1-Njlentrehake kahanan sampeyan

Bojo, kulawarga, kanca, tangga teparo, bocah-bocah: kabeh wong kudu ngerti yen ana ing omah ora ateges sampeyan ibu rumah tangga. Sanajan katon, sampeyan duwe proyek utawa proyek profesional sing kudu ditindakake. Mulane, sampeyan ora bisa langsung kasedhiya nalika guru ora ana utawa ing nursery nggegirisi. Lan elinga wiwit wiwitan: ora bisa nggarap bocah ing paws, sanajan cilik / tenang. Cekakipun, dadi guru karo mitra tutur, sanajan tegese mbaleni dhewe!

2-Netepake papan sampeyan

Yen sampeyan cukup Bejo duwe kamar (malah cilik) darmabakti kanggo kegiatan, iku becik kanggo musataken lan menehi gambar konkrit kanggo wong watara sampeyan. Yen ora, muter karo tips dekorasi kanggo ngisolasi Panjenengan kantor lan peralatan sampeyan: layar, a

partisi sing bisa dicopot, rak bisa pamisah kamar turu utawa ruang tamu dadi loro. Uga nimbang nandur modal ing papan kayata bangunan njaba ing kebon, kamar ganti kanggo ngowahi dadi kantor cilik. Sing penting: duwe sumber cahya alami lan tenang. Ing kasus apa wae, urusan sampeyan ora kudu "campur" karo urusan liyane kulawarga.

3- Netepake jadwal sampeyan

Ora preduli sampeyan wektu kerja, kudu diidentifikasi kanthi jelas ing jadwal. Kanggo nindakake iki, atur sawetara jam kanggo sampeyan dhewe lan tulisake jam kasebut ing buku harian (online supaya bisa enggo bareng karo pasangan). Supaya sampeyan bisa tetep ing jadwal lan nyimpang saka iku mung ing cilik saka force majeure. ngindhari kerja ing wayah sore lan akhir minggu sabisane, supaya irama sehat sing cocog karo masyarakat liyane ...

4- Nggawe atmosfer kerja nyata

Kertu bisnis, komputer rapi, meja sing dilengkapi kanthi akeh persediaan, cangkir teh, pengikat panyimpenan, kursi sing nyaman, mantra kanggo motivasi dhewe: tumindak kaya sampeyan lagi entreprise. Unsur iki, saliyane kanggo nggawe proyek luwih gampang, bakal luwih gampang kanggo sampeyan ngetik gelembung kanggo musataken.

5- aja nganti kewalahan saben dina

Mesthi, kahanan sampeyan menehi sampeyan keluwesan kanggo ngatur dhewe, nanging yen sampeyan vakum ing antarane rong konferensi online, sampeyan bakal nanggung masalah kasebut. Cassino. Kanggo kegiatan profesional sampeyan, tulis ing buku harian (karo warna liyane) ing njaba

jam kerja sampeyan, macem-macem tugas sing sampeyan lakoni: janjian karo dokter anak, mesin cuci, njupuk bocah menyang olahraga, blanja, lan liya-liyane. Kanggo iki, diskusi karo pasangan sampeyan penting. Sampeyan ana ing omah, mesthi, nanging ora

ngganti apa-apa kanggo perlu nuduhake tugas Saben dina. Kajaba iku, ora ana sing meksa sampeyan njupuk telpon ing omah utawa mbusak sarapan yen sampeyan kesusu ing sawijining esuk.

6- Apa sampeyan rencana istirahat

Kaya ing bisnis, aja nglirwakake kabutuhan ambegan kanthi rutin. Paling ora 15 menit ing wayah esuk, 45 menit ing wayah awan lan 15 menit ing wayah sore. Ora ana sing nyegah sampeyan mlaku-mlaku, ngombe kopi ing loteng, nedha awan kanthi cepet

pacar lan malah olahraga utawa sesi blanja off-puncak. Sampeyan olèh guilty, Kosok baline, sampeyan bakal ngirit wektu lan efisiensi. Yen sampeyan rumangsa "mlempat kelas", priksa manawa sampeyan ora duwe wektu lelungan, ora ana rapat sing ora perlu, lan ora ana RTT.

7-Teguh karo bocah-bocah

Anak-anak sampeyan bisa "muter" ing kahanan kasebut lan ngganggu sampeyan saka tujuan sampeyan panjaluk sing terus-terusan. “Bu, mangga kula aturi kula saking kantin, atine sawit awon sanget.” Anak uga duwe kecenderungan apes, sanalika dheweke rama utawa embane wis bali, bali menyang kantor kanggo ngambung. Luwih becik ngindhari flinthing utawa dheweke ora bakal ngerti kahanan sampeyan.

8- Adaptasi karya kanggo urip kulawarga

Rencana tugas administratif sing mbutuhake konsentrasi cilik nalika bocah-bocah ana ing saubengé (sanajan tegese menehi kartun saka wektu kanggo wektu). Lan tugas penting nalika lagi ngurus utawa ing sekolah. Uga, aja lali menehi istirahat (sabisane) dina. ninggalake. Kanthi pesen anané kanggo ngaktifake supaya overflows.

9- Ing wayah sore lan ing akhir minggu, pedhot!

Saenipun, aja tansah nyambung karo sampeyan smartphone utawa tablet kanggo mriksa email, mriksa data, tindakake warta jaringan. Yen ora, sampeyan duwe risiko menehi kesan yen sampeyan lagi kerja. Bisa nyebabake kesel. Ora kanggo sebutno ketegangan sing disebabake kanggo anak-anak sampeyan, sing bakal terus-terusan ngupayakake perhatian sampeyan. Loro solusi prasaja: Cut wifi ing wektu tetep, lan duwe kothak layang / nomer telpon pro.

10- Dhiskusi babagan karya karo kanca-kanca

Ora ana rekan kerja bisa ngrusak kesehatan. Sampeyan resiko ngandhani kekasihmu babagan kuwatir sampeyan saben wengi, debrief karo tanggane malah anak-anakmu. Iki minangka cara sing paling apik kanggo nindakake pakaryan saben dina lan ora bakal nemokake asil sing marem. Nanging, gabung karo kolektif ing cabang sampeyan, nedha awan karo wong ing kahanan sampeyan, jaringan ing web utawa ing konferensi, rekan kerja saka wektu kanggo wektu ing papan khusus.

Ninggalake a Reply