Akeh panaliten ilmiah wis mbuktekake manawa kubis duwe pengaruh sing apik kanggo awak. Jus kubis ngandhut l-glutamin, sing nduweni efek sing bermanfaat kanggo rekonstruksi saluran usus. Apa maneh, ndhukung perawatan saka macem-macem penyakit saka ngambakake pencernaan. Apa maneh sing bisa ditindakake minuman sing ora katon iki?
Ayo dadi miwiti karo kasunyatan sing ngandhut manca-sounding vitamin U, kang sampurna mengaruhi normalisasi saka padharan jus - nalika ana banget sethitik, iku stimulates produksi, nalika kakehan - nyuda. Nanging, sumber kesehatan sing paling apik yaiku versi acar saka jus kubis, sing diperkaya karo akeh bahan.
Kekuwatan jus kubis - ora ana probiotik liyane sing bisa cocog
Versi acar diperkaya karo vitamin C, vitamin B, vitamin K lan asam organik sing bermanfaat. Uga ngandhut lactobacteria, dadi probiotik alami.
Jus jinis iki minangka cara paling murah kanggo ngisi maneh "bakteri apik" ing saluran pencernaan, ing ngendi wong sing sehat duwe meh 1,5 kilogram ing usus. Mulane bakal dituduhake kanggo wong sing ora duwe flora bakteri sing bener, amarga:
- Ngombe kopi,
- ngombe alkohol,
- Dheweke dadi konsumen panganan olahan - ekspres, udud, kaleng, siap, goreng,
- Apa njupuk obat - resep utawa non-resep
- Padha nandhang depresi
- Duwe penyakit sendi
- Padha nandhang sangsara marga saka alergi.
Supaya usus bisa mlaku kanthi bener, kudu diisi kanthi kenceng karo koloni bakteri sing apik. Thanks kanggo iki, dheweke ora bakal ngidini partikel panganan mlebu aliran getih. Kajaba iku, bakteri iki terus-terusan kerja kanggo kabecikan awak kita - padha ngasilake macem-macem senyawa sing terkenal, kayata enzim lan hormon, lan vitamin (kayata saka klompok B). Dheweke nggawe awak bisa digunakake kanggo kesehatan, umur dawa lan vitalitas sakabèhé. Mangkene carane jus sauerkraut bisa digunakake kanggo usus - nyedhiyakake lactobacteria sing akeh banget.
Carane nggawe jus sauerkraut?
Silase krasan biaya sen, wis jumlah sange bakteri ono gunane lan gampang kanggo nggawe. Kaya sing sampeyan ngerteni, supaya sehat, sampeyan ora butuh wektu lan dhuwit akeh. Cukup tekan obat-obatan alami lan aja nganti usus bakal diabaikan!
A juicer alon-kacepetan bakal bisa uga kanggo iki, lan yen sampeyan ora duwe, sampeyan bisa nggunakake blender utawa mixer kanggo iki.
- Tuku kubis putih sing kosong, luwih becik kompak lan atos.
- Siji gelas jus padha karo seprapat kilogram kubis. Iki tegese sirah rong kilogram cukup kanggo wolung gelas.
- Cut sepotong lan potong cilik.
- Sijine potongan kubis ing blender lan tuangake segelas banyu. Sampeyan bisa nggunakake bagean kaping pindho bebarengan (kira-kira setengah kilo saka Gobis lan rong gelas banyu).
- Tambah setengah utawa kabèh sendok teh watu utawa uyah Himalaya kanggo rasa.
- Kita nyampur isi. Transfer pulp kubis menyang jar scalded karo nggodhok banyu, nutup lan ninggalake ing suhu kamar kanggo ing paling 72 jam.