Paragraf
Panganan bayi: sayuran pisanan ing panganan
Sayuran minangka produk "diwasa" pisanan sing dikepengini bayi sawise susu ibu. Kanggo nggawe kenalan iki tuwuh dadi kekancan sing kuat, kudu ngerti kepiye, kapan lan apa sayuran sing bakal diwenehake bocah kasebut. Dina iki kita ngrembug babagan subtleties panganan pelengkap sayuran.
Wayahe Bebener
Awak remah-remah bisa nyerna sayuran nganti 5-6 wulan. Nanging umur ora penting banget ing kene. Sampeyan kudu gumantung karo pratandha sing luwih penting. Bayi kudu nambah paling ora tikel tikel bobote wiwit lair. Dheweke kudu nyingkirake refleks sing nyurung ilat, sinau njagong lan mbengkongake. Tandha sing paling jelas yaiku yen bocah pengin sayuran, yaiku kepengin banget mangan apa sing dipangan wong liya. Yen bagean susu sing biasane ora cukup kanggo bayi, mesthine kudu ganti sayuran.
Nedha awan ing bank
Sayuran puree ing lodhong minangka bantuan gedhe ing diet anak. Disiapake saka produk hypoallergenic berkualitas tinggi, diperkaya karo vitamin. Nalika milih panganan sing wis siap, sinau kanthi ketat babagan umur lan komposisi. Sampeyan ngirim ora ngemot siji gram uyah lan rempah-rempah. Tutup kudu rada cekung ing jero, lan nalika dibukak, nggawe pop. Sadurunge dipakani, sijine bagean saka kentang mashed ing piring lan ora bali maneh ing kasus apa wae. Elinga, ing wangun sing mbukak, panganan disimpen mung sedina.
Ngurus nganggo tangan sampeyan dhewe
Sawetara ibu nyiyapake kentang tumbuk kanggo bayi kanthi tangane dhewe. Ing kasus iki, sayuran dikumbah kanthi bener nganggo sikat ing sangisore banyu. Banjur diresiki, dipotong lan dimasak tanpa uyah, luwih-luwih ing piring enamel. Uap kasebut ngemot paling akeh vitamin. Amarga nutrisi bayi wiwit dina-dina pisanan yaiku susu cair, mula kudu tlutuk puree kanthi tliti. Campuran utawa saringan lawas sing apik bakal mbantu sampeyan. Puree kenthel banget luwih becik diencerke duduh kaldu utawa susu sing ringkih.
Eksperimen
Sajrone panganan komplementer sayuran, rezim lan aturan nutrisi bayi penting banget. Miwiti nganggo setengah sendok teh kentang tumbuk, luwih becik ing wayah esuk. Gandha porsi saben dina nganti 50-100 ml. Ing wektu sing padha, deleng reaksi bayi. Yen ana bintik-bintik ing awak utawa masalah weteng, langsung mandheg mangan sayuran iki. Yen kabeh lancar, sawise seminggu, wenehi sayuran anyar kanggo diet. Lan sawise pirang-pirang wulan, tambahake tetes minyak zaitun utawa linseed ing puree.
Debut Zucchini
Saenipun, sayuran sing pertama kanggo bocah kudu tradisional ora mung kanggo wilayah sampeyan, nanging uga kanggo kulawarga. Ing pangertene iki, pilihan universal yaiku zucchini. Bisa diwenehake menyang diet wiwit 5-6 wulan. Ora nyebabake reaksi alergi lan ora nyebabake membran mukus. Zucchini bisa digunakke kanthi gampang lan lengkap, kanthi stimulasi alon-alon jus lambung lan usus. Sugih karo vitamin A lan C, kalium, kalsium lan magnesium. Kabeh iki ndadekake pertahanan kekebalan bayi luwih kuat.
Gendakan kriting
Kepiye cara ngenalake sayuran kaloro kanggo panganan pelengkap bocah? Cara sing paling mesthine yaiku nambahake ing bentuk rebus, rebus ing puree biasa. Dadi, bayi bakal luwih anyar ngerteni dheweke anyar, lan sampeyan bakal nemokake reaksi kasebut. Paling asring, nomer loro yaiku kembang kol. Serat ing njero ora kenthel kaya kubis putih, saengga pembentukan gas sing kuwat ora ngancam bayi. Kembang kol minangka sumber protein, vitamin, lan unsur tilas sing loma. Ngapikake metabolisme, nguatake jaringan tulang lan duwe pengaruh sing migunani ing jantung.
Wangun gedhe
Ngrampungake panganan bayi pirang-pirang wulan, sampeyan bisa nyakup waluh kanthi aman. Biasane ditindakake 6-7 wulan. Keuntungan utamane yaiku vitamin D lan karoten, sing ningkatake tuwuh harmoni lan nyegah ricket. Waluh ora mung nambah pencernaan, nanging uga ditrapake kanggo macem-macem masalah. Utamane, nyegah weteng weteng lan alon-alon ngilangi sembelit. Waluh tenang sistem saraf lan nyedhiyakake turu sing nyenyet. Makane sayur iki penting banget kanggo remukan hiperaktif.
Prawan abang
Tanpa wortel, diet sayuran bayi ora bisa dipikirake. Gabungan unsur karoten lan tilak penting dadi produk utama. Karoten sing padha, dadi vitamin A, bisa njaga kesehatan mata lan kulit. Sayuran iki duwe efek pencahar sing alus lan nambah karya kabeh organ pencernaan kanthi sakabehe. Tambah efek anti-inflamasi lan bakterisida iki. Nanging, wortel bisa nyebabake alergi, mula lebokake umpan kasebut kanthi teliti.
Tim Nasional
Sayuran apa sing bakal dilebokake ing bocah sawise diet nem wulan? Kentang sing bergizi bakal diwenehake kanthi suwe sajrone 7 wulan. Nanging elinga, ing puree, panganggone kudu 30-40%, amarga pati akeh ngemot organ pencernaan. Saka 8-9 wulan, coba bawang, istimewa ing bentuk rebus lan kombinasi karo sayuran liyane. Ing 9 wulan, gilirane bit sing digodhog. Ati-ati yen bayi duwe bangku sing ora stabil. Sayuran iki duwe efek pencahar, sing bisa nambah masalah.
Sayuran apa sing bakal diwenehake kanggo bocah nganti setaun lan kanthi urutan apa, sampeyan mesthi wis tundhuk. Sing utama yaiku menu pertama bayi sing sehat, moderat lan ora nyebabake cilaka. Lan yen sampeyan ora ragu-ragu, coba konsultasi karo dokter anak.