Paragraf
Nyegah lan perawatan medis saka frigidity
Apa kita bisa nyegah frigidity? |
Ing wanita sing nandhang anorgasmia sekunder, dianjurake kanggo nindakake rehabilitasi perineum, perineum otot sing penting kanggo wiwitan orgasme. Hubungan sing sehat lan harmonis uga keseimbangan urip sing apik yaiku faktor sing penting kanggo urip seks sing marem. Nyedhiyakake wektu kanggo pasangan, milih komunikasi ing pasangan lan nyoba njaga seksualitas sing aktif minangka langkah sing efektif kanggo mulihake kepinginan lan kesenengan yen dadi kusam. |
Pangobatan medis
Nganti saiki, ora ana perawatan medis kanggo mbantu wanita kanthi anorgasmia. Ora ana obat sing dites ing uji klinis sing beda-beda sing dituduhake luwih efektif tinimbang plasebo. Nanging, akeh riset ditindakake kanggo nyoba ngembangake perawatan sing efektif kanggo libido lan kesenengan wanita.
Pangobatan anorgasmia, nalika dianggep minangka masalah dening wanita utawa pasangan, mula gumantung marang langkah-langkah psikologis lan prilaku. Pangobatan iki ora dikodifikasi kanthi apik, nanging ana teknik sing wis kabukten9-10 .
Konsultasi karo ahli terapi seks utawa ahli terapi seks bakal njupuk stok saka kahanan lan langkah-langkah sing kudu ditindakake.
Terapi jinis
Terapi seks kalebu pisanan ing latihan perineum. Iki minangka latihan sing padha karo sing dianjurake kanggo wanita sawise nglairake kanggo ngranggeh otot perineal sing apik.
Kanggo wanita sing nandhang anorgasmia total, penekanan yaiku nemokake orgasme klitoris, sing luwih gampang digayuh, dhewe utawa karo pasangan.
Terapi kognitif lan prilaku
Terapi kognitif lan prilaku sing dimaksudake kanggo ngobati anorgasmia utamane kanggo nyuda rasa kuwatir sing ana gandhengane karo seksualitas, nambah keluwesan ing karukunan, lan ngusulake latihan tartamtu, utamane latihan eksplorasi jasmani lan bisa uga onani Tujuane kanggo mbalekake awak nganti sampeyan nyoba nggayuh orgasme dhewe, kanthi "teknik" sing beda-beda, kanthi ngenali wilayah lan gerakan sing paling bisa menehi kesenengan.
Ide kasebut kanggo ngilangi rasa kuwatir sing ana gandhengane karo anane mitra kayata kuatir kinerja, utamane.
Biasane proses kasebut diwiwiti kanthi eksplorasi visual awak (kanthi pangilon) lan informasi babagan anatomi alat kelamin wadon.
Sawise wong wadon entuk orgasme dhewe, pasangane bisa dilebokake ing latihan.
"Pengobatan" iki adhedhasar sawetara panaliten sing nuduhake manawa mayoritas wanita bisa nggayuh orgasme liwat masturbasi klitoris, luwih gampang tinimbang nalika hubungan seksual.11.
Ati-ati, nalika wong wadon ditundha dening latihan masturbasi, aja ngeyel, kanthi risiko nyebabake penyumbatan tinimbang ngganti kahanan. Kanggo sawetara wanita, luwih becik latihan latihan karo pasangan. |