Bananas nyimpen kita saka depresi, morning sickness, nglindhungi saka kanker ginjel, diabetes, osteoporosis, wuta. Dheweke uga bisa digunakake ing gigitan nyamuk. 1. Pisang mbantu ngatasi kahanan sedhih amarga kandungan triptofan sing dhuwur, sing diowahi dadi serotonin, neurotransmitter sing nggawe rasa seneng. 2. Sadurunge latihan, dianjurake kanggo mangan rong pisang kanggo menehi energi lan normalake tingkat gula getih. 3. Pisang minangka sumber kalsium, lan, kanthi mangkono, balung sing kuwat. 4. Pisang nyuda bengkak, nguatake sistem saraf, lan mbantu ngasilake sel getih putih amarga kandungan vitamin B6 sing dhuwur. 5. Sugih kalium lan kurang uyah, gedhang resmi diakoni dening Food and Drug Administration minangka panganan sing bisa nurunake tekanan getih lan nglindhungi serangan jantung lan stroke. 6. Sugih pektin, gedhang mbantu pencernaan lan ngilangi racun lan logam abot saka awak. 7. Pisang minangka prebiotik, ngrangsang pertumbuhan bakteri sing bermanfaat ing usus. Dheweke uga ngemot enzim pencernaan (enzim) sing mbantu nyerep nutrisi. 8. Gosok njero kulit gedhang ing sarang utawa gigitan nyamuk kanggo ngilangake rasa gatal lan iritasi. Kajaba iku, kulit apik kanggo nggosok lan nambah sinar ing sepatu lan tas kulit. 9. Pisang mbantu nyuda suhu awak, sing bisa mbantu ing dina sing panas. 10. Pungkasan, gedhang minangka sumber antioksidan sing apik banget sing nglindhungi penyakit kronis.
2022-11-11