Masyarakat modern isih ora setuju yen bobote kabotan. Lancip lan luwih utawa kurang langsing wong unanimously isin kabotan gedhe-gedhe - utamané wanita, lan padha wiwit argue kok padha kudu ilang bobot lan carane nindakaken. Kangge, akeh malah ora Suspect sing mratelakake panemume wis kawangun ing pengaruh stereotypes.
Wong ora averse kanggo gosip bab wong sing kabotan. Akeh sing pinter ngomong: "Yen dheweke mikir sethithik babagan kesehatan, dheweke bakal diet lan olahraga", "Apa pancene angel banget kanggo mungkasi overeating?" lan malah: "Dheweke menehi conto sing ala kanggo bocah-bocah!" tenan?
Sapa wae sing diganggu dening wanita sing kabotan kudu ngelingi yen shaming lemak durung mbantu wong ilang bobot lan ngalahake obesitas. Utamane yen sampeyan nganggep yen hubungan antarane indeks massa awak (BMI) lan status kesehatan, kanthi gampang, bisa dipertanyakan. Kanggo luwih tepat, ora ana hubungane karo obat.
"Wong sing nemokke BMI dielingake yen ora bisa digunakake minangka ukuran lengkap individu," tulis Keith Devlin, direktur Program Pendidikan Matematika Terbuka Stanford. - Nilai iki wis dikenal wiwit awal abad kaping XNUMX, lan diitung dening Belgia Lambert Adolphe Jacques Quetelet - ahli matematika, dudu dokter. Dheweke nggawe rumus sing bisa kanthi cepet lan gampang ngetung rata-rata tingkat obesitas populasi, sing migunani banget kanggo pamrentah ing alokasi sumber daya.
Devlin nerangake yen konsep BMI sacara ilmiah ora ana artine lan bertentangan karo fisiologi, amarga ora nggatekake rasio massa balung, otot lan lemak awak, lan ora ana paramèter liyane. Nanging balung luwih kandhel tinimbang otot lan kaping pindho luwih kandhel tinimbang lemak.
Ternyata wong sing langsing kanthi balung sing kuwat lan otot sing dikembangake bakal nambah BMI. Yen sampeyan isih mangu-mangu yen BMI minangka indikator sing ora bisa dipercaya, mbayar manungsa waé menyang pirang-pirang mitos babagan obesitas lan wanita sing kabotan. Wong-wong ngidini awake dhewe ngomong kanthi ora sopan, sanajan akeh kapercayan sing ora cocog karo kasunyatan.
10 misconceptions paling umum babagan bbw
Mitos 1. Wanita lemu ora ngerti carane mangan sing bener.
Ora bener. Amarga masyarakat modern banget diremehake kanggo wanita sing kabotan, akeh sing ngerti babagan panganan sing sehat lan ora sehat, asupan kalori lan olahraga sing pantes entuk gelar.
Yen sampeyan lemu, sampeyan ora bakal diijini lali babagan iki. Dokter (lan karo "ahli" omah-omahé) njamin manawa penyakit apa wae bisa diobati kanthi olahraga lan nutrisi sing tepat. Wong-wong sing liwat mlaku-mlaku lan ngucapake omongan sing nyenyet. Kanca-kanca nyoba "mbantu" lan nyelehake diet modis. Pracayaa, wong wadon sing berjuang karo obesitas ngerti luwih akeh babagan nutrisi tinimbang ahli nutrisi, lan informasi babagan kalori, lemak, karbohidrat adoh saka kabeh sing "dibutuhake".
Mitos 2. Wanita lemu ora olahraga.
Iki uga ora bener, utamane amarga sampeyan bisa dadi lemak, nanging pas. Akeh wanita gedhe olahraga kanthi rutin. Yagene ana sawetara wong sing kabotan ing gim lan treadmill? Mbokmenawa ora ana sing seneng digodha, dipoyoki, didelok, utawa dipuji kanthi ngremehake. Krungu “He kanca! Inggih rampung! Dijogo!" utawa "Ayo cah, sampeyan bisa!" ora nyenengake.
Mitos 3. Wanita gemuk luwih gampang diakses tinimbang sing kurus.
Ora ana gunane kanggo nerangake kenapa fallacy iki pancen absurd. Wong wadon ukuran plus ora bakal bebarengan mung amarga dheweke duwe curvaceous. Saka ngendi asale goroh sing nggegirisi iki? Iku angel kanggo mangerteni. Nanging aku kaya kanggo ngelingake sampeyan sing lengkap ora kurang Intelligence lan prudence saka lancip. Umume wanita pengin ketemu mitra sing bisa dipercaya lan tresna. Ora ana statistik sing bakal ngonfirmasi manawa bocah-bocah wadon lengkap luwih gampang diakses tinimbang sing ramping.
Mitos 4. Wanita lemu menehi conto sing ala kanggo bocah-bocah.
Iki minangka conto sing ala kanggo bocah-bocah sing sengit, nyenyamah, lan tanpa henti ngritik awake dhewe lan wong liya. Sampeyan ora kudu lemu kanggo tumindak kaya iki. Nanging nresnani awake dhewe lan bocah-bocah minangka tuladha sing pantes ditiru. Kanthi nampa awake dhewe, kita njaga awake dhewe. Njaga awakmu ora ateges kurus. Tegese mangan kanthi bener, ngurus awak, olahraga, lan ora nyiksa awak dhewe - fisik lan mental.
Mitos 5. Kabeh wanita kabotan lara
Iku bodho kanggo ngadili kesehatan wong mung saka katon utawa bobot. Luwih akurat yaiku tes getih, tingkat energi lan kualitas urip. Pasinaon nuduhake yen metabolisme sing cepet nyebabake pati prematur luwih asring tinimbang obesitas. Yaiku, bobot ora ana hubungane: kanggo ngerteni apa kita diancam dening pati awal, luwih becik fokus ing indikator kesehatan objektif tinimbang BMI.
Mitos 6. Kabeh wong lemu nandhang sangsara marga saka overeating compulsive.
Iki ora bener. Riset babagan overeating compulsive (CB) wis nuduhake yen "Bobot per se ora dadi faktor risiko kanggo CB. Kelainan mangan iki bisa berkembang ing wong sing lemu, kabotan, utawa bobot normal. Ora bisa dibantah manawa wong duwe kelainan napsu, kalebu overeating compulsive, mung adhedhasar penampilane.
Mitos 7. Wanita gemuk ora nduweni kekarepan.
Kabeh iku ngelawan. Kaya sing wis kasebut, wanita ukuran plus wis nyoba akeh diet lan nahan awake dhewe kaping pirang-pirang sing ora nate diimpi. Nanging, kaya sing sampeyan ngerteni, larangan panganan mbantu sawetara wektu. Ayo bali menyang misconception sing terus-terusan babagan wanita lemu: kanggo ningkatake kesehatan, dheweke kudu ngilangi bobot. Nyatane, iku angel kanggo njaga bobot normal liwat pasa lan olahraga nemen. Akeh panaliten negesake manawa nutrisi spasmodik (luwih tepat, siklus bobot) ora apik. Lan elinga, shaming lemak ora bisa.
Mitos 8. Wanita kabotan gadhah ajining dhiri.
Slimness piyambak ora menehi rasa percaya diri, lan fullness ora kudu nuduhake ajining dhiri. Ana akeh wanita insecure ing donya karo gambar awak kleru - ora amarga padha lemu, nanging amarga media endlessly marang wong-wong mau ora cukup apik. Harga diri minangka karya internal, penolakan kanthi sadar saka sikap eksternal sing ditindakake. Lan nomer ing timbangan adoh saka kabeh.
Mitos 9. Wong wadon lemu ora bakal omah-omah.
Bobot keluwihan ora dadi alangan kanggo tresna lan nikah. Wong lanang seneng karo wanita sing beda-beda, amarga sing utama ora dadi paramèter tokoh, nanging cedhak karo pandangan, kepercayaan, semangat, kekerabatan spiritual, rasa hormat lan liya-liyane. Kadhangkala wanita sing tansah mundhut bobote nyalahake kasepen ing bobote lan ora nggoleki alasan ing awake dhewe.
Mitos 10. Wanita gemuk kudu diet.
Ora ana sing kudu diet. Umume wong sing ketagihan diet bakal entuk bobote. Akeh wong sing wiwit kurang bisa ngalami gangguan mangan lan kabotan. Minangka ahli sing wis sinau siklus bobot lan nutrisi spasmodic wis nemokake, "siji nganti rong pertiga saka bobot sing ilang dibalekake ing setahun, lan sawise limang taun bobote bali maneh."