Paragraf
Distribusi bobot keluwihan ing awak kita gumantung saka keseimbangan utawa ora seimbang saka macem-macem hormon. Lan gumantung saka area akumulasi lemak, sampeyan kudu milih produk sampeyan dhewe sing bakal mbantu ngilangi bobot. Akeh diet sing dirancang kanggo bobot mundhut ing umum, lan ora kanggo wilayah tartamtu. Mulane ora kabeh wong wareg karo asil saka diet kuwi. Ing ngendi persis awak nglumpukake lemak, sampeyan bisa ngerti hormon sing dadi masalah, lan ngrampungake kanthi bantuan produk.
Dodo lan pundhak - kurang testosteron
Cara ngilangi bobot: kalebu ing diet panganan sing sugih protein, magnesium, seng, flavonoid, sing ngrangsang sintesis testosteron ing awak. Flavonoid ditemokake ing apel, jeruk, woh wohan beri, teh ijo, bawang bombay, wiji rami, lan panganan tanduran liyane.
Bilah lan sisih pundhak - kakehan insulin
Cara ngilangi bobot: Nalika toleransi glukosa rusak, iwak lemak lan panganan sing sugih protein lan serat migunani. Uga nambahake tambahan kayu manis lan kromium. Disaranake mbatesi panggunaan karbohidrat sing sederhana.
Pinggang - masalah tiroid
Cara ngilangi bobot: sampeyan kudu menehi perhatian marang iwak segara, rumput laut, unggas, almond, wiji waluh, wiji wijen, bawang, asparagus lan panganan liyane sing sugih selenium, seng, vitamin A, D, E, B6.
Weteng - Kortisol berlebihan (hormon stres)
Cara ngilangi bobot awak: Yen ora bisa ngilangi sumber stres, magnesium, vitamin C lan B5, mula kudu ditambahake ing panganan. Kanggo nyuda stres, imbang diet kanthi rasio lemak, protein lan karbohidrat.
Punggung lan paha - kakehan estrogen
Cara ngilangi bobot: Tambahake brokoli, kubis, lan sayuran liyane sing sugih serat ing diet sampeyan. Dheweke bakal mbantu ngatur enzim ati sing metabolisme estrogen. Tambah vitamin B12, B6 lan asam folat.
Dhengkul lan shins - kurang hormon pertumbuhan
Cara ngilangi bobot: kalebu ing diet produk protein rendah lemak - yoghurt tanpa rasa, susu, keju cottage, uga suplemen panganan sing ngemot glutamin lan arginin.