11 tips apik babagan carane ngrayakake Taun Anyar kanthi keuntungan kesehatan

1. Golek pengganti

Wiwit jaman Soviet, meja Taun Anyar wis digandhengake karo salad Olivier, Herring ing jas wulu, sandwich karo kaviar abang lan kaca (utawa luwih saka siji) sampanye. Yen sampeyan wis dadi vegetarian, nanging ora pengin ngilangi tradhisi sing wis ditemtokake, aja ngrusak. Ana pengganti sing enak kanggo saben sajian tradisional. Contone, sosis ing salad Olivier bisa gampang diganti karo versi vegetarian, "daging" soy utawa alpukat sing dibumbui karo uyah ireng. Lan "Shuba" kanthi cara vegetarian malah luwih enak: ing kono, herring diganti karo nori utawa rumput laut. Kanggo sandwich karo kaviar abang, toko gedhe adol analog sayur-sayuran sing murah digawe saka ganggang. Umumé, sing utama yaiku kepinginan, lan meja sampeyan ora bakal beda karo sing tradisional. Kanggo sampanye lan anggur, uga bisa diganti karo versi non-alkohol. Utawa…

2. Siapke anggur mulled non-alkohol sing enak.

Apa maneh, gaweane gampang banget. Kanggo nyiyapake, sampeyan kudu ngetokake jus saka ceri utawa anggur abang. Tambah kayu manis teken, jeruk utawa lemon zest, star anise, sawetara teken saka cloves lan, mesthi, jahe menyang saucepan karo jus. Iki minangka komponen utama anggur mulled non-alkohol. Sing luwih akeh, minuman sing luwih kuat lan luwih kuat. Nalika ngombe panas, sampeyan bisa nambah madu, pour menyang kaca tingal lan garnish karo irisan-irisan oranye. Tamu sampeyan bakal seneng, janji!

3. Ngombe banyu

Panganan sing becik ing wayah wengi Taun Anyar (lan liyane) dudu panganan, nanging banyu! Iku bakal apik yen sampeyan ngombe banyu tinimbang pangan, utawa paling sethithik ngganti pangan karo banyu. Nderek saran iki, sampeyan bakal luwih gampang kanggo slamet riyaya, ora bakal digodha dening pasugatan mbebayani, lan kanggo ketemu taun anyar riang lan energik.

4. Simpenan woh

Eve Taun Anyar minangka "boom jeruk keprok" sing nyata, nanging aja mbatesi dhewe karo jeruk keprok. Tuku ing toko kabeh woh-wohan sing disenengi, kabeh sing pengin sampeyan tuku, nanging tansah metu saka kranjang: blueberries, physalis, mangga, papaya, rambutan, lan liya-liyane. manisan. Saenipun, yen tamu ing wektu sing padha karo sampeyan lan setuju kanggo meja woh cahya kuwi.

5. Aja kakehan mangan

Preduli saka ngendi lan carane sampeyan ngrayakake liburan iki, kita banget nyaranake supaya ora nyoba kabeh masakan bebarengan. Paling apik kanggo ngombe segelas gedhe banyu setengah jam sadurunge meal dimaksudaké kanggo rada nyuda napsu. Wiwitan sampurna kanggo nedha bengi gala punika Bowl gedhe saka salad, nanging mesthi ora Olivier. Tansah salad minangka ijo sabisa: nambah bayem, iceberg Lettuce, romaine, Lettuce, cucumbers, garnish karo tomat Cherry, sprinkle karo wijen lan mangsa karo lenga sayur-sayuran favorit. Yen sampeyan pengin nggawe salad iki luwih marem, sampeyan bisa nambah tahu utawa keju Adyghe. Uga, ing meja perayaan, aja nyandhak sawetara sajian panas, pilih sayuran rebus utawa sayuran panggang. Lan luwih becik ninggalake panganan cuci mulut kanggo esuk tanggal 1 Januari! Sawise kabeh, tugas sampeyan ora mangan "kanggo kenyang" lan turu ing sofa, nanging dadi energik lan gampang!

6. Mlaku!

Cara sing apik kanggo ngrayakake Taun Anyar yaiku nindakake ing njaba ruangan. Mulane, sawise riyaya (utawa tinimbang!) - mbukak metu kanggo muter snowballs, mbangun snowmen lan mbubarake sing pound ekstra. Mlaku-mlaku ing udhara frosty seger energizes, hardens awak, lan swasana dalan Taun Anyar nggawe raos Piandel lan prayaan ing nyawa.

7. Pindhah menyang pusat retret

Pilihan sing menarik kanggo ngrayakake Taun Anyar bisa dadi lelungan menyang retret yoga. Untunge, saiki akeh acara kasebut. Kauntungan sing ora bisa dipungkiri saka hiburan Taun Anyar kasebut yaiku sampeyan bakal ana ing swasana wong sing padha-padha kanthi kesadaran sing apik lan kepinginan kanggo pangembangan spiritual. Lan, kaya sing dikandhakake, "nalika sampeyan ketemu Taun Anyar, mula sampeyan bakal ngentekake", utamane amarga Taun Anyar minangka wiwitan tahap anyar, lan luwih becik diwiwiti ing perusahaan sing apik lan kanthi sikap sing bener. . Retreat yoga biasane diiringi panganan vegetarian, meditasi gong lan, mesthi, latihan yoga.

8. Njupuk saham taun

Penting banget sadurunge Taun Anyar kanggo nyimpulake sing lawas, katon maneh ing taun kepungkur, elinga kabeh kabungahan, ngeculake kabeh kuwatir. Ngapura kabeh sing nyinggung sampeyan, aja njupuk negativitas ing Taun Anyar. Tandhani (lan luwih apik - tulisake) prestasi lan sukses sampeyan. Sampeyan mbokmenawa wis ngerti yen ninggalake kepungkur ing jaman kepungkur, sampeyan nggawe kamar kanggo anyar: gagasan anyar, acara, wong lan, mesthi, pembangunan; Cakrawala anyar sing durung ditelusuri bakal langsung mbukak sadurunge sampeyan.

9. Tulis rencana kanggo Taun Anyar

Lan, mesthine, sampeyan kudu nulis kanthi rinci babagan apa sing dikarepake saka Taun Anyar, kabeh tujuan, rencana, impen lan kepinginan. Ana sawetara opsi kanggo carane nindakake iki. Contone, sampeyan bisa milih siji utawa luwih tujuan global kanggo taun ngarep ing macem-macem wilayah: kesehatan, lelungan, keuangan, pangembangan diri, lan liya-liyane. rencana mau dening sasi. Banjur tambahan ing dhaptar gol bakal dadi "dhaftar kepinginan" kanthi barang, panggonan, acara sing nyenengake. 

Pilihan liyane yaiku nulis kabeh ing dhaptar umum sing gedhe, tanpa dibagi dadi blok, kanthi aliran gratis, mung ngrungokake atimu lan "ngeculake" pikirane ing kertas.

10. Miwiti "jar saka rasa seneng"

Sadurunge taun anyar, sampeyan bisa nyiyapake jar transparan sing apik, dekorasi nganggo pita warna, sulaman utawa kertas bungkus lan dilebokake ing papan sing penting. Lan miwiti tradhisi - taun ngarep, sanalika ana acara sing apik, nalika sampeyan rumangsa seneng, sampeyan kudu nulis cathetan singkat karo tanggal lan acara kasebut, gulung menyang tabung lan mudhunake menyang "jar kebahagiaan" . Ing pungkasan 2016, jar bakal diisi, lan bakal nyenengake kanggo maca maneh kabeh momen paling apik ing taun kepungkur lan maneh menyang perasaan lan swasana ati sing apik. Miturut cara, sampeyan bisa nyelehake cathetan pisanan ing "jar saka rasa seneng" ing Eve Taun Anyar yen sampeyan tindakake saran kita 😉

11. Ambegan lan waspada

Ing wayah wengi Taun Anyar iki, coba alon-alon, ngaso, lan ngrungokake napas sampeyan. Mung mandheg lan nyoba ngilangi kabeh pikirane. Rasakake koyo sing apik kanggo nunggu tahap anyar ing urip sampeyan, taun anyar lan panemuan anyar. Mbok aturan paling penting ing Eve Taun Anyar: bakal weruh. Dadi "kene lan saiki". Rasakake saben menit, nikmati apa sing kedadeyan, nikmati saben wayahe ing Enggal Taun Anyar sing ajaib iki!

Sugeng Taun Anyar kanggo sampeyan!

Ninggalake a Reply