1. Sampeyan bisa njaluk kabeh protein sing perlu
Nalika sampeyan dadi vegan, kayane kabeh wong ing sekitar sampeyan dumadakan dadi dokter nutrisi. Iki misale jek dadi apik, amarga padha peduli karo sampeyan lan pengin nggawe manawa sampeyan nggawe pilihan sing tepat kanggo awak.
Pitakonan pisanan sing ditakoni minangka binaragawan vegan yaiku ana ing sadawane garis "Bu, saka ngendi sampeyan entuk protein?" Iki dicampur karo sawetara liyane kayata "Apa Sampeyan Bakal Mati amarga Kurang Protein?".
Mesthi, jawaban singkat ora. Aku isih urip. Aku ora bakal ngapusi sampeyan kanthi ujar manawa aku ora wedi nalika sinau nutrisi anyar. Aku panginten aku butuh susu protein whey kanggo nyilikake boros saka latian.
Aku salah. Sawise dadi vegan, aku ketoke wis diwasa: temenan, aku bisa njaluk kabeh protein aku needed lan akeh liyane. Lan iki ora ateges mangan bubuk protein vegan. Ana akeh sumber protein tanduran sing sehat, sampeyan mung kudu ngerti ngendi golek.
2. awak bakal matur nuwun.
Wiwit aku dadi vegan, awakku wis nemokake pesona sejatine. Kesehatan luwih apik, kekuatan luwih gedhe, aku luwih kurus, pencernaan luwih apik, kulit luwih apik, rambutku kuwat lan mengkilat… Oke, saiki aku muni kaya iklan sampo jaran… Nanging aku rumangsa yen awakku matur nuwun saben dina: kinerja energi saya dhuwur, Aku bisa entuk kabeh aku pengin ing urip ngerti sing awak bakal nindakake ing puncak.
3. Sampeyan bisa pamper dhewe
Aku seneng ngruwat sedhep. Lan sapa ora? Akeh wong nyingkiri veganisme amarga larangan. Nanging iki khayalan. Ana sawetara panganan sing ora dipilih dening vegan, nanging kabeh gagasan "watesan" ngliwati kabeh item sing dipangan vegan. Lan pracaya kula, ana akeh. Mulai dhaptar woh-wohan lan sayuran lan sampeyan bakal ngerti kabeh.
Nanging ora kabeh, kanca-kanca. Ana akeh panganan sehat kanggo vegans, apa lagi "sengaja vegan" utawa panganan vegan tartamtu.
"Oh, nanging aku mung ora bisa urip tanpa ...," sampeyan mikir. “Aku bakal kangen…”
Kanggo akeh wong, gagasan babagan diet vegan angel mbayangno urip tanpa panganan tartamtu. Nanging nyatane pasar vegetarian saya akeh. Dina iki, sampeyan bisa entuk kabeh panganan sehat sing sampeyan tresnani tanpa repot sing kadhangkala duwe produk non-vegan. Mozzarella ing pizza? Mangga! Sandwich sosis? Ana sosis vegetarian.
4. Sampeyan ora kudu mangan panganan penyu.
Kale asring dianggep minangka panganan penyu - nanging aja nganti sampeyan nyoba dhewe. Kale pasangan éca karo wiji chia, mrico ireng lan kecap. Dadi guyon aside.
Nanging yen sampeyan pancene ora bisa nggunakake, sampeyan duwe rong pilihan:
Nyamar kale ing smoothie ijo
Aja mangan
Rahasia Perdagangan: Beda karo kapercayan umum, sampeyan ora kudu seneng lan mangan kale dadi vegan. Kanggo kesehatan!
5. Rekening bank sampeyan bakal seneng
Salah paham liyane sing daktemoni nalika pisanan dadi vegan yaiku "Oh, larang, ta? Apa ora panganan vegan larang?
Sepisan maneh, jawabane ora. Secara pribadi, aku ora mbuwang luwih saka £ 20 saben minggu ing toko kelontong. kepriye? Woh-wohan lan sayuran murah.
Minangka binaragawan siswa, aku butuh produk sing murah lan trep sing bisa disiapake luwih dhisik lan bisa ndandani kabeh sing dibutuhake lan liya-liyane. Nganti saiki, masakanku bisa regane 60p saben. Aku mesthi duwe lentil, kacang buncis, beras, pasta, kacang, wiji, jamu lan rempah-rempah ing lemari, aku tuku woh-wohan lan sayuran seger.
6. Sampeyan bakal nemokake kanca
Ana lelucon sing vegan ora duwe kanca. Bener, dadi vegan wis menehi kula kesempatan kanggo nggarap wong anyar, nekani acara kaya VegFest, lan ketemu akeh wong sing aku seneng. Iku apik tenan kanggo urip sosialku.
Mitos liyane yaiku sampeyan bakal kelangan kabeh kanca sing wis ana nalika sampeyan dadi vegan. salah! Aku wis ketemu sing kanca-kanca banget receptive kanggo gaya urip lan akeh wong kredit vegans minangka pengaruh, nuduhake pikirane lan njaluk saran. Aku diajeni kanggo mbantu: iku apik banget kanggo ndhukung wong ing apa sing tenan pracaya ing!
Tip: Wong bakal njupuk luwih saka sing sampeyan pikirake. Sanajan dheweke rada ragu-ragu ing wiwitan, yen sampeyan duwe kabeh informasi sing dibutuhake lan nyiapake pitakonan lan lelucon, pungkasane wong bakal weruh yen sampeyan pancene berkembang.
7. Sampeyan bakal nylametake nyawa
Cetha yen sampeyan ora mangan kewan, sampeyan bakal nylametake nyawa (198 kewan kanggo saben vegan, tepate). Kurang dikarepake tegese kurang produksi lan kurang rojo pati.
Nanging kepiye urip liyane sing sampeyan simpen sajrone proses kasebut?
Aku ngomong babagan sampeyan. Sampeyan nyimpen dhewe. Kanthi dokumenter babagan manfaat veganisme kanggo kesehatan, luwih gampang sinau babagan efek ala mangan daging lan produk kewan liyane. Yen sampeyan mikir tenan, apa sampeyan gelem ngganti urip sampeyan kanggo panganan iki nalika ana akeh panganan liyane sing bisa dipangan? Mangkene sawetara panganan kanggo dipikirake kanggo sampeyan.