Nalika maca pelatih populer lan «guru», sampeyan bisa njaluk roso kesengsem sing gamblang wis nunggu watara sudhut. Yagene kita isih adoh saka ideal? Apa ana sing salah karo kita, utawa cara sing gampang kanggo pangembangan spiritual minangka penipuan?
Yen sampeyan kerep pangguna Instagram (organisasi ekstremis sing dilarang ing Rusia) utawa media sosial liyane, sampeyan bisa uga wis ndeleng kiriman sing ora kaetung babagan positif, swadaya, yoga, lan teh ijo. Lan kabeh iku bebas gluten. Umume kita nggandhengake pasa kasebut karo spiritualitas lan energi positif. Aku ora bisa ora setuju. Publikasi kasebut pancen nggawe sikap sing positif.
Nanging masalahe yaiku yen ing kiriman kasebut ora dicritakake kabeh, lan sanalika kita medhot saka Internet, kita maneh rumangsa ana sing salah karo kita. Kita wedi. Kita rumangsa ora aman. Sawise kabeh, misale jek kabeh "influencer" lan guru iki wis rampung ngerti uripe. Aku bakal pitutur marang kowe rahasia sethitik: ora ana siji saka kita wis rampung figured metu gesang kita.
Ora mungkin pas kabeh kerumitan lan keragaman urip kita dadi siji post utawa pose yoga. Lan saka pengalamanku dhewe, aku bisa ngomong yen dalan kanggo katresnan lan cahya dumunung liwat akeh kesulitan lan pengalaman sing ora nyenengake. Instagram (organisasi ekstremis sing dilarang ing Rusia) asring minangka potongan momen sing paling apik lan kesadaran sing jelas.
Iku gampang digawa dening guru amarga padha kaya kabeh jawaban lan tansah optimistis apa wae sing kedadeyan. Nalika aku mlebu menyang sawetara guru spiritual sing misuwur, aku sijine ing pedestal lan ora nggatekake guru batinku.
Sampeyan isih tuwuh kanthi spiritual sanajan sampeyan negatif lan nolak praktik positif kaya yoga.
Aku uga terus-terusan mbandhingake aku karo dheweke, amarga aku ora seneng 24 jam, 7 dina seminggu, ora kaya dheweke. Untunge cepet rampung. Lan sanajan aku ngurmati lan ngurmati dalan saben wong, saiki aku ngerti yen wong sing ngupayakake keasliane luwih cedhak karo aku, lan dudu guru sing mung ngomong babagan sing apik, ora nggatekake sisih peteng ing urip.
Aku terinspirasi dening guru sing nuduhake perjuangan lan ngowahi kanthi jeneng katresnan, dudu wong sing ngaku tansah seneng, positif lan duwe kabeh jawaban. Path spiritual minangka perjalanan pribadi. Iku nuntun menyang dhiri sejatine supaya sampeyan bisa milih adhedhasar dhiri sing luwih dhuwur.
Iki "Aku" kebak katresnan, kabungahan lan kawicaksanan. Iku ngerti apa sing paling apik kanggo sampeyan. Iki "Aku" pengin sampeyan sinau kanggo tresna dhewe, nepaki dhewe, aran bungah lan ngatasi kangelan karo bangsawan. Iki ora bisa dibayangke ing kiriman ing Instagram (organisasi ekstremis sing dilarang ing Rusia). Saben dina dalan iki njanjeni panemuan lan petualangan anyar.
Bakal ana dina nalika sampeyan bakal ngrasa nistha lan ora ana manungsa sing asing kanggo sampeyan. Aja kuwatir, sampeyan isih tuwuh spiritual sanajan sampeyan "negatif" lan nolak praktik positif kaya yoga.
Sampeyan isih berharga, ditresnani, pantes kanggo kabeh sing apik ing urip. Kaendahane dalan spiritual iku? nalika sampeyan nemokake katresnan tanpa wates ing sampeyan lan sesambungan karo kaendahan lan keunikan sampeyan, sampeyan uga tresna karo kamanungsan sampeyan. Sampeyan wiwit nampa iku normal kanggo aran kabeh emosi. Temokake cara kanggo nyetel apa sing cocog karo sampeyan.
Ing pengalamanku, kerja-mulih dhewe-diwiwiti kanthi prasaja yen ana sing ilang, yen sampeyan rumangsa ditinggal, dipateni, utawa ora cukup. Saka kene, sampeyan kudu pindhah menyang pepeteng, ora negate karo positif.
Guru Buddha lan psikoterapis John Welwood ngritik cenderung nggunakake gagasan lan praktik spiritual kanggo ngindhari masalah emosi sing ora bisa ditanggulangi lan trauma sing ora bisa diobati maneh ing taun XNUMX, lan malah nggawe istilah "nyegah spiritual". Ing dalan spiritual, sampeyan kudu ngadhepi kapercayan lan sinau kanggo ngeculake lan ngrumusake maneh sing nglarani sampeyan.
Sampeyan kudu ngadhepi bagean saka awak lan urip sing sampeyan isin lan luwih seneng nglirwakake, sing sampeyan pengin nyingkirake. Sampeyan kudu ngilangake tatu lawas lan ngelak kanggo mbales dendam marang wong lan kahanan sing nyinggung sampeyan. Sampeyan bakal ngadhepi kenangan nglarani lan nyenengake anak batin. Sampeyan kudu mangsuli pitakon dhewe kanthi jujur: sepira kuat niat sampeyan kanggo ngganti?
Iki mung sawetara pitakonan sing kudu dakjawab dina iki: "Apa aku pancene pengin ngapura lan nerusake? Apa aku siap kanggo nambani tatu kepungkur minangka pesen utawa pelajaran? Apa aku siap nggawe kesalahan anyar, ngerti yen ora ana sing sampurna? Apa aku gelem takon kapercayan sing nggawe aku bingung lan ora kuwat? Apa aku siap metu saka hubungan sing ngrusak aku? Apa aku siap ngganti gaya uripku kanggo marasake awakmu? Apa aku siap ngandelake urip, ngeculake apa sing kudu ditindakake lan nampa apa sing kudu tetep?
Akeh realisasi teka nalika aku cukup alon kanggo bisa sesambungan karo aku.
Njawab pitakonan iki, aku nangis banget. Asring aku ora gelem tangi saka amben amarga aku mung bisa mbaleni maneh kesalahanku. Aku ngresiki nyawaku lan kadhangkala ngelingi sawetara wektu sing nglarani. Aku miwiti ing dalan iki kanggo nyambung maneh karo aku, karo dzat gaib lan kabungahan sing wis eluded kula sadurunge.
Reuni iki ora kedadeyan kanthi sihir. Aku kudu nindakake "PR". Aku wiwit alon-alon ngganti diet, sanajan aku isih ngalami masalah iki. Aku wis obrolan kikuk nalika iku penting kanggo kula kanggo ngomong apa aku panginten. Aku nemokake praktik anyar sing mbantu aku tetep sesambungan karo awakku-kalebu qui-gong.
Aku nemokake cara kanggo dadi kreatif lan seneng-seneng - contone, aku miwiti nggambar. Aku uga teka ing saben sesi pembinaan kanthi ati sing mbukak, kepinginan kanggo sinau babagan sing anyar babagan aku, lan kepinginan kanggo nglirwakake pola, kebiasaan, lan pikiran sing njalari aku kepepet.
Lan sanajan aku bakal terus berkembang saben dina salawas-lawase urip, aku rumangsa luwih cedhak karo bebener pribadiku saiki. Lan luwih gampang kanggoku ngucapake. Iki dalan sing bener. Akeh realisasi teka nalika aku cukup alon kanggo bisa sesambungan karo aku.
Contone, aku nyadari yen aku wis urip kabeh minangka ekstrovert, nanging sejatine esensi sejatiku yaiku tenang lan introversi. Aku replenish energi ing panggonan sepi lan nourish dhewe nalika aku aran kaya aku wis ilang kontak karo aku. Aku ora langsung nggawe panemuan iki. Aku kudu lunga adoh lan njupuk akeh lapisan. Aku entuk bebenerku kanthi ngeculake emosi lan ngeculake kapercayan sing mung ngebotake aku lan bosok ing rasa wedi lan keraguan.
Butuh wektu. Dadi, ora preduli sepira jus sayuran sing sampeyan ngombe, ora preduli yoga sing sampeyan lakoni, yen sampeyan ora bisa nindakake kanthi emosi, sampeyan bakal angel nahan owah-owahan jangka panjang. Penyembuhan emosional minangka bagean paling angel saka pakaryan. Iki minangka proyek sing aku nyingkiri nganti aku rumangsa siap ngadhepi kekuranganku, trauma sing kepungkur, lan kebiasaan sing dipikolehi.
Ngucapake mantra positif lan nuduhake tentrem iku gampang, nanging transformasi nyata diwiwiti saka njero.
Owah-owahan mung wiwit kedadeyan sawise aku ngembangake rasa penasaran sing sejati babagan uripku lan kepiye uripku. Aku wis ditemtokake kanggo ngadhepi trauma lan cukup wani kanggo ngerti pemicuku. Aku ora bisa ngilangi rasa wediku, nanging saiki aku ndeleng uripku kanthi beda lan nindakake praktik sing mbantu aku rumangsa ditresnani lan dilindhungi.
Yen aku ngalami kangelan, aku duwe dhasar katresnan sing kuat, empati kanggo aku lan pangerten yen kasangsaran minangka bagean saka urip. Aku nyoba mangan apik kanggo njaga katentreman atine. Aku kreatif saben dina. Aku milih siji bab saben dina - mantras, pandonga sing aku dicocogake kanggo aku, adus uyah, ngawasi ambegan, alam mlaku? - kanggo mbantu sampeyan ngatasi kesulitan. Lan aku nyoba kanggo mindhah saben dina.
Kabeh iki mbantu aku tetep sesambungan karo aku. Ngucapake mantra positif lan nuduhake tentrem iku gampang, nanging transformasi nyata diwiwiti saka njero. Sawise sampeyan mandheg ndhelik saka pepeteng, bakal ana papan kanggo katresnan lan cahya. Lan nalika pepeteng ngunjungi sampeyan maneh, cahya batin bakal menehi kekuwatan kanggo ngatasi kesulitan apa wae. Lampu iki bakal tansah nuntun sampeyan menyang omah. Terus maju - sampeyan nindakake kanthi apik!