Yen sampeyan tansaya munggah ing kulawarga dysfunctional utawa ing kulawarga karo iklim nglarakake, sampeyan resiko ngetik menyang sesambetan karo partner dysfunctional. Sampeyan mbokmenawa wis gabung karo dheweke, ujare ahli terapi kulawarga Audrey Sherman.
Paling asring, hubungan dysfunctional utawa ora sehat karo pasangan padha karo sing diamati ing kulawarga. Lan ing kene ana masalah sing ana hubungane karo keterikatan, wates pribadi, harga diri, ketergantungan marang wong liya, kurang percaya diri, lan kekarepan kanggo nandhang kekerasan fisik utawa emosional.
Ing sing dipilih, kita ora kepincut karo kuwalitase, asring banget ora nyenengake, nanging mung kanthi nyatane yen kabeh dinamika hubungan wis akrab. Iku misale jek kita bisa ngontrol apa sing wis kita ngerti, minangka lawan anyar, sing medeni. Yen ana wong sing nganggep kita apik banget, mula kita ngarep-arep trik sing reged, kepiye yen dheweke pura-pura lan bakal nuduhake pasuryan sing sejatine? Otak nyoba kanggo gawe uwong yakin sing luwih apik kanggo ngerti bebener langsung.
Hubungan sing rusak luwih elek tinimbang ora ana hubungan
Yen kita wis internalisasi dinamika hubungan sing ora sehat, mula kita wis sinau babagan aturan kasebut. Yen ana wong sing ngendhaleni kita, mula kita nanggepi pasif-agresif. Kanthi wong sing kejem lan agresif, kita "mlaku kanthi tiptoe" supaya ora provokasi. Yen partner emosional adoh, kita ngerti carane ngiket dheweke kanggo kita, nuduhake carane ala kita lan sing kita perlu bantuan kabeh wektu. Kabeh prilaku kasebut katon normal amarga wis akrab.
Hubungan sing rusak luwih elek tinimbang ora ana hubungan. Padha nyedhot energi sing bisa kita gunakake kanggo perbaikan diri. Padha ngrusak urip sosial, mengaruhi kesehatan lan nggawe angel kanggo golek partner kanggo mbangun sesambetan sehat.
kene Tandha 9 nyatane yen pasangan dudu wong sing kudu njaga hubungan:
- Dheweke (dheweke) ngina sampeyan, nglarani utawa ngremehake sampeyan kanthi tembung. Sanadyan njaluk ngapura, aja diapusi, prilaku kaya ngono ora bisa ditampa.
- Pasangan kasebut mbebayani utawa agresif. Apa dheweke ngancam bakal cilaka sampeyan utawa awake dhewe yen sampeyan ninggalake dheweke? Sampeyan lagi disandera, iku wektu kanggo mungkasi sesambetan.
- Minangka «paukuman» kanggo misdeeds suntingan, dheweke wiwit nglirwakake sampeyan utawa nambani sampeyan karo coldness nemen. Iki manipulasi.
- Mitra scolds sampeyan, bengok-bengok, ngidini dhewe tamparan, push, jotosan.
- Dheweke (dheweke) dumadakan ilang sawetara wektu tanpa panjelasan.
- Dheweke ngidini prilaku kasebut ing ndhuwur, nanging nyalahake sampeyan utawa mantan mitra kanggo asil sing ora sukses saka hubungan kasebut.
- Partner ndhelikake informasi babagan uripe saka sampeyan. Sampeyan ora melu nggawe keputusan, urusan finansial lan kulawarga pasangan.
- Panemumu ora ana artine. Mitra kasebut langsung nolak usulan apa wae.
- Sampeyan ora melu urip sosial, dheweke mung komunikasi karo kanca-kancane. Sampeyan ditinggal dhewe, nanging sampeyan kudu masak, ngumbah, ngurus bocah lan nindakake tugas liyane. Kowé rumangsa kaya batur tanpa gaji.
Yen sampeyan ngelingi salah siji saka ndhuwur ing sesambetan, iku wektu kanggo ninggalake. Sampeyan pantes urip makmur lan seneng karo wong sing bakal tresna lan ngrawat sampeyan.
Wong-wong sing ana ing hubungan sing sukses lan duwe "grup dhukungan" kanca lan wong sing ditresnani urip luwih suwe lan lara kurang saka wong-wong sing lajang utawa njaga hubungan sing ora bisa ditindakake. Iki nyebabake kasepen, uga kuatir, depresi, nesu kronis, ora bisa konsentrasi, lan masalah liyane. Cara mung kanggo nyingkirake gejala kasebut yaiku metu saka jurang negatif sing terus-terusan.
Babagan Penulis: Audrey Sherman minangka ahli terapi kulawarga.