Banyu klapa ora mung ngilangi rasa ngelak, nanging uga banget nutritious. Ayo goleki sawetara fakta babagan banyu klapa lan manfaate kanggo kesehatan. Ora ngemot akeh kalori Ora kaya banyu biasa, banyu klapa ngandhut kalori, nanging isine sithik banget: 42 kalori saben porsi (240 g). Iki minangka panggantos alami sing cocog kanggo omben-omben sintetis sing manis. kalium Kalium minangka mineral penting ing awak. Penting kanggo fungsi otak lan sistem saraf. Siji porsi banyu klapa ngemot kira-kira 13% saka kabutuhan kalium saben dina. Magnesium Komponen penting liyane saka diet kita yaiku magnesium, nanging mung sapratelune wong sing ngonsumsi magnesium sing cukup. A tingkat kurang saka unsur iki ing awak ndadékaké kanggo lack saka energi utawa malah masalah kesehatan serius. tembaga Tanpa tembaga, organ internal lan metabolisme ora bisa tumindak minangka mekanisme sing koordinasi kanthi apik. Siji porsi banyu klapa yaiku 11% saka kebutuhan saben dina kanggo tembaga. Sitokinin Iki minangka senyawa sing kurang dikenal nanging migunani banget sing ditemokake ing banyu klapa. Miturut studi ilmiah, sitokinin nyuda pangembangan sel kanker, uga proses penuaan. antioksidan Banyu klapa sugih antioksidan sing nyegah karusakan sing disebabake dening radikal bebas. Radikal bebas diprodhuksi dening metabolisme, dadi siji-sijine cara kanggo netralake yaiku nggunakake antioksidan sing cukup. Banyu klapa minangka sumber sing apik banget.
2022-11-11