PSIKOLOGI

Ninggalake apa sing diwiwiti iku ala. Kita wis krungu babagan iki wiwit cilik. Iki ngomong babagan karakter sing lemah lan inconstancy. Nanging, psikoterapis Amy Morin percaya yen kemampuan kanggo mandheg ing wektu minangka indikator pribadine sing kuwat. Dheweke ngomong babagan limang conto nalika ninggalake apa sing diwiwiti ora mung bisa, nanging uga perlu.

Kaluputan ngetutake wong sing ora ngetutake. Kajaba iku, dheweke asring isin ngakoni. Ing kasunyatan, wegah kanggo cling kanggo gol unpromising mbedakake psikologis fleksibel saka wong sing ringkih. Dadi, kapan sampeyan bisa ninggalake apa sing wis diwiwiti?

1. Nalika gol wis diganti

Nalika kita tuwuh ing ndhuwur awake dhewe, kita ngupayakake dadi luwih apik. Iki tegese prioritas lan tujuan kita ganti. Tugas anyar mbutuhake tumindak anyar, mula kadhangkala sampeyan kudu ngganti lapangan kegiatan utawa kabiasaan kanggo nggawe wektu, papan lan energi kanggo sing anyar. Nalika sampeyan ngganti, sampeyan ngluwihi gol lawas. Nanging, aja mandheg saka apa sing sampeyan wiwiti asring banget. Iku luwih apik kanggo nganalisa prioritas saiki lan nyoba kanggo ngganti mantan gol kanggo wong-wong mau.

2. Nalika apa sing sampeyan lakoni nglawan nilai sampeyan

Kadhangkala, kanggo entuk promosi utawa sukses, sampeyan diwenehi kesempatan kanggo nindakake apa sing sampeyan pikir salah. Wong-wong sing ora yakin karo awake dhewe bakal nyerah marang tekanan lan nindakake apa sing dikarepake dening atasan utawa kahanan. Ing wektu sing padha, padha nandhang sangsara, kuwatir lan sambat babagan ketidakadilan ing donya. Sakabehe, wong diwasa ngerti yen urip sing sejatine sukses mung bisa ditindakake yen sampeyan urip kanthi harmoni karo awake dhewe lan ora kompromi karo prinsip dhewe kanggo entuk bathi.

Cepet sampeyan mandheg mbuwang wektu lan dhuwit, luwih sithik sampeyan bakal kelangan.

Kepinginan fanatik kanggo tujuan asring nggawe sampeyan nimbang maneh prioritas urip. Ana sing kudu diowahi yen kerja mbutuhake wektu lan energi akeh banget saka sampeyan, yen sampeyan ora nggatekake kulawarga lan hobi, aja sok dong mirsani kesempatan anyar lan ora peduli karo kesehatan. Aja nyuda apa sing penting banget kanggo sampeyan kanggo mbuktekake marang awake dhewe utawa wong liya yen sampeyan ora bakal mandheg ing tengah-tengah.

3. Nalika asil ora worth gaweyan kanggo entuk

Salah sawijining ciri pribadine sing kuwat yaiku takon dhewe: Apa tujuanku mbenerake sarana? Wong-wong sing kuwat semangat ora ragu-ragu ngakoni yen dheweke mandhegake proyek kasebut amarga dheweke nganggep kekuwatane lan akeh sumber daya sing dibutuhake kanggo ngetrapake rencana kasebut.

Mbok menawa sampeyan wis mutusake kanggo ilang bobot utawa entuk $100 luwih sasi tinimbang sadurunge. Nalika sampeyan ngrancang, kabeh katon prasaja. Nanging, nalika sampeyan wiwit pindhah menyang goal, dadi cetha yen ana akeh watesan lan kangelan. Yen sampeyan semaput amarga keluwen amarga diet, utawa yen sampeyan terus-terusan turu kurang kanggo entuk dhuwit ekstra, sampeyan bisa uga kudu ngilangi rencana kasebut.

4. Nalika lagi nandhang susah

Sing luwih elek tinimbang ing kapal sing tenggelam yaiku sampeyan isih ana ing kapal, ngenteni kapal kasebut tenggelam. Yen kahanan ora apik, mula kudu mandheg sadurunge kahanan dadi ora duwe pangarep-arep.

Mungkasi dudu kekalahan, nanging mung ngganti taktik lan arah

Pancen angel ngakoni kesalahanmu, wong sing kuwat pancen bisa. Bisa uga sampeyan nandur modal kabeh dhuwit ing bisnis sing ora duwe bathi utawa ngenteni atusan jam ing proyek sing ora ana gunane. Nanging, ora ana gunane kanggo mbaleni dhewe: "Aku wis nandur modal akeh banget kanggo mandheg." Cepet sampeyan mandheg mbuwang wektu lan dhuwit, luwih sithik sampeyan bakal kelangan. Iki ditrapake kanggo karya lan hubungan.

5. Nalika biaya ngluwihi asil

Wong sing kuwat ngetung risiko sing ana gandhengane karo nggayuh tujuan. Padha ngawasi expenses lan ninggalake sanalika expenses ngluwihi income. Iki dianggo ora mung ing babagan karir. Yen sampeyan nandur modal ing sesambetan (persahabatan utawa katresnan) luwih akeh tinimbang sing ditampa, pikirake apa sampeyan butuh? Lan yen goal sampeyan njupuk kesehatan, dhuwit lan sesambetan, iku perlu dipikir maneh.

Kepiye carane nggawe keputusan kanggo ninggalake apa sing wis diwiwiti?

Kaputusan kuwi ora gampang. Sampeyan ngirim ora dijupuk ing cepet-cepet. Elinga yen kesel lan kuciwane ora dadi alasan kanggo ninggalake apa sing wis diwiwiti. Analisa pro lan kontra sing sampeyan pilih. Apa wae sing sampeyan pilih, elinga yen mandheg dudu kekalahan, nanging mung owah-owahan taktik lan arah.

Ninggalake a Reply