Kadhangkala kabeh kita ngomong nalika turu. Nanging kanggo sawetara, kedadean umum lan paling asring iki muncul minangka kelainan sing terus-terusan saben dina. Apa kita kudu kuwatir? Apa somniloquy nuduhake rasa ora nyaman? Panjelasan.

Ngomong nalika turu bisa kedadeyan ing kabeh tahap turu, utamane nalika turu jero lan REM, yaiku wektu sing paling apik kanggo ngimpi. 

Nanging miturut asil riset sing diajukake dening neuropsychologist, ngantuk ora duwe pengaruh marang turu utawa kesehatan, mulane ora dianggep minangka penyakit. Pancen, ing umume kasus, wong sing turu ora digugah dening ukara utawa swara sing diluncurake. Yen sampeyan turu karo wong sing ngantuk, aja takon lan omong-omongan tanpa campur tangan supaya ora ngganggu dheweke. 

Yen sampeyan manggon ing saben dinane wong sing ngantuk utawa ngalami rasa ngantuk dhewe, mesthine sampeyan kudu sinau kanggo urip. Nyatane, ora ana perawatan kanggo ngenthengake gangguan turu iki, risiko utama yaiku kanggo nggugah wong-wong sing ana ing saubengé kanthi ngucapake tembung-tembung sing ora nyenengake utawa ora sengaja. Solusi sing paling gampang yaiku nganggo tutup kuping.

Ing sisih liya, yen sampeyan duwe rasa ngantuk duweni efek negatif marang kualitas turu, disaranake sampeyan takon karo spesialis sing bisa mriksa yen sampeyan ora nandhang gangguan turu liyane.

Pungkasan, ngomong bola-bali nalika turu uga bisa dadi ekspresi kuatir utawa stres sing terapi bisa mbantu sampeyan ngenali.

Yen ora ana perawatan kanggo nyuda utawa nyuda somniloquy, kita bisa nyoba kanggo mulihake irama turu sing luwih reguler kanggo pangarep-arep kanggo nyuda vokalisasi nokturnal iki:

• Turu ing wektu sing tetep;
• Aja ngleksanani sore; 
• Nggawe wektu sing tenang tanpa rangsangan visual utawa swara sadurunge turu. 

Ngantuk kalebu kulawarga parasomnias, kedadeyan lan prilaku sing ora dikarepake sing kedadeyan ora bisa dikendhaleni nalika turu. Iki minangka tumindak ngomong utawa nggawe vokal nalika turu. 

Miturut panaliten Prancis sing ditindakake dening neuropsychologist Ginevra Uguccioni, luwih saka 70% populasi percaya yen dheweke wis ngomong nalika turu. Nanging mung 1,5% wong sing nandhang rasa ngantuk saben dina. Yen gangguan turu iki asring nggawe sampeyan mesem, bisa dadi penyakit mateni, utamane nalika turu karo wong liya.

Kita bisa nganggep manawa kasunyatan ngomong nalika turu kedadeyan nalika ana episode stres utawa owah-owahan sing signifikan ing urip saben dinane. Bisa uga minangka prilaku sing ana gandhengane karo impen sing turu. Ora ana hipotesis sing dibuktekake dening ilmu pengetahuan.

Isih miturut riset dening Ginevra Uguccioni, 64% wong somniloquist ngucapake bisik, tangis, ngguyu utawa nangis lan mung 36% vokalisasi nokturnal sing bisa dimangerteni. Ukara utawa cuplikan tembung biasane diucapake kanthi nada interogatif utawa negatif / agresif kanthi pengulangan akeh: "Apa sing sampeyan tindakake?", "Kenapa?", "Ora!". 

Ngantuk ora ateges wong nandhang lara turu. Umume kelainan turu iki, kira-kira kedadeyan paling kerep nalika bocah cilik lan remaja lan banjur mudhun nalika diwasa.