Pambuka
Nalika milih produk panganan ing toko lan tampilan produk, sampeyan kudu menehi perhatian marang informasi babagan pabrikan, komposisi produk, nilai nutrisi, lan data liyane sing dituduhake ing kemasan, sing uga penting kanggo konsumen. .
Maca komposisi produk ing kemasan, sampeyan bisa sinau babagan panganan sing bisa dipangan.
Nutrisi sing tepat yaiku kerja tetep kanggo sampeyan dhewe. Yen sampeyan mung pengin mangan panganan sing sehat, ora mung kekarepan nanging uga ilmu - paling ora, sampeyan kudu sinau babagan maca label lan ngerti tegese.
Konten komposisi lan kalori
| Nilai nutrisi | Konten (saben 100 gram) |
| Kalori | 52 kcal |
| Protein | 0.4 g |
| lemak | 0.2 g |
| Karbohidrat | 11.5 g |
| Water | 85.3 g |
| serat | 1.2 g |
| Asam organik | 0.7 g |
| Indeks glikemik | 65 |
Vitamin:
| vitamins | Jeneng kimia | Konten ing 100 gram | Persentase syarat saben dina |
| vitamin A | Retinol padha | 7 mcg | 1% |
| vitamin B1 | tiamin | 0.08 mg | 5% |
| vitamin B2 | riboflavin | 0.03 mg | 2% |
| vitamin C | asam ascorbic | 20 mg | 29% |
| vitamin e | tokoferol | 0.1 mg | 1% |
| Vitamin B3 (PP) | niacin | 0.3 mg | 2% |
| vitamin B6 | piridoksin | 0.11 mg | 6% |
| vitamin K | phylloquinone | 0.7 .g | 1% |
Konten mineral:
| Minerals | Konten ing 100 gram | Persentase syarat saben dina |
| Kalium | 321 mg | 13% |
| calcium | 16 mg | 2% |
| Magnesium | 11 mg | 3% |
| fosfor | 11 mg | 1% |
| Sodium | 24 mg | 2% |
| Iron | 0.3 mg | 2% |
Bali menyang dhaptar Kabeh Produk - >>>
kesimpulan
Dadi, migunani produk gumantung karo klasifikasi lan kebutuhan sampeyan kanggo bahan lan komponen tambahan. Supaya ora kesasar ing jagad labeling sing ora ana watesan, aja lali yen panganan kudu didhasarake panganan sing seger lan ora diproses kayata sayuran, woh-wohan, jamu, woh-wohan, sereal, kacang-kacangan, lan komposisi kasebut ora perlu dipelajari. Dadi, tambahake panganan sing luwih seger kanggo panganan.