Paragraf
Cara nglindhungi awak saka panas stroke
Musim panas minangka wektu sing apik tenan ing taun iki, kebak kabungahan lan wayah seneng sing nyenengake. Nanging terkadang menehi kejutan sing ora nyenengake. Srengenge bisa ngapusi, mula aja lali nyegah pencegahan panas panas.
Faktor risiko
Kepiye cara nyegah stroke panas? Langkah kapisan kanggo ngerti sebab apa. Alesan utama yaiku ing permukaan - iki overheating jangka panjang awak, lan ora mesthi srengenge. Ruang tertutup utawa tenaga kerja sing abot uga bisa dadi ancaman. Nanging, ana akeh sebab liyane: penyalahgunaan alkohol lan kafein, efek samping obat-obatan, stres lan kakehan gemeter. Bayi lan wong tuwa wis bebaya. Ing wulan pisanan urip, sistem thermoregulasi awak durung debug, yen wis tuwa bisa digunakake sithik-sithik. Risiko kena heatstroke mundhak akeh amarga penyakit kronis. Utamane yen prihatin babagan pembuluh jantung lan getih, sistem endokrin lan yen sampeyan kabotan.
Jotosan kanggo mateni
Asring, pratandha pisanan panas lan sunstroke dadi bingung karo dokter. Sing pertama amarga kepanasen, sing bisa dipikolehi ing endi wae, dene sing nomer loro mung bisa kedadeyan nalika kena sinar srengenge langsung, lan kasunyatane minangka macem-macem sing pertama. Stroke panas diiringi kelemahane dadakan, sakit sirah sing pusing lan pusing. Kanthi srengenge, sensasi sing padha uga kacathet, kadhang kala diiringi mutah, kejang lan mimisan. Gejala karakteristik stroke panas yaiku panas, abang lan garing ing kulit tutul. Bebarengan karo iki, denyut jantung mundhak lan suhu mundhak banget, nganti 40 °. Ing kasus sing parah banget, halusinasi lan pingsan jero.
Pitulungan darurat
Apa sing kudu ditindakake yen ngalami stroke panas? Yen sampeyan ngalami gejala kasebut ing omah utawa ing kantor, hubungi ambulans langsung. Yen sampeyan kesrempet ing dalan, langsung menyang kamar AC sing paling cedhak. Sadurunge tekan dokter, sawetara tindakan penting kudu ditindakake. Copot sandhangan lan sepatu sing isin. Tutupi sprei udan banjur kipasake. Nanging luwih becik adus adhem. Kanggo nyuda suhune, lebokake kompres nganggo es ing bathuk utawa ing mburi sirah. Ngombe segelas banyu asin utawa teh es ing sips cilik. Yen wong sing cedhak karo sampeyan butuh pitulung, tindakake kaya ngono. Disaranake nyelehake pasien ing jubin sing adhem lan angkat sikil ing ndhuwur endhas. Yen korban kasebut delirious, nggawa wol katun kanthi amonia ing irung.
Metu kanthi bersenjata
Kepiye supaya ora panas stroke? Kaping pisanan, lali karo sandhangan ketat kulit sing peteng lan sintetis. Nyandhang mung sandhangan entheng digawe saka kain sing entheng lan bisa ambegan kanthi rasukan longgar. Iki bakal mbantu njaga suhu awak sing optimal. Sirah bakal dilindhungi topi kanthi pinggiran sudhut utawa jubah sing ana cahya. Aja lali njupuk kacamata kaca sing apik. Coba nyuda wektu luwih sithik ing sinar panas saka 11 nganti 17 jam - ing wektu iki srengenge banget agresif. Lan sadurunge metu, lebokake sunscreen ing kulit. Yen sampeyan rutin olahraga, nyuda beban paling ora kanggo periode panas paling dhuwur. Lan sing paling penting - priksa manawa bocah ora main srengenge, utamane tanpa proteksi.
Sampeyan ora perlu bantuan karo stroke panas yen sampeyan ajeg mangan panganan tengen. Sing paling penting yaiku ngombe banyu. Elinga, ing mangsa panas, sampeyan kudu ngombe paling sethithik 2.5 liter banyu saben dina, tanpa njupuk minuman liyane. Mulane, tansah nggawa botol banyu karo sampeyan ing endi wae. Uga ngilangi thirst kanthi tèh ijo, omben-omben woh berry, lemonades lan kvass krasan. Ati-ati karo produk kopi lan kafein. Batesi asupan panganan lemak, panganan cepet, lan bumbu pedhes. Mangan luwih akeh sayuran seger, woh-wohan, lan woh wohan beri. Sing paling apik, zucchini, timun, kubis, tomat lan sayuran ijo adhem awak. Cottage keju, yogurt lan kefir uga ngrampungake tugas iki. Supaya kulkas tansah duwe semangka, woh jeruk, plum, apricots, gooseberries utawa ceri.
Perisai Wong
Kepiye cara ngobati stroke panas ing omah, nalika para dokter wis nindakake kabeh sing dibutuhake? Kanthi bantuan obat-obatan rakyat. Dilute 6 sendhok teh uyah ing 3 liter banyu lan ngombe ing sips cilik kabeh dina. Raspberries bakal mbantu nyetabilake suhu. Pour 2 tablespoons saka woh wohan beri karo nggodhok banyu lan nandheske kanggo 15 menit. Ngombe infus minangka teh biasa lan baleni prosedur kaping pindho kanthi interval jam. Sampurna nyegerake infus jeruk. Gawe 2 sendok teh kembang linden garing ing 250 ml banyu sing nggodhok suwene 20 menit lan saring. Segelas obat iki saben dina bakal cukup. Nyampur timun grated karo 5 godhong mint, 50 ml jus lemon lan pour XNUMX liter banyu. Lemonade iki bakal ngilangi rasa ngelak lan nyuda demam. Lan yen sampeyan aran unwell, nyakot godhong Mint - technique iki bakal nggawa endowment.
Ngerti apa tandha-tandha stroke panas lan pertolongan pertama nalika kedadeyan, sampeyan bakal ngindhari akibat kesehatan sing mbebayani. Nanging ing kasus apa wae, aja ngobati dhewe. Ing curiga pertama stroke panas, hubungi dokter tanpa wektu tundha.