Godaane pancen gedhe, nanging panganan cuci mulut kaya ngono iku ora mung masalah.
Juli 21 2020
Kayane bisa uga ala utawa mbebayani yen sawise nedha bengi sing enak lan enak, tinimbang kue, roti utawa cookie, panganan panganan kanthi woh-wohan lan woh-wohan musiman sing sehat - apricot, cherry, currants, raspberry? Ternyata pas mangan utama, ora wicaksana yen ngemil kaya ngono. Seorang spesialis ngandhani Wday.ru babagan iki.
Pertamane, sampeyan ora bisa mangan woh wohan beri lan woh-wohan sawise mangan kanggo wong sing duwe masalah saluran gastrointestinal. Lan iki umume kanggo kita: sing duwe asam sing dhuwur, sing ngalami gastritis utawa penyakit usus liyane. Ing kasus iki, awak lemes, usus ora bisa mlaku kanthi apik, lan akeh zat sing migunani - unsur tilase, gula, sing dipikolehi, kalebu saka woh-wohan - dicerna luwih elek, sing ngasilake beban tambahan ing saluran gastrointestinal .
Kaping kalih, protein sing akeh banget lan gula bisa nyebabake produksi gas. Dadi, yen ana wong sing mangan awan, banjur mangan woh wohan beri liyane, mula bisa uga kembung. Iki ora mbebayani, ora ana sing global, nanging sensasi lan rasa ora nyaman bisa dijamin.
Luwih becik nggawe woh-wohan lan woh-wohan minangka cemilan, lan sarapan lan nedha awan minangka panganan utama, yaiku nyebar rong jam. Contone, nedha awan, lan rong jam sawise iku - woh wohan beri. Wektu minimal sampeyan kudu ngenteni ing antarane panganan lan panganan cuci mulut woh wohan beri yaiku 30-40 menit.
Mangkene, iki ora mung siji-sijine panemu: para spesialis Rospotrebnadzor uga menehi saran supaya ora mangan awan nganggo woh wohan. Contone, ceri sing padha bakal nyebabake pembengkakan lan pencernaan parah. Dadi cedhak isin. Lan yen sampeyan mangan luwih saka 300-400 gram woh wohan beri sekaligus, bisa diare. Lan sampeyan uga kudu eling yen sawetara ceri ora diidini.
Nanging, sampeyan uga ora mangan woh wohan beri lan woh-wohan nalika weteng kosong. Iki uga akeh masalah karo saluran pencernaan.
"Aku luwih becik mangan woh-wohan lan woh wohan beri sawise mangan, lan ora ing weteng kosong. Dheweke asring nguntungke, lan yen dipangan ing weteng kosong, bisa uga ana parah gastritis. Iki minangka penyakit kronis sing, yen wis muncul, tetep urip lan, ing kahanan tartamtu, bakal saya parah. Kajaba iku, yen ana wong sing mangan woh-wohan lan woh-wohan ing antarane panganan, dheweke bakal mateni napsu, lan panganan sabanjure bakal ganti. Yen manis, mula bakal diganti panganan sing akeh, amarga dheweke bakal nambah gula tinimbang panganan normal. "