Sampeyan bisa uga wis ninggalake akeh kabiasaan ala - ngrokok, hubungan sing ora sehat, semangat kanggo kopi utawa blanja. Nanging mandheg gula wis kabukten dadi sing paling angel ditindakake.
Apa sing dikandhakake para ilmuwan babagan iki? Ternyata gula sing berlebihan mengaruhi kemampuan fisik lan mental. Imbangan usus bisa kena pengaruh serius amarga asupan gula sing berlebihan, lan iki ndadekake sampeyan gampang kena penyakit otoimun, kolitis ulcerative, lan, mesthi, diabetes.
Pancen angel banget kanggo ngatasi kebiasaan mangan permen, amarga kita "kecanduan" sacara biologis. Nanging bisa ditindakake. Sampeyan mung kudu mantep lan ora nyerah marang panggodha. Nanging, sawise nelukake awake dhewe, urip bakal mbukak ing perspektif anyar sing ora dikarepke lan nyenengake.
Kekasih sing manis, kaya pecandu narkoba, ngenteni sepotong kue supaya bisa ngrasakake rasa seneng lan nggampangake awake dhewe nindakake apa wae. Dibebasake saka kepinginan iki, sampeyan bakal dadi wong sing stabil lan seimbang sing bisa fokus ing karya tanpa nggunakake doping.
Gula, kaya rokok, nyuda kerentanan rasa. Wong sing ketagihan manis-manis asring ngomong yen dheweke ora seneng karo rasa sayuran utawa biji-bijian. Yen sampeyan ninggalake pakulinan ala, sawise sawetara wektu sampeyan bakal bisa kanggo seneng pasugatan iki. Rasa panganan alami bakal mbukak lan hubungan sampeyan karo panganan bakal luwih sehat.
Keluwihan gula awan otak lan nggawe sampeyan kroso kesel nemen. Awak terus-terusan kerja maneh kanggo njaga keseimbangane dhewe.
Sawise nyopot tutup katergantungan, sampeyan bakal weruh kepiye perasaan sampeyan bakal saya tambah, kepiye sensasi sing nyenengake lan rinci. Malah ambegan bakal luwih gampang tinimbang ing taun-taun sadurunge.
Ana bukti yen gula getih dhuwur lan asupan lemak sing suda digandhengake karo masalah memori, nganti lan kalebu penyakit Alzheimer.
Kanthi nyuda jumlah gula ing diet, sampeyan wiwit ngonsumsi luwih akeh DHA (lemak sehat sing nglindhungi saraf sinaptik), saéngga njaga memori sing sehat. Lan sanajan umur, sampeyan bakal tetep cepet, lincah lan kuwat mental.
Gula minangka panganan sing ngebotake awak kabeh. Insulin pecah ngrusak organ kita. Nalika konsumsi gula suda, wong dadi luwih sehat tinimbang sing dipikirake dhewe. Mesthi, kadhangkala kesed bakal ngalahake sampeyan, nanging umume sampeyan bakal tumindak kanthi jelas lan kanthi sengaja.
Nolak permen ora gampang. Ora bakal kelakon sewengi. Nanging prayoga yen dadi mardika.
Manis alami saka apel, woh wohan beri lan woh-wohan bakal dirilis lan bakal dadi panganan sing luwih sehat. Dheweke ngemot vitamin lan nguatake sistem kekebalan awak. Kanthi bantuan, sampeyan bisa mateni kepinginan kanggo mangan sing manis maneh.