Paragraf
Sayuran lan woh-wohan abang nglindhungi awak saka akeh penyakit. Dheweke sugih ing lycopene antioksidan, asam ellagic, sing nyuda inflamasi lan nyuda risiko tumor. Yen sawetara bahan ora cukup amarga produk musim, sampeyan bisa njupuk sing beku.
Semangka-Apel-Raspberry-Delima
Iki minangka smoothie pilihan sing apik kanggo ngilangi bobot lan ngresiki. Nyampur semangka karo setengah saka Apple, sakepel saka raspberries, lan jus pomegranate, lan njaluk ngombe nutritious. Paling apik digunakake ing separo pisanan dina amarga semangka diuretik.
Tomat-Timun-Mrica
Tomat - sumber akeh antioksidan- mbantu nambah pencernaan lan nambah intake digestibility saka vitamins lan unsur. Nyampur pulp tomat karo timun lan mrico abang lan ngombe ngombe sedina muput.
Digodhog Beet-Apple-Jahe-Mint
Beets masak, nalika masak ing kulit, nahan kabeh sifat sing migunani. Dheweke nambah fungsi otak lan mbantu ngilangi racun. Tambah ing smoothie Apple, mint, lan jahe - sampeyan bakal entuk rasa pedhes saka minuman kasebut.
Jus tomat-Parsley-Lemon
Parsley ngilangake ambegan ala lan whitens untu untu. Digabungake karo tomat ndadekake ombenan sugih éca, lan jus lemon bakal nambah rasa, acidity penake.
Cherry-Grapfruit-Mint
Grapefruit minangka sumber vitamin B1, P, D, C, lan provitamin A. Jeruk iki migunani kanggo saluran pencernaan lan nyuda tingkat kolesterol ing getih, ngilangi gejala depresi lan kesel. Cherry nglengkapi rasa grapefruit, lan mint menehi wewangian seger.
Rebus-wortel-wortel
Kombinasi rasa sing ora biasa saka wortel lan beets rebus. Jus jeruk bakal nambah kaasaman ngombe lan nambah efek sifat sayuran kanggo nyingkirake racun lan limbah sing mbebayani.
Beet sing dimasak currant-pear-Apple
Kismis abang - sumber pektin sing mbantu awak ngresiki lan anti-inflamasi. Minuman iki bakal mbantu mulihake fungsi saluran gastrointestinal lan ngisi awak kanthi vitamin.