Nyusoni apik banget kanggo nyedhiyakake bayi karo kabeh nutrisi sing dibutuhake kanggo pertumbuhan lan perkembangan sing sehat. Kasusun saka protèin, asam lemak lan mineral, ASI sacara alami diadaptasi kanggo bayi, saéngga ningkatake pencernaan sing apik. Kajaba iku, berkembang miturut kabutuhan nutrisi bocah kasebut. Komposisi kasebut beda-beda miturut pakan: ditambahake ing lemak nalika payudara kosong utawa nalika nyusoni digawa nyedhaki.

Komposisi susu diganti terus-terusan sedina muput lan ing sasi kanggo adaptasi karo kabutuhan bocah sing tuwuh.

ASI bakal duwe peran nyegah :

• mikroba. Iki ngirimake antibodi ibu marang bocah, ngatasi kelemahane sistem kekebalan sing isih durung berkembang. Iku ing kasunyatan sing colostrum (= komponen sing disekresi dening payudara sadurunge aliran susu), sugih ing sel immunocompetent, oligosakarida lan protein, sing mbantu nglindhungi bayi sing anyar;
• alergi kasebut. ASI bakal dadi benteng efektif tumrap alergi. Sinau Inserm¹ (Unit "Penyakit Infèksius, Otoimun lan Alergi") wiwit taun 2008 wis nuduhaké menawa nyusoni nglindhungi asma. Nanging, durung kabukten yen bocah-bocah sing duwe alergi kulawarga luwih dilindhungi kanthi entuk manfaat saka susu ibu;
• pati bayi, utamané kanggo bayi durung wayahe, sanajan iki luwih diamati ing negara berkembang;
• risiko obesitas. Panaliten nuduhake yen tingkat obesitas yaiku 3,8% ing subyek sing disusui sajrone 2 wulan, 2,3% kanggo nyusoni 3 nganti 5 wulan, 1,7% kanggo 6 nganti 12 wulan lan 0,8% sajrone setaun. utawa luwih²  ;
• diabetes. Panaliten taun 2007 nuduhake manawa risiko diabetes jinis 1 utawa 2 luwih murah ing bocah sing nyusoni luwih saka 4 wulan.³.
• kanker, limfoma, hiperkolesterolemia ... nanging ora ana panaliten sing bisa ngonfirmasi saiki.