Paragraf
Anne-Laure Benattar, ahli terapi psiko-awak, nampa bocah, remaja lan wong diwasa ing praktik "L'Espace Thérapie Zen". www.therapie-zen.fr.
Anne-Laure Benattar, ahli terapi psiko-awak, nampa Tom dina iki. Dheweke dikancani ibune. Ing sawetara sasi kepungkur, bocah cilik umur enem taun iki wis nuduhake pratandha stres, agresi lan reaktivitas "nesu" sing signifikan, apa wae subyek, utamane karo kulawargane. Sesi crita…
Tom, 6 taun, bocah cilik sing nesu ...
Anne-Laure Benattar: Apa sampeyan bisa ngomong wiwit kapan sampeyan ngrasakake stres utawa nesu iki?
Tom : Aku ora ngerti! Mungkin wiwit kucing kita mati? Aku seneng banget karo dheweke… nanging aku ora mikir sing ngganggu aku.
A.-LB: Ya, mesthi sedih kelangan pet sing sampeyan tresnani banget… Yen ora ana sing ngganggu sampeyan, apa ana perkara liya sing nggawe sampeyan nesu utawa sedhih? ?
Tom : Ya… pisah karo wong tuwaku suwene rong taun nggawe aku sedhih banget.
A.-L. B : Oh aku weruh! Dadi aku duwe ide kanggo sampeyan. Yen sampeyan pengin, kita bakal muter karo emosi. Sampeyan bisa nutup mripat lan ngomong ngendi sing nesu utawa sedhih ing awak.
Tom : Ya, aku pengin kita main! Nesuku ana ing paru-paruku.
A.-LB: Apa wujude? werna apa? Apa hard utawa alus? Obah?
Tom : Iku kothak, gedhe banget, ireng, sing lara, sing atos kaya logam, lan kabeh diblokir ...
A.-LB Oke aku weruh, iku mboseni! Sampeyan bisa nyoba kanggo ngganti werna, wangun? Kanggo nggawe gerakane, kanggo nggawe luwih alus?
Tom : Ya, aku nyoba ... Ah, iku, iku bunder biru saiki ... rada alus, nanging ora obah ...
A.-LB: Mungkin dheweke isih rada lemu? Yen sampeyan nyuda, apa sampeyan bisa pindhah?
Tom : Ah ya, saiki luwih cilik babak iki, lan gerakane dhewe.
A.-LB: Dadi, yen sampeyan pengin, sampeyan bisa nyekel nganggo tangan, langsung ing paru-paru, utawa kanthi tutuk, kaya sing dikarepake, lan dibuwang utawa dilebokake ing tong sampah ...
Tom : Mekaten, tak cekel ing paru-paru lan dibuwang ing tong sampah, saiki wis cilik. Aku rumangsa luwih entheng!
A.- LB : Lan yen saiki sampeyan mikir babagan pepisahan wong tuwa, kepiye perasaan sampeyan?
Tom: JAku rumangsa luwih apik, entheng banget, iki minangka jaman kepungkur, rada lara, nanging dina iki, kita luwih seneng kaya ngono. Aneh, nesuku ilang lan sedhihku uga ilang! Iku apik tenan, matur nuwun!
Dekripsi sesi
Emosi personifikasi, kaya sing ditindakake Anne-Laure Benattar sajrone sesi iki, minangka latihan ing Pemrograman Neuro-Linguistik. Iki ngidini Tom mujudake emosine, supaya bisa berkembang kanthi ngowahi aspek-aspek sing beda-beda (werna, wujud, ukuran, lan sapiturute) banjur ngeculake.
Mbantu bocah ngilangake nesu kanthi "ngrungokake aktif"
Ngrungokake emosi sing diungkapake lan sing kadhangkala nuduhake awake dhewe liwat gejala, ngipi elek utawa krisis, minangka cara sing apik kanggo nganyari, lan sing paling penting, kanggo nampani kanthi apik.
Nesu siji bisa ndhelikake nesu liyane ...
Asring, nesu ndhelikake emosi liyane, kayata sedhih utawa wedi. Emosi sing didhelikake iki bisa ngrujuk marang acara lawas sing diuripake maneh dening acara anyar. Ing sesi iki, nesu Tom katon nalika matine kucing cilik, tangisan sing bisa ditindakake lan ngirim dheweke bali menyang tangisan liyane, yaiku pisah karo wong tuwane, sing isih nggawe dheweke sedhih. Sedhih sing bisa uga ora bisa ngeculake emosine, mbok menawa kanggo nglindhungi wong tuwane.
Yen masalah tetep, bisa uga nesu iki isih kudu dirungokake utawa dicerna. Menehi anak sampeyan wektu pencernaan sing dibutuhake, lan bisa uga dhukungan saka profesional bisa uga dibutuhake kanggo ngrampungake kahanan kasebut.