Paragraf
20 resep sing gampang ditemokake ing Pinterest
Pendapat pro: 4 pitakonan kanggo Laurence Plumey, ahli nutrisi
1 / Apa kita bisa menehi panganan sing adhem kanggo bocah cilik?
Iku cukup bisa nanging ora wajib. Sing utama yaiku menehi panganan pelembab lan uga serat. Sayuran lan woh-wohan mentahan dikemas karo vitamin. Anak-anak saya akeh, dheweke butuh! Kanggo bocah cilik sing angel pencernaan, kita bisa ngupas woh-wohan lan sayuran tartamtu, utawa malah masak ing kompote utawa ing smoothie seger.
2 / Keju apa sing kudu dipilih kanggo nambah pasugatan kasebut?
Paling apik kanggo nyegah feta kanggo bocah cilik amarga iku keju sing nduweni kandungan uyah sing dhuwur. Kanggo mozzarella, matesi jumlah sadurunge 3 taun, yaiku keju sing digawe saka susu mentah. Flora usus bayi durung cukup tahan kanggo bakteri sing ana ing produk kasebut. Dadi luwih milih keju sing digawe saka susu pasteurisasi (Emmental, kothak seger ...)
3 / Ing sisih ngombe?
Soda kudu nyingkiri yen bisa. Pisanan, amarga padha ora hydrating ing kabeh, ing nalisir, jumlah gedhe saka gula padha nambah raos ngelak lan dehidrasi. Padha uga dhuwur banget ing kalori. Yen bocah pengin macem-macem rasa, sampeyan bisa menehi jus woh seger utawa lemonade sing sugih banget ing vitamins. Ing kabeh kasus, prioritas diwènèhaké kanggo banyu kang mung cairan hydrating bener, paling siji liter saben dina. Penting yen bocah ngelak sabisa-bisa lan ora ngenteni nganti dheweke njaluk ngombe.
4 / Apa panganan cuci mulut sing kudu dipilih?
Es krim utawa sorbet sak dina, ora masalah. Nanging ora kena disalahake kanthi alesan yen panas. Ati-ati supaya ora bingung hidrasi karo rasa seneng ing tutuk. Luwih apik scoop cilik es krim sing padha karo rong gumpalan gula tinimbang eskimo sing ngemot 300 kalori. Sing paling apik yaiku salad buah seger.