Para ilmuwan wis mbuktekake manawa produk apa sing kita pilih gumantung apa kita bisa turu cukup sadurunge utawa ora.
Kurang turu ndadekake wong salah milih panganan. Tegese, tinimbang panganan sing sehat lan sehat (lan luwih logis kanggo konsumsi), kita wiwit ditarik menyang panganan sing ora sehat - permen, kopi, kue, panganan cepet.
Staf ing King's College London nganakake sinau karo 2 klompok sukarelawan. Siji klompok nambah durasi turu siji setengah jam, klompok nomer loro (diarani "kontrol") ora ngganti wektu turu. Sajrone seminggu, para peserta nyimpen buku harian turu lan panganan, uga nganggo sensor sing nyathet sepira sejatine wong sing turu lan suwene dheweke turu.
Asile, pranyata turu sing luwih suwe nyebabake efek positif ing panganan sing dikonsumsi… Sanajan mung turu sajrone XNUMX jam saben wengi nyuda rasa seneng manisan lan mbantu njaga panganan sing sehat.
Turu cukup lan sehat!
- Pinterest,
- Telegram
- Ing kontak karo