Kontraksi Latihan: Apa Sing Kaya Kaya Kapan Kapan Dheweke Miwiti

Apa kontraksi palsu?

Kontraksi sing salah, utawa latihan uga diarani kontraksi Braxton-Hicks - sawise dhokter ing Inggris sing pisanan nerangake. Iki ketegangan ing weteng sing teka lan lunga. Mangkene kontrak uterus, nyiapake kanggo nglairake. Kontraksi sing salah menehi otot ing uterus, lan sawetara ahli percaya manawa bisa uga nyiyapake serviks nalika nglairake. Nanging, kontraksi sing salah ora nyebabake tenaga kerja lan dudu tandha-tandha wiwitane.

Apa sing dirasakake wanita nalika kontraksi palsu?                

Ibu sing arep ngrasa kaya otot weteng kaku. Yen sampeyan nyelehake weteng, wanita kasebut bisa ngrasakake uterus kenceng. Kadhangkala kontraksi palsu mirip karo kram menstruasi. Dheweke bisa uga ora nyenengake, nanging biasane ora nglarani.

Endi kontraksi sing dirasakake?

Biasane, sensasi nyuda ana ing weteng lan ing weteng ngisor.

Suwene apa kontraksi palsu?

Kontraksi kasebut udakara 30 detik sekaligus. Kontraksi bisa kedadeyan kaping 1-2 saben jam utawa kaping pirang-pirang saben dina.

Kapan kontraksi palsu diwiwiti?

Ibu sing bakal nglairake bisa ngrasakake kontraksi uterus wiwit 16 minggu, nanging asring kontraksi palsu katon ing paruh kapindho kandhutan, udakara 23-25 ​​minggu. Dheweke uga umum banget wiwit minggu 30 lan liya-liyane. Yen iki dudu kehamilan pertama kanggo wanita, kontraksi palsu bisa diwiwiti luwih cepet lan luwih asring kedadeyan. Nanging, sawetara wanita ora ngrasakake dheweke kabeh.

Kontraksi sing salah lan nyata - apa bedane?

Wiwit udakara 32 minggu, kontraksi palsu bisa dibingungake karo lair prematur (bayi dianggep prematur yen lair sadurunge meteng minggu kaping 37). Mula, kudu ngerti bedane kontraksi sing ora nyata lan nyata. Nalika kontraksi Braxton Hicks bisa uga arang banget, ana sawetara perkara sing mbedakake saka rasa pegawe.

• Dheweke ora tahan suwe lan kedadeyan asring, biasane ora luwih saka sepisan utawa kaping pindho saben jam, kaping pirang-pirang dina. Nalika ing tahap pertama kontraksi nyata, kontraksi bisa tahan 10-15 detik, kanthi interval 15-30 menit. Ing pungkasan tahap iki, durasi kontraksi 30-45 detik, kanthi interval udakara 5 menit ing antarane.

• Nanging, nalika pungkasan meteng, wanita bisa uga ngalami kontraksi Braxton Hicks saben 10 nganti 20 menit. Iki diarani tahap prenatal - tandha yen calon ibu siyap-siyap kanggo nglairake.

• Kontraksi sing salah ora saya kuat. Yen rasa ora nyaman saya mudhun, bisa uga kontraksi kasebut ora nyata.  

• Pegawe palsu biasane ora nglarani. Kanthi kontraksi nyata, rasa nyeri saya akeh, lan asring saya kontraksi, saya kuwat.

• Kontraksi sing salah biasane mandheg nalika kegiyatan ganti: yen wong wadon turu sawise mlaku utawa, kosok baline turu sawise lungguh dawa.

Hubungi dhokter utawa ambulans langsung yen…

1. Rasane lara terus-terusan, tekanan, utawa rasa ora nyaman ing bangkekan, weteng, utawa punggung ngisor.

2. Kontraksi kedadeyan saben 10 menit utawa luwih.

3. Perdarahan faraj diwiwiti.

4. Ana keputihan banyu sing mbanyoni utawa jambon.

5. Elinga yen gerakan janin wis mudhun utawa mandheg, utawa sampeyan krasa ora sehat.

Yen meteng kurang saka 37 minggu, bisa uga tandha lair prematur.

Apa sing kudu ditindakake yen ana kontraksi palsu?

Yen kontraksi palsu ora nyenengake, coba ganti kegiatan sampeyan. Turu yen mlaku suwe. Utawa, kosok baline, mlaku-mlaku yen sampeyan wis suwe lungguh ing posisi siji. Sampeyan bisa nyoba kanthi gampang pijet weteng utawa njupuk anget (nanging ora panas!) Pancuran. Praktek olahraga napas, lan ing wektu sing padha luwih siyap kanggo lair sing nyata. Sing utama yaiku eling yen kontraksi palsu dudu sebab kuwatir. Iku mung sawetara rasa ora nyaman sing asring ngiringi meteng.