Amarga sababe penyakit Ménière durung dingerteni, saiki ora ana cara kanggo nyegah.

Pharmaceuticals

Obat-obatan tartamtu sing diwenehake dening dokter nyuda tekanan ing kuping njero. Iki kalebu obat-obatan diuretik, sing nyebabake ngilangi cairan liwat urin. Conto furosemide, amiloride lan hydrochlorothiazide (Diazide®). Katon yen kombinasi obat diuretik lan diet sing kurang uyah (ndeleng ngisor) asring efektif kanggo nyuda pusing. Nanging, iku bakal duwe efek kurang ing pangrungon mundhut lan tinnitus.

Obat vasodilator, sing bisa nambah bukaan pembuluh getih, kadhangkala mbiyantu, kayata betahistine (Serc® ing Kanada, Lectil ing Prancis). Betahistine akeh digunakake ing wong sing nandhang penyakit Ménière amarga kerjane khusus ing koklea lan efektif nglawan pusing.

Cathetan. Wong sing njupuk diuretik bakal kelangan banyu lan mineral, kayata kalium. Ing Mayo Clinic, disaranake sampeyan kalebu panganan sing dhuwur ing kalium, kayata cantaloupe, jus jeruk lan gedhang, ing diet sampeyan, sing minangka sumber sing apik. Waca sheet Kalium kanggo informasi luwih lengkap.

Food

Sawetara studi klinis wis ngukur efektifitas langkah-langkah ing ngisor iki kanggo nyegah kejang lan nyuda intensitas. Nanging, miturut kesaksian para dokter lan wong sing nandhang penyakit kasebut, dheweke kaya-kaya bisa mbantu akeh wong.

• Ngadopsi a diet uyah kurang (sodium): Panganan lan ombenan dhuwur ing uyah bisa beda-beda tekanan ing kuping, amarga padha kontribusi kanggo penylametan banyu. Disaranake kanggo ngarahake asupan saben dina saka 1 mg nganti 000 mg uyah. Kanggo entuk iki, aja nambah uyah ing meja lan aja mangan panganan sing disiapake (sup ing sachet, saus, lan liya-liyane).
• Aja mangan panganan sing ngemot glutamat monosodique (GMS), sumber uyah liyane. Panganan sing dikemas lan sawetara panganan masakan Tionghoa biasane ngemot. Waca label kanthi tliti.
• Ngindhari kafein, ditemokaké ing coklat, kopi, teh lan sawetara ombenan alus. Efek stimulasi saka kafein bisa nggawe gejala luwih elek, utamane tinnitus.
• Uga matesi konsumsi saka gula. Miturut sawetara sumber, diet dhuwur ing gula duwe pengaruh marang cairan ing kuping njero.
• Mangan lan ngombe kanthi rutin mbantu ngatur cairan awak. Ing Klinik Mayo, disaranake sampeyan panganan kanthi jumlah panganan sing padha ing saben panganan. Semono uga cemilan.

Cara urip

• Coba nyuda stres, amarga bisa dadi pemicu kejang. Tekanan emosional nambah risiko kejang ing jam sabanjure⁸. Waca fitur Stres lan Kuwatir kita.
• Ing kasus alergi, nyingkiri alergen utawa nambani karo antihistamin; alergi bisa nggawe gejala luwih parah. Sawetara panliten nuduhake manawa imunoterapi bisa nyuda intensitas lan frekuensi serangan nganti 60% ing wong sing nandhang penyakit Ménière sing ngalami alergi.². Hubungi sheet Alergi kita.
• Ora ana udud.
• Tansah cahya sing kuwat ing wayah awan, lan cahya sing padhang ing wayah wengi kanggo nggampangake isyarat visual kanggo nyegah tiba.
• Aja njupuk aspirin, kajaba dhokter ngandhani yen ora, amarga aspirin bisa nyebabake tinnitus. Uga njaluk saran sadurunge njupuk obat anti-inflamasi.