Oyod marshmallow sing diarani marshmallow ing basa Inggris asale saka marshmallow (jelas) sing bagean sing beda bisa dipangan. Oyod tanduran iki narik kawigaten luwih akeh babagan sifat obat.
Ing budaya Yunani lan Asia, oyod marshmallow populer banget kanggo perawatan bronkitis lan nyeri liyane.
Temokake ing kirim blog iki ing 7 keuntungan saka marshmallow ROOT.
komposisi
Marshmallow dibudidayakake minangka tanduran obat hias, amarga sifat emolien. Iki ditanam minangka tanduran sayuran utawa kanggo oyod.
Tanduran herbaceous perennial, iku saka kulawarga Malvaceae. Kasebar banget ing Eropah, duwe jeneng liya: marshmallow liar utawa mallow putih (1).
Tanduran wulu gedhe iki bisa tuwuh nganti dhuwur 1.5 m. Batangé dumadi saka wulu lan godhongé dumadi saka lobus (biasane 3) kanthi wates untu. Kembang marshmallow ana ing wulan Juli.
Marshmallow ROOT utamané menarik kanggo sawijining sifat. Mangkene asale saka oyod marshmallow sampeyan:
- Flavonoid kalebu isoscutellarein: (2) Flavonoid ditemokake ing Albert Szent-Gyorgyi, Bebungah Nobel Kedokteran ing taun 1937.
Flavonoid minangka antioksidan kuat sing duwe efek nyata kanggo nglindhungi sistem jantung lan awak umume.
Thanks kanggo antioksidan sing ana ing flavonoid, awak bisa nglawan radikal bebas sing ngancam awak. Uga bisa nglawan infeksi kabeh jinis, nguatake sistem kekebalan.
Antioksidan melu asimilasi nutrisi tartamtu ing awak. Padha uga ngidini proses sintesis unsur tartamtu.
Umumé, antioksidan flavonoid duwe peran penting ing kabeh tingkat awak.
- Pati, uga disebut pati nalika asale saka umbi utawa oyod. Pati ing oyod marshmallow minangka sumber energi.
- Asam fenolik: Asam fenolik digawa menyang awak liwat panganan. Padha ana ing ROOT marshmallow. Dheweke duwe aktivitas antioksidan ing awak.
Nanging ngluwihi aktivitas antioksidan iki, wis ditemokake manawa dheweke njamin, ing antarane, njaga integritas jaringan pembuluh darah yaiku pembuluh, kapiler lan arteri.
Phenolic nyumbang kanggo vasodilasi (penting kanggo nyegah serangan jantung), uga ngalangi clumping platelet kanggo nyegah saka mbentuk gumpalan getih.
Gumpalan getih iki biasane ngalangi jaringan pembuluh darah. Dheweke nyebabake serangan jantung utawa nyebabake disfungsi sistem kardiovaskular.
Thanks kanggo efek anti-inflamasi asam fenolik, dheweke nglawan multiplikasi sel otot ing saubengé arteri. Iki kanthi tujuan mbatesi tampilan lan kemajuan aterosklerosis.
Senyawa fenolik uga nyegah gangguan mitokondria. Gangguan ing fungsi mitokondria nyebabake kanker inflamasi, penyakit Parkinson, penyakit Alzheimer (2).
- Asam amino minangka klompok protein. Asam amino nduweni peran kanggo nyegah lan nglindhungi penyakit tartamtu.
Dheweke nglindhungi sampeyan saka disfungsi ereksi, keluwihan lemak, diabetes, serangan jantung, osteoporosis, penuaan dini, kolesterol, rambut rontog.
Padha uga njamin kulit enom, sehat lan kualitas turu. Umumé, asam amino duwe peran ing kabeh tingkat awak. Mulane konsumsi iku penting banget kanggo awak.
- Polisakarida kalebu glukan: Polisakarida melu nyegah penyakit jinis degeneratif kayata diabetes tipe 2 lan penyakit kardiovaskular. Dheweke kerjane karo asam polyphenolic ing awak.
Padha uga thinners getih ing awak. Kanthi nyuda viskositas trombosit, dadi angel utawa ora bisa nglumpukake trombosit kasebut ing tembok arteri. Dheweke uga melu ngatur fungsi kekebalan.
- Coumarins: Iki minangka aroma sing ana ing tanduran tartamtu. Ing ati, dheweke diowahi dadi lakton kanggo tumindak ing saluran getih lan limfatik.
Dheweke ndhukung fungsi sistem pencernaan sampeyan. Dheweke duwe efek diuretik lan detoksifikasi ing awak.
Keuntungan saka ROOT marshmallow
rattle sayuran kanggo teething bayi
Marshmallow ROOT iku bantuan gedhe nalika bayi wiwit duwe untu pisanan. Njlentrehake nganti bébé sing bakal nibble teken saka marshmallow ROOT.
Gatel-gatele ora mung bakal nglangied, nanging iki bakal ngrangsang terobosan untu pisanan.
Marshmallow ROOT kelet tenan ngandhut softening mucilages. Isine coumarins sing peran kanggo nglawan kembung lan nglindhungi saluran pencernaan.
sih à aroma kasebut, bayi sampeyan bakal duwe sistem pencernaan sing luwih seimbang. Aja padha sumelang, iku elastis, mulane reassuring; baby ora bisa rusak nalika ngunyah.
Nalika seneng-seneng ngunyah oyod iki, gusi bayi entuk manfaat saka bahan aktif tanduran sing dibebasake kanthi efek ngunyah.
wayahe Superb saka play, panemon kanggo baby, nanging kanggo sampeyan, iki minangka cara kanggo tenang lan nyuda rasa ora nyaman sing disebabake dening wabah pisanan. Kurang nangis lan kurang stres.
Tinimbang gel plastik lan rattles sing diprodhuksi lan komposisi nyata lan cara saka Pabrik sing meh ora dikenal, rattle marshmallow paling cocok kanggo teething.
Ana sawetara pancegahan sing kudu ditindakake nalika menehi bayi marshmallow root. Mung menehi rattle marshmallow yen sampeyan karo dheweke, lan nonton kanthi rapet nalika dheweke ngunyah. Iki kanggo nyegah saka nglelebke ROOT menyang tenggorokan.
Nglawan sindrom irritable bowel
Sindrom irritable bowel ditondoi dening kram weteng, nyeri sing suda kanthi gas. Iku uga ngiring dening kembung, gas, mucus ing bangkekan.
Kanggo sawetara wong, sindrom iki manifests dhewe ing wangun diare, lan liyane ing wangun constipation. Aktivitas ing saluran pencernaan uga rame.
Wong sing nandhang lara usus kerep seneng menyang kamar mandi.
Ngluwihi wilayah weteng sing nyebabake nyeri, sawetara wong duwe mual lan ngelu. Gejala biasane katon sawise mangan.
Ora ana sing ngerti babagan asal-usul usus sing gampang iritasi nganti saiki. Nanging, stres, kualitas turu sing kurang lan diet sing ora seimbang minangka sumber sindrom kasebut.
Oyod marshmallow, amarga mucilage sing ana, minangka obat sing efektif nglawan sindrom iritasi usus.
Nglawan penyakit crohn
Penyakit Crohn minangka iritasi, inflamasi ing bagean saluran pencernaan. Iku manifests dhewe dening diare, pain ing padharan. Penyakit iki mengaruhi bagean saka saluran pencernaan, nanging luwih umum ing usus cilik.
Penyebab penyakit Crohn ora dingerteni. Nanging ing sawetara kasus, penyakit iki diwarisake. Wong sing nggunakake rokok luwih beresiko tinimbang wong sing ora ngrokok.
Penyakit Crohn bisa nyebabake komplikasi liyane kalebu obstruksi usus. Ing pasien kasebut, anemia katon kaping pirang-pirang.
Oyod marshmallow amarga sifat anti-inflamasi, sing nyenengake bisa nyuda rasa lara. Kejang sampeyan bakal dadi kurang asring lan sampeyan bakal rumangsa luwih apik ing umum.
Nglawan batuk lan lara tenggorokan
Ing temuan panliten iki, peneliti nyatakake yen kembang lan oyod marshmallow wis diteliti kanggo nduduhake tumindake marang batuk (4).
Dadi, polisakarida uga nutrisi liyane sing ana ing tanduran mbantu kanggo nambani watuk.
Oyod marshmallow sing dijupuk ing decoction bakal cepet ngredhakaké watuk, lara tenggorokan, bronkitis, lan sariawan.
Kanggo rambut kusut
Mucilages minangka zat tanduran sing digawe saka polisakarida. Padha abuh nalika kontak karo banyu lan katon kaya gelatin (5). Mucilages ing ROOT marshmallow bantuan untangle kusut rambute.
Padha uga mbantu kanggo hydrate serat rambute. Penampilan sing kenthel lan lunyu bakal mbantu sampeyan ngresiki rambut kanthi alon.
Lengan rambut iki bakal mbantu rambut sampeyan geser siji lan sijine. Padha ora mung bakal untangled, nanging luwih apik bakal dadi luwih voluminous.
Saliyane untangling knots ing rambute, padha nglindhungi kulit sirah saka dandruff. Yen sampeyan duwe kulit sirah sing kerep gatel, gunakake akar marshmallow kanggo sampo kanthi rutin.
Gatal iki bakal suda lan banjur ilang kanthi suwe. Oyod iki menehi nutrisi kanggo rambut lan nyegah iritasi lan masalah liyane sing ana gandhengane karo kulit sirah. Gunakake minangka kondisioner.
Sampeyan bisa nggunakake bubuk akar marshmallow kanggo topeng rambut. Ing mangkuk, tuangake 2-4 sendok teh bubuk marshmallow, gumantung saka kekandelan sampeyan pengin topeng.
Gawe 6 bagean nganggo rambut. Ayo dicampur kanggo sawetara menit. Lebokake campuran gelatin ing kulit sirah, lan rambut, saka oyod nganti ujung.
Tutup rambut nganggo bungkus plastik utawa andhuk sing dimaksudake kanggo tujuan iki. Ayo ngadeg 1-2 jam sadurunge wisuh. Rambut sampeyan bakal dadi rapi lan akeh. nul kuwatir kanggo sikat.
Nglawan cystitis interstitial
Sistitis interstisial (IC), uga disebut sindrom kandung kemih sing nyeri, yaiku penyakit kandung kemih. Iki diwujudake kanthi nyeri ing kandung kemih, weteng ngisor, uretra lan kadhangkala ana ing vagina kanggo wanita (6).
Kandung kemih dadi lara lan wong duwe kepinginan kanggo nguyuh kabeh wektu. Oyod marshmallow efektif banget nglawan penyakit sing ora dingerteni iki, nanging ora bisa urip normal.
Wong sing nandhang penyakit iki pengin nguyuh kaping 3-4 saben jam. Nyeri sing disebabake dening penyakit kasebut nyebabake dheweke luwih kerep urin (pollakiuria) kanggo nyuda. Nanging relief iki mung sementara.
Nggawe teh herbal saka werna marshmallow. Wong kasebut kudu ngombe teh herbal iki kanthi rutin. Mucilage sing ana ing oyod marshmallow duweni efek anti-inflamasi, nyenengake lan lemes ing wilayah sing nyeri.
ROOT Marshmallow uga mbantu nyuda abang lan bengkak, nanging uga nutupi tembok kandung kemih sing rusak. Pemeriksaan cystitis interstisial yaiku hidrodistensi saka nguyuh.
Marang iritasi kulit
Oyod marshmallow bisa digunakake kanggo ngatasi masalah kulit. Ing kasus kukul, pruritus utawa pimples liyane, abang, nggunakake bal katun direndhem ing banyu oyod marshmallow kanggo relief dhewe.
Sampeyan bisa nindakake topeng pasuryan cilik kanthi rutin. 1 wektu piyambak ora cukup kanggo asil samesthine.
Ing kasus kobong cahya, nimbang werna marshmallow kanggo ngredhakaké sampeyan
Ing kasus psoriasis utawa eksim, pikirake oyod saka mallow.
Kanggo nglawan kulit garing, oyod iki uga migunani amarga ngidini hidrasi epidermis kanthi jero.
Yen sikil, tangan, utawa bagean liya wis suwe kena hawa adhem lan krasa lara, pijet nganggo banyu oyod mallow.
Iki ora mung mbusak redness, nanging uga pain sing disebabake. Thanks kanggo sifat softening, moisturizing lan anti-inflamasi kulit.
Godhok werna, remuk lan aplikasi menyang bagean sing kena pengaruh (7).
Resep
Kanggo rambut
Kowe bakal butuh:
- 2 tablespoons saka marshmallow ROOT
- 2 sendok teh gel aloe vera
- 2 cangkir banyu
- 1 sendok teh minyak atsiri rosemary
- 1 sendok teh minyak esensial lavender
Preparation
Ing piranti masak, pour oyod marshmallow bubuk uga banyu. Godhok ing medium panas paling sethithik 30 menit. Ayo adhem lan saring.
Gunakake cairan sing diasilake lan tambahake bahan liyane.
Campuran iki bakal menehi volume luwih akeh kanggo rambut.
Resep kanggo lambe garing
Kowe bakal butuh:
- 3 tablespoons saka werna marshmallow
- 1,5 sendok makan minyak zaitun
- 1,5 tablespoon saka lozenges
- 1,5 sendok teh minyak pati klapa
Preparation
Godhok akar marshmallow sampeyan kira-kira 30 menit. Saring campuran sing diasilake lan disisihake.
Ing piranti tahan geni, gabungke banyu marshmallow karo lozenges, lenga klapa lan lenga zaitun.
Godhok ing medium panas nganti kabeh bahan larut kanthi becik. Aduk nalika masak. Nalika úa wis bubar, ngurangi panas lan pour dicampur menyang kaca.
Pentinge resep
Lambe kita ngalami sawetara serangan eksternal amarga utamane angin, kadhemen, srengenge, kurang hidrasi, rokok, alkohol. Serangan kasebut nyebabake gerçures
Kanggo nglindhungi lambe kita saka retak, supaya ora nyuwek kulit cilik ing lambe utawa moistening karo idu kita, balm iki becik.
Thanks kanggo efek moisturizing lan antioksidan, lambe bakal luwih apik nutrisi, dilindhungi lan ayu.
Lenga klapa asring dipigunakaké déning lintang-lintang kanggo nyusoni lambé. Kasedhiya saka asam lemak, menehi nutrisi banget ing lambe.
Aplikasi balm iki ing wayah esuk kanggo ngadhepi angin, kadhemen sing nyebabake tuwa lambe. Sampeyan uga bisa dilebokake ing wayah turu kanggo menehi nutrisi ing lambe.
Minyak zaitun uga ngandhut asam lemak lan nduweni peran penting kanggo nglindhungi epidermis umume kalebu lambe.
Lozenges bakal menehi rasa seger. Kajaba iku, duwe efek anti-inflamasi amarga sifat lan klorofil sing ana.
Banyu saka oyod marshmallow amarga efek anti-oksidan sing nyenengake, protèktif, ndhukung perlindungan lambe.
Resep kanggo softening topeng pasuryan
Kowe bakal butuh:
- 3 tablespoons saka werna marshmallow
- 2 sendok makan lempung ijo
- 1 sendok teh bubuk kembang mawar sing garing
- 2 sendok teh madu utawa gel aloe vera
- 2 tetes minyak esensial mint
Preparation
Bubuk kelopak mawar sampeyan
Nyampur kabeh bahan kanthi apik ing mangkuk nganti digabungake kanthi becik.
Cuci rai nganggo banyu anget supaya pori-pori mbukak. Ati-ati kanggo mbusak dandanan sadurunge nggunakake topeng. Gunakake topeng lan ninggalake nganti 15 nganti 30 menit.
Wuku
Kelopak mawar duwe sifat astringent, softening. Dheweke penting kanggo perawatan kulit utamane kanggo nyuda inflamasi.
Minyak esensial Mint amarga sifat antibakteri sing efektif kanggo nglawan kukul. Uga duwe efek anti-inflamasi. Iku sumilir lan mulane bakal nggawa freshness kanggo pasuryan.
Lempung ijo uga nyegerake lan penting banget kanggo perawatan pasuryan amarga akeh sifate.
Madu duweni sifat lembut lan liya-liyane kanggo pasuryan.
Minangka kanggo werna marshmallow, kabecikan wis kasebut ing ndhuwur.
kesimpulan
Oyod marshmallow duwe macem-macem sifat. Kanggo nglawan sindrom irritable bowel, cystitis interstitial utawa kanggo mbantu bayi njaluk untu pisanan kanthi alon-alon, akar marshmallow bakal mbantu sampeyan.
Yen artikel kita migunani kanggo sampeyan, aja lali Like lan Share kanggo entuk manfaat kanggo maca liyane.