Paragraf
Kanggo nylametake para mudha, ora cukup mung mangan sing bisa nyuda proses tuwa. Kanggo ngilangi produk kasebut sing nyepetake sifat tuwa iku penting banget. Yen ora, usaha sampeyan katon apik bakal gagal.
Beri perhatian ora mung kanggo kondhisi kulit, nanging yen untune cepet dirusak, ganti warna, sepira cepet rambut dadi polesan lan rontog. Yen wangsulan saka pitakon kasebut ora nyenengake, wayahe nyemak panganan kasebut.
Panganan sing wis mateng banget
Penggemar ireng sing asri bisa nyepetake nyawane kanthi nyepetake proses tuwa. Panganan goreng bisa ngrusak kolagen sing ndadekake kulit lentur lan elastis.
alkohol
Alkohol alon-alon ngrusak ati kita lan dibutuhake kanggo ngilangi racun-racun sing teka uga karo produk liyane. Racun bakal langsung mengaruhi kondisi kulit, dadi abu-abu lan kusam. Akumulasi racun ati bisa menehi kulit warna kuning, nyebabake kukul lan masalah pori-pori sing ora murni. Alkohol uga ngganggu turu lan nyebabake bengkak, sing uga mengaruhi penampilan.
Sweets
Ngonsumsi permen sing akeh banget bisa ngrusak kolagen, lan malah kanggo para mudha kulit dadi gundul lan regangan. Manis uga mengaruhi kondhisi enamel untu, dadi luwih tipis lan lemah.
Panganan asin
Uyah nahan banyu ing awak, sing nyebabake pembengkakan. Kulit kena regangan terus-terusan, kerutan lan tandha regangan. Uyah ditemokake ing pirang-pirang panganan lan sadurunge tuku, priksa manawa komposisi kasebut.
Daging abang
Daging abang nyebabake proses kompleks awak, nyebabake kerusakan jaringan sehat. Kulit dadi ora bisa nglindhungi awake dhewe saka radikal bebas lan produksi kolagen ing awak dadi alon.
Daging diproses
Sosis lan produk daging liyane ngemot akeh pengawet sing mengaruhi kesehatan. Ana akeh uyah, sing ndadékaké busung, lemak kanggo bobot keluwihan, penambah rasa - kanggo kecanduan.
TRANS lemak
Iki substitutes murah lemak sing ana ing produk susu, permen, pastries. Dheweke kanthi signifikan nyepetake tuwa, nambah risiko ngembangake penyakit jantung, mengaruhi integritas sel kulit, saengga bisa nyerep efek lingkungan sing mbebayani.
kafein
Kafein minangka diuretik, sing ngilangi awak ora mung volume cairan sing dikarepake, nanging uga unsur lan garam sing migunani sing dibutuhake awak. Aja lali sajrone awan mulihake keseimbangan banyu kanthi ngombe banyu murni tanpa karbon.
Ombenan manis
Uga omben-omben energi, minuman ringan - kabeh iki ngrusak untu lan ora bisa nahan penyakit. Ing kasus ekstrem, ngombe jeruk nipis liwat jerami, minimalake pengaruh gula lan asam ing enamel untu.
Rempah-rempah
Sawetara rasa alami bisa uga nyebabake reaksi alergi, flaking lan ruam ing kulit. Bumbu pedhes nggedhekake pembuluh getih, nyebabake abang lan nggawe kulit ora apik.
Kanggo rincian liyane, tonton video ing ngisor iki:
