Mungkasi sesi meditasi ing antarane rong rapat bakal gagal yen sampeyan ora duwe pengalaman. Kanggo pisanan, luwih becik ngrancang sawetara wektu ing ngarep sampeyan lan mbebasake kabeh kendala supaya pikiran bisa luwih apik.

Sawise latihan, sampeyan bakal bisa nggawe pikiran sing bener kanthi luwih cepet lan bisa nindakake sesi meditasi sing cendhak utawa nindakake ing ngendi wae lan ing setelan apa wae.

Mungkasi sesi meditasi ing antarane rong rapat bakal gagal yen sampeyan ora duwe pengalaman. Kanggo pisanan, luwih becik ngrancang sawetara wektu ing ngarep sampeyan lan mbebasake kabeh kendala supaya pikiran bisa luwih apik.

Sawise latihan, sampeyan bakal bisa nggawe pikiran sing bener kanthi luwih cepet lan bisa nindakake sesi meditasi sing cendhak utawa nindakake ing ngendi wae lan ing setelan apa wae.