Jagung
Masalah musim panas nomer siji, ngracuni kaendahan mlaku-mlaku kanthi dawa. Sepatu gosok, sandal, balet ... nyiksa terus-terusan! Ana akeh sebab - lan kulit sing ora kepenak, lan panas, lan kringet sing alus banget, mula dibutuhake pendekatan sing lengkap ing kene.
1. Ora ana fanatisme… Wis tuku sepasang sepatu anyar, utamane sing mbukak, nganggo pengikat tali, sampeyan ora enggal-enggal ngaturi “mlaku” dawa. Sanajan sampeyan pengin kabeh wong ing sacedhake sampeyan mati ndeleng "Manolo Blahnik" saka koleksi paling anyar. Kaping pisanan, matesi dalan kanggo tes cendhak, mriksa: ora pencet? ora ma? ning endi persis? Yen sampeyan ngerti sadurunge yen sikil "bermasalah", gunakake tandu sepatu, bantalan gel lan sol ortopedi sing nyebarake sikil maneh.
2. Nyegah… Nduwe tongkat kalus karo sampeyan. Dheweke didol ing apotek. Gampang digunakake - sadurunge nyandhang sepatumu, smear papan sing sampeyan gosok. Aja nganggo tongkat, sampeyan bisa nggunakake krim protèktif saka seri "kanggo sikil kesel" - kanthi sandhungan sampeyan nyelehake menyang sepatu anyar lan bisa mlaku anggere sampeyan seneng tanpa rasa ora nyaman.
3. Pitulungan cepet… Yen sikil sampeyan isih diusap, tambalan kanggo kalus udan bakal mbantu. Sing paling kepenak yaiku silikon: tahan kanthi apik, nglindhungi tekanan, transparan. Ing tembung, "takon apotek kutha"!
4. care… Yen jagung wis udan, sing utama yaiku ora ngobati gelembung: infeksi bisa nembus tatu menyang awak. Yen kalus wis garing, adus empuk nganggo soda lan apel bisa dadi luwih cepet. Krim kalus kanthi minyak jarak lan urea bisa digunakake kanthi apik. Kanggo kulit sing garing banget, luwih becik nggunakake krim kanthi asam buah.
Tumit
Dheweke garing, kasar, retak - lan mbutuhake perawatan sing kudu dipikirake kanthi multi-langkah. Wis akeh wektu, nanging kaendahan pungkasane! Kita ngulang algoritma ing ngisor iki paling ora kaping pindho saben minggu.
1. Adus dhisik kanthi uyah, pati utawa minyak lemon, lavender, wit teh. Lembut lan kukus kulit.
2. Banjur Cleansing - nganggo watu apung utawa sikat pedikur. Sampeyan bisa nggunakake scrub sepisan seminggu.
3. Pancuran adhem lan adhemkanggo nambah aliran getih lan ngilangi ketegangan.
4. Lembut lan pelembab… Nyebar krim ing sikilmu, kaos sikil ing ndhuwur - lan turu. Esuk, tumit sampeyan bakal alus lan sutra.
sweating
Kaya sing dielingake Ksenia Sobchak, pikirake kanthi tliti nalika nyandhang sepatu bot - lan pikirake kaping pindho sadurunge njupuk ing masyarakat sing sopan.
Pancen, wanita enom sing apik banget mlaku-mlaku ing tanggul lan konskrip sing nyithak langkah ing lapangan pawai beda beda karo sikil sing kringet. Kalorone, uga kringet, ngeculake zat nitrogen lan asam lemak, sing dioksidasi kanthi cepet, dadi pakan bakteri sing apik banget. Lan bakteri ing proses urip lan ngasilake amber kasebut. Kauntungan wanita enom yaiku bisa netralake bisnis iki. Kanthi cara iki:
1. Anget adus sikil ing wayah esuk lan sore kanthi chamomile lan sage.
2. Dhewe, sampeyan bisa nyemprotake sikilmu (sawise diusap kanthi tliti!) sawise udan esuk.
3. Deodorants lan antiperspirants… Tilas masker semangat sing ora nyenengake, sing terakhir nyegah kringet, saengga bisa nyegah ambune ambune umume.
4. Asam salisilat lan krim mentol… Kulit kasebut garing, duwe sipat antibakteri, lan nyegerake kulit.
Edema
Dheweke nyiksa akeh, utamane ing wayah sore nalika panas. Kabeh pembengkakan tegese wektu kanggo ngobrol karo dokter: sampeyan kudu ngerteni manawa ana masalah jantung lan ginjel, ati lan pembuluh getih, yen sistem limfatik ora bisa digunakake kanthi bener. Ujian kasebut bakal nuduhake apa lan cara ngobati. Kanthi paralel, sampeyan kudu:
1. Ganti tumit stiletto dadi sepatu sing nyaman kanthi tumit sing endhek (3-5 cm). Aku ora pengin, nanging kudu.
2. Sedina kaping pindho mbilas sikil sampeyan kanthi solusi uyah laut (1 sendhok teh saben gelas).
3. Wayah sore kurang kanggo ngombe.
4. Dadi luwih asor kanthi alkohol, gula lan uyah - uga nahan banyu ing awak.
5. Aja lungguh karo aku sedina muput, sanajan ing kantor. Yen luwih lenggah, luwih gedhe saya gedhe! Saben jam ana pemanasan: mlayu mangan awan, teh karo kanca-kanca, mlayu menyang ATM sing cedhak - sampeyan luwih ngerti sebabe sampeyan kudu ninggalake meja kasebut.
6. Ing wayah sore, sawise adus adhem, turu ing sofa lan sepuluh menit uncalan sikilmu ing temboksawise dipotong kanthi entheng nganggo krim utawa gel adhedhasar tanduran.
Fatigue
Ana akeh perkara menarik ing urip musim panas, mula ing wayah sore, sikilmu rame amarga kesel. Nylametake saka sindrom sikil sing ora tenang:
1. Krim ginkgo biloba lan gel (ningkatake sirkulasi getih), penyihir hazel (wenehi rasa entheng) kamper (mbius).
2. Gel adhem lan semprotan… Minangka aturan, isine menthol, sing adhem lan seger. Cukup kanggo nyemprotake sikil nganggo semprotan, lan gel kudu disapu karo pedhet lan uga shins.