuku, pandhuanku lan kanca sing apik lan apik - aku tresna sampeyan! Matur nuwun kanthi sanget kanggo kabeh wong ing lapangan iki sing wis menehi sumbangan sehat kanggo ngelmu iki. Matur nuwun lan kudos!

Apa sing nyebabake aku diakoni iki, aku kaget karo asilku ing macem-macem wilayah, sing digayuh kanthi bantuan psikologi sajrone telung wulan sinau ing Universitas. Aku malah ora bisa mbayangno (sanajan ana rencana!) Apa sing bakal kelakon ing sawetara taun yen kita pindhah ing jangkah padha. Iku fantasi lan keajaiban.

Aku nuduhake sukses ing sesambetan pribadi karo tuwane. Owah-owahan kasebut dadi aku kaget ... wilayah iki kaya sing paling angel lan angel, ora bisa diobahake, amarga aku rumangsa ora gumantung marang aku. Dadi, crita anyarku babagan mbangun hubungan karo ibu lan ibu maratuwa.

Mama

Ibuku iku wong sing apik banget, dheweke duwe akeh sifat positif, ora ana rasa serakah, dheweke bakal menehi sing terakhir kanggo wong sing ditresnani, lan akeh fitur ayu liyane. Nanging ana uga negatif, kayata prilaku demonstrative (kabeh pasukan kanggo nggawe roso kesengsem luar biasa sarwa saka dhewe), pancet aktif manungsa waé kanggo wong, kabutuhan lan kepinginan. Minangka aturan, kabeh iki, ing pungkasan, asil ing wangun agresif - yen padha ora Getun iku, banjur njeblug. Dheweke ora ngidinke kritik babar pisan, lan pendapat wong liya babagan masalah apa wae. Dheweke mung percaya yen panemune bener. Ora kepekso kanggo mbenakake views lan kesalahane. Kaping pisanan, dheweke bakal nulungi apa wae, banjur dheweke bakal nandheske yen dheweke nulungi lan nyalahake yen liyane ora ngucapke matur nuwun marang dheweke. Kabeh wektu ana ing posisi Korban.

Frasa favorit dheweke yaiku "Ora ana sing butuh aku!" (lan «Aku bakal mati rauh»), bola kanggo 15 taun, karo pakewuh saka kesehatan ing dheweke taun (71). Iki lan kecenderungan sing padha tansah nuntun aku ora seneng lan iritasi. Ing njaba, aku ora nuduhake akeh, nanging ing njero tansah ana protes. Komunikasi wis suda kanggo wabah pancet agresi, lan kita parted ing swasana ati ala. Rapat-rapat sabanjure luwih akeh babagan autopilot, lan saben-saben aku ngunjungi tanpa semangat, kayane ibu lan sampeyan kudu ngurmati dheweke ... Lan kanthi sinau ing UPP, aku wiwit ngerti yen aku uga mbangun Korban metu saka aku. Aku ora pengin, nanging aku kudu lunga ... dadi aku lunga menyang rapat-rapat, kaya-kaya arep "kerja keras", melas awakku.

Sawise setengah wulan latihan ing UPP, aku wiwit mikir maneh nasibku ing ceruk iki, aku mutusake yen cukup kanggo muter Korban saka aku, sampeyan kudu dadi Penulis lan njupuk tangan sampeyan dhewe apa sing bisa daklakoni. nindakake kanggo nambah hubungan. Aku bersenjata dhewe karo skills, kang dikembangaké ing Jarak karo bantuan saka pakaryan "Empathic empathy", "mbusak NETs", "Kalem ngarsane" lan "Total "Ya", lan aku, teka apa bisa, nanging aku. bakal steadfastly nuduhake kabeh skills iki ing komunikasi karo ibu! Aku ora bakal lali utawa kantun apa-apa! Lan sampeyan ora bakal percaya, kanca-kanca, rapat kasebut bubar! Iku kenalan karo wong anyar sing aku durung kenal banget. Aku wis kenal dheweke luwih saka patang puluh taun. Pranyata ora kabeh dadi ala ing worldview ibu lan ing sesambetan kita. Aku wiwit ngganti dhewe, lan wong nguripake kanggo kula karo sisih temen beda saka awake! Iku super menarik kanggo nonton lan njelajah.

Dadi, rapat kita karo ibu

Kita ketemu kaya biasane. Aku grapyak, esem lan mbukak kanggo komunikasi. Dheweke takon sawetara pitakonan kanthi ati-ati: "Kepiye perasaanmu. Kabar apa? Ibu wiwit ngomong. Obrolan diwiwiti lan dadi rame. Kaping pisanan, aku mung aktif ngrungokake jinis feminin saka ngrungokake empati - saka ati menyang ati, mbantu njaga obrolan sing empati kanthi pitakonan kayata: "Apa sing sampeyan rasakake? Sampeyan kesel… Apa angel kanggo sampeyan krungu? Sampeyan dadi gandheng karo dheweke ... Kepiye carane sampeyan bisa slamet saka apa sing ditindakake marang sampeyan? Aku ngerti banget sampeyan!” - kabeh pangandikan iki nyatakake dhukungan alus, pangerten spiritual lan simpati. Ana kapentingan tulus ing pasuryan kabeh wektu, aku luwih meneng, mung manthuk-manthuk, dilebokake phrases assenting. Sanadyan, ing babagan pirang-pirang perkara sing diomongake, aku ngerti yen iki pancen nggedhekake, nanging aku ora setuju karo kasunyatan, nanging karo perasaane, karo rasa apa sing kedadeyan. Aku ngrungokake crita sing dicritakake nganti kaping atus, kaya sing sepisanan.

Kabeh wayahe ibuku ngorbanake awake dhewe - dheweke menehi awake dhewe marang kita, sing jelas exaggeration - aku ora mbantah (kaya - kenapa? Sapa sing takon?). Sadurunge, bisa uga. Nanging aku ora mung mandheg mbantah sudut pandang dheweke, nanging sing luwih penting ing obrolan rahasia, aku kadhangkala ngonfirmasi yen ya, tanpa dheweke, kita pancene ora bakal ditindakake minangka individu. Ukara kasebut kaya mangkene: "Sampeyan pancen nindakake akeh banget kanggo kita lan menehi kontribusi gedhe kanggo pangembangan kita, sing kita matur nuwun banget kanggo sampeyan" (Aku njupuk kebebasan kanggo njawab kabeh sedulurku). Kang tulus bener (matur nuwun), sanajan exaggerated, bab siji pengaruh paling penting ing pribadine kita. Ibu ora njupuk menyang akun pangembangan pribadi kita luwih, nalika kita wiwit manggon dhewe. Nanging aku temen maujud sing iki ora penting ing obrolan kita, sing ana ora perlu kanggo ngremehake peran dheweke karo thoughtless kritis (kaya ketoke kanggo kula, sapisan banget truthfully nggambarake kasunyatan) phrases.

Banjur dheweke wiwit ngelingi kabeh "nasib hard" dheweke. Nasib wektu Soviet rata-rata, ana apa-apa utamané tragis lan angel ana - masalah standar wektu iku. Ing uripku ana wong sing nasibe angel banget, ana sing bisa dibandhingake. Nanging aku bener-bener simpati karo dheweke, kanthi kesulitan saben dina sing kudu diatasi, lan sing wis ora dingerteni kanggo generasi kita, aku setuju lan nyengkuyung kanthi tembung: "Kita bangga karo sampeyan. Sampeyan ibu super kita! (ing sisihku, memuji lan ngunggahake ajining dhiri). Ibu inspirasi saka tembungku lan nerusake critane. Dheweke ing wektu iku ing tengah saka total manungsa waé lan acceptance, ora ana sing interfered karo dheweke - sadurunge ana refutations saka exaggerations dheweke, kang ndadekake dheweke nesu banget, lan saiki ana mung banget enten, pangerten lan nrima pamiyarsa. Ibu wiwit mbukak luwih jero, wiwit nyritakake crita sing didhelikake, sing aku ora ngerti. Saking punika katingalipun priyantun ingkang rumaos lêpat dhatêng tindak-tandukipun, ingkang dados pawartos tumrap kula, awit saking punika, kula sansaya sumêrêp mirêng saha nyengkuyung ibu.

Pranyata dheweke pancene weruh dheweke ora nyukupi prilaku (pancet «sawing») ing hubungan karo bojone lan kita, nanging dheweke ndhelikake yen dheweke isin lan iku mung angel kanggo ngrampungake karo dhéwé. Sadurunge, sampeyan ora bisa ngomong apa-apa babagan prilaku dheweke, dheweke njupuk kabeh kanthi permusuhan: "Endhog ora mulang pitik, lsp." Ana reaksi pertahanan sing agresif banget. Aku langsung nempel, nanging kanthi ati-ati. Dheweke ujar manawa "sae, yen sampeyan ndeleng dhewe saka njaba, mula regane akeh, sampeyan wis rampung lan dadi pahlawan!" (dhukungan, inspirasi kanggo pangembangan pribadi). Lan ing gelombang iki dheweke wiwit menehi saran cilik carane tumindak ing kasus kaya mengkono.

Dheweke wiwit menehi saran babagan carane komunikasi lan ngomong apa wae marang bojone, supaya ora gawe lara utawa nyinggung, supaya dheweke bisa krungu dheweke. Dheweke menehi sawetara tips babagan carane ngembangake kabiasaan anyar, carane menehi kritik sing mbangun kanthi nggunakake rumus "plus-help-plus". Kita rembugan yen tansah perlu kanggo nyegah awake dhewe lan ora kasebar - pisanan tansah tenang, banjur menehi instruksi, lan liya-liyane. kudu nyoba sethithik lan kabeh bakal apik!". Dheweke ngrungokake saranku kanthi tenang, ora ana protes! Lan aku malah nyoba nyuwara kanthi caraku dhewe, lan apa sing bakal ditindakake, lan apa sing wis dicoba - kanggo aku, iki minangka terobosan ing angkasa!

Aku dadi luwih semangat lan ngarahake kabeh energi kanggo ndhukung lan memuji dheweke. Kanggo dheweke nanggapi kanthi perasaan sing apik - tenderness lan anget. Mesthi, kita sesambat sethitik, uga, wanita, sampeyan ngerti ... bocah-bocah wadon bakal ngerti kula, wong bakal mesem. Ing sisihku, iki minangka jeblugan katresnan kanggo ibuku nganti saiki aku nulis garis kasebut, lan sawetara luh. Perasaan, ing tembung ... Aku kapenuhan raos apik - katresnan, tenderness, rasa seneng lan care kanggo tresna gedhe-gedhe!

Ing pacelathon, ibu uga nyeret tembung sing biasane "ora ana sing butuh aku, kabeh wis diwasa!". Kanggo sing aku njamin yen kita pancene mbutuhake dheweke minangka mentor sing wicaksana (sanajan ana exaggeration sing jelas, nanging dheweke seneng banget, nanging sapa sing ora seneng?). Banjur tembung tugas sabanjure muni: "Aku bakal mati!". Kanggo nanggepi, dheweke krungu tesis ing ngisor iki saka aku: "Yen sampeyan mati, banjur kuwatir!". Dheweke isin karo usul kaya ngono, mripate mlengkung. Wangsulane: "Lajeng kenapa kuwatir?" Ora samar, aku terus mangsuli: “Inggih, mangke sampun kasep, nanging sapunika taksih enjing. Sampeyan kebak kekuatan lan energi. Urip lan nikmati saben dina, sampeyan duwe kita, mula jaga awakmu lan aja lali babagan awakmu. Kita tansah seneng mbantu sampeyan! Lan kita mesthi bakal nulungi sampeyan."

Ing pungkasan, kita ngguyu, rangkulan lan ngakoni katresnan kita marang saben liyane. Aku ngelingake maneh yen dheweke minangka ibu sing paling apik ing donya lan kita butuh dheweke. Dadi kita pisah miturut kesan, aku yakin. Tekan ombak "Dunya Indah", aku mulih kanthi seneng. Aku mikir yen ibuku uga ana ing gelombang sing padha nalika iku, penampilane menehi tandha iki. Esuke, dheweke nelpon kula dhéwé, lan kita terus komunikasi ing gelombang katresnan.

Serat

Aku temen maujud lan mangertos siji bab penting. Wong ora duwe perhatian, perawatan lan katresnan, pentinge wong lan pangenalan relevansi individu kasebut. Lan sing paling penting - penilaian positif saka lingkungan. Dheweke pengin, nanging ora ngerti carane njaluk saka wong bener. Lan panjaluk ing cara salah, ngemis liwat akeh pangeling saka relevansi, imposes layanan, saran, nanging ing wangun cupet. Yen ora ana reaksi saka wong, banjur ana agresi marang wong-wong mau, jenis resentment, tanpa sadar dadi mbales. Wong tumindak kanthi cara iki amarga dheweke ora diajari komunikasi sing bener karo wong nalika isih cilik lan ing taun-taun sabanjure.

Sawise kacilakan, kaping pindho pola

Aku nulis karya iki sawise 2 sasi ora dening kasempatan. Sakwise kedadean iki aku mikir suwe-suwe, piye lelakonku? Sawise kabeh, iku ora mung kedadeyan, apa ora kedadeyan kanthi kebetulan? Lan thanks kanggo sawetara tumindak. Nanging ana rasa yen kabeh kedadeyan tanpa disadari. Sanajan aku eling yen ing obrolan sampeyan kudu nggunakake iki: empati, ngrungokake aktif, lan liya-liyane ... nanging umume, kabeh kedadeyan kanthi spontan lan perasaan, sirah ana ing posisi kaping pindho. Mulane, iku penting kanggo kula kanggo ndhudhuk kene. Aku figured metu karo atine sing siji kasus kuwi bisa kacilakan - yen aku ngomong karo wong temen beda, nanging yen wis ana loro kasus kaya mengkono, iki wis cilik, nanging statistik. Dadi aku mutusake kanggo nyoba dhewe karo wong liya, lan mung ana kesempatan kasebut. Ibu mertuaku nduweni watak sing padha, irascibility sing padha, agresif, ora sabar. Ing wektu sing padha, wanita desa sing pendidikan minimal. Bener, hubunganku karo dheweke mesthi luwih apik tinimbang karo ibuku. Nanging kanggo rapat kasebut kudu disiapake kanthi luwih rinci. Aku wiwit ngelingi lan njelasno obrolan pisanan, digawa metu kanggo aku sawetara fads obrolan sing bisa gumantung ing. Lan dheweke bersenjata dhéwé karo iki kanggo ngomong karo ibu-ing-hukum. Aku ora bakal njlèntrèhaké patemon kapindho, nanging asil padha! A gelombang benevolent lan pungkasan apik. Ibu maratuwa malah pungkasane kandha: “Apa aku tumindak becik?”. Iku soko, Aku mung dijupuk aback lan ora nyana! Kanggo kula, iki minangka jawaban kanggo pitakonan: apa wong sing ora duwe intelijen, kawruh, pendhidhikan, lsp. Ya, kanca-kanca, ganti! Lan sing nyebabake owah-owahan iki yaiku kita, sing sinau psikologi lan ngetrapake ing urip. Wong lanang umur 80-an nyoba dadi luwih apik. Cetha yen alon-alon lan sethithik, nanging iki kasunyatan, lan iki minangka kemajuan kanggo dheweke. Ibarat ngobahake gunung sing ditumbuhi. Sing utama yaiku nulungi wong sing dikasihi! Lan iki kudu ditindakake dening wong pribumi sing ngerti cara urip lan komunikasi kanthi bener.

Aku ngringkes tumindakku:

1. Fokus perhatian ing interlocutor. Distance Exercise — «Baleni verbatim» — bisa bantuan ing iki, berkembang kemampuan iki.
2. Empati sing tulus, empati. Njaluk raos-pangraosipun mitra tutur. Refleksi raos, liwat dhewe kanggo wong bali. "Apa sing sampeyan rasakake? ... iki apik tenan, aku ngujo sampeyan, sampeyan pancen wicaksana ..."
3. Ngundhakake ajining dhiri. Menehi kapercayan wong, njamin yen dheweke wis rampung, pahlawan ing kahanan tartamtu, apa sing ditindakake kanthi apik ing kahanan tartamtu, utawa kosok balene, ndhukung lan njamin yen kabeh sing ditindakake ora dadi ala, sampeyan kudu ndeleng sing apik. Punapa mawon, uga rampung kanggo nyekeli heroically.
4. Go kanggo kerjasama karo wong sing dikasihi. Nerangake yen sampeyan tresna saben liyane, mung care ora cukup tengen. Menehi saran babagan cara perawatan sing bener.
5. Ngunggahake ajining dhiri. Priksa manawa iku penting kanggo sampeyan, perlu lan relevan kanggo sampeyan. Ing kasus apa wae sampeyan bisa ngandelake dheweke. Iki uga ngetrapake kewajiban kanggo wong ing aspirasi anyar kanggo owah-owahan dhewe.
6. Menehi kapercayan sing tansah ana lan sampeyan bisa gumantung ing sampeyan. "Tansah seneng mbantu!" lan nawakake bantuan kanthi cara apa wae.
7. A humor sethitik kanggo phrases kurban saka interlocutor, sampeyan bisa nyiyapake lan aplikasi peer yen phrases kurban hackneyed wis dikenal.
8. Parting ing gelombang benevolent lan Ambalan, lan konfirmasi, consolidation saka dhuwur ajining dhiri wong): "Sampeyan wis rampung apik karo kita, pejuang!", "Sampeyan sing paling apik! Ing endi dheweke entuk iki?», "Kita butuh sampeyan!", "Aku mesthi ana."

Sing bener kabeh. Saiki aku duwe skema sing mbantu aku komunikasi kanthi produktif lan seneng banget karo wong sing ditresnani. Lan aku seneng bareng karo sampeyan, kanca-kanca. Coba ing urip, nambah pengalaman sampeyan, lan kita bakal seneng komunikasi lan katresnan!