Siji teori yaiku kewan nambah tingkat oksitosin. Kajaba iku, hormon iki nambah katrampilan sosial, nyuda tekanan getih lan detak jantung, ningkatake fungsi kekebalan, lan nambah toleransi nyeri. Uga nyuda tingkat stres, nesu lan depresi. Ora kaget yen perusahaan asu utawa kucing (utawa kewan liyane) mung menehi kaluwihan. Dadi, kepiye kewan bisa nggawe sampeyan luwih sehat lan luwih seneng?
Kewan ndawakake umur lan nggawe luwih sehat
Miturut panaliten 2017 babagan 3,4 yuta wong ing Swedia, duwe asu digandhengake karo tingkat kematian sing luwih murah amarga penyakit kardiovaskular utawa panyebab liyane. Kira-kira 10 taun, dheweke sinau lanang lan wadon umur 40 nganti 80 lan nglacak cathetan medis (lan apa dheweke duwe asu). Panliten kasebut nemokake manawa kanggo wong sing manggon dhewe, duwe asu bisa nyuda resiko pati nganti 33% lan risiko mati amarga penyakit kardiovaskular nganti 36%, dibandhingake karo wong sing ora duwe pets. Kemungkinan ngalami serangan jantung uga 11% luwih murah.
Pets ngedongkrak Fungsi Kekebalan
Salah sawijining pakaryan sistem kekebalan kita yaiku ngenali zat sing bisa mbebayani lan ngeculake antibodi kanggo nyegah ancaman kasebut. Nanging kadhangkala dheweke overreacts lan salah ngenali samubarang sing ora mbebayani minangka mbebayani, nyebabake reaksi alergi. Elinga yen mripat abang, kulit gatel, irung runny lan wheezing ing tenggorokan.
Apa sampeyan mikir yen ana kewan bisa nyebabake alergi. Nanging ternyata urip karo asu utawa kucing sajrone setahun ora mung nyuda kemungkinan alergi pet bocah, nanging uga nyuda risiko asma. Panaliten ing taun 2017 nemokake manawa bayi sing isih urip karo kucing duwe risiko luwih murah kanggo nandhang asma, radhang paru-paru lan bronchiolitis.
Urip karo pet minangka bocah uga nguatake sistem kekebalan awak. Nyatane, mung pas karo kewan bisa ngaktifake sistem pertahanan penyakit sampeyan.
Kewan nggawe kita luwih aktif
Iki luwih ditrapake kanggo pamilik asu. Yen sampeyan seneng mlaku-mlaku asu sing ditresnani, utamane yen sampeyan kerja ing kantor, sampeyan wis nyedhaki tingkat aktivitas fisik sing disaranake. Ing salah sawijining panaliten luwih saka 2000 wong diwasa, ditemokake yen mlaku-mlaku biasa karo asu nambah kepinginan kanggo olahraga, lan luwih cenderung dadi lemu tinimbang wong sing ora duwe asu utawa sing ora mlaku bareng. Panaliten liyane nemokake manawa wong tuwa sing duwe asu mlaku luwih cepet lan luwih suwe tinimbang wong sing ora duwe asu, uga luwih apik ing omah lan nindakake tugas rumah tangga dhewe.
Pets nyuda stres
Nalika sampeyan lagi stres, awak dadi mode perang, ngeculake hormon kaya kortisol kanggo ngasilake energi luwih akeh, nambah gula getih lan adrenalin kanggo jantung lan getih. Iki apik kanggo para leluhur kita, sing mbutuhake kacepetan cepet kanggo mbela diri saka macan predator. Nanging nalika kita manggon ing kahanan sing terus-terusan gelut lan mlayu saka stres kerja sing terus-terusan lan kecepatan urip modern, owah-owahan fisik iki nyebabake awak kita, nambah risiko penyakit jantung lan kahanan mbebayani liyane. Kontak karo pets nglawan respon stres iki kanthi nyuda hormon stres lan detak jantung. Padha uga nyuda tingkat kuatir lan wedi (respon psikologis kanggo kaku) lan nambah raos tenang. Riset nuduhake manawa asu bisa mbantu nyuda stres lan kasepen ing wong tuwa, lan mbantu nyuda stres sadurunge ujian ing siswa.
Kewan ningkatake kesehatan jantung
Pets ndadékaké raos katresnan ing kita, supaya iku ora ngagetne sing mengaruhi organ iki banget katresnan - jantung. Pranyata wektu sing dienggo bareng karo kewan sampeyan ana gandhengane karo kesehatan jantung sing luwih apik, kalebu tekanan getih lan kolesterol sing luwih murah. Asu uga entuk manfaat kanggo pasien sing wis nandhang penyakit kardiovaskular. Aja kuwatir, yen digandhengake karo kucing duwe efek sing padha. Sawijining panaliten nemokake manawa pamilik kucing 40% luwih sithik ngalami serangan jantung lan 30% luwih sithik mati amarga penyakit kardiovaskular liyane.
Pets nggawe sampeyan luwih sosial
Kanca sikil papat (utamane asu sing nggawa sampeyan metu saka omah kanggo mlaku-mlaku saben dina) mbantu kita nggawe kanca liyane, katon luwih gampang dicedhaki, lan dadi luwih dipercaya. Ing sawijining panaliten, wong sing nganggo kursi rodha karo asu luwih akeh eseman lan luwih akeh obrolan karo wong sing liwat tinimbang wong sing ora duwe asu. Ing panaliten liyane, mahasiswa sing dijaluk nonton video saka rong psikoterapis (siji difilmake karo asu, liyane tanpa) ujar manawa dheweke rumangsa luwih positif babagan wong sing duwe asu lan luwih seneng nuduhake informasi pribadhi. .
Kabar apik kanggo jinis sing luwih kuat: panliten nuduhake yen wanita luwih seneng karo wong lanang sing duwe asu tinimbang tanpa asu.
Kéwan Mbantu Nambani Alzheimer
Kaya kewan sikil papat nguatake katrampilan lan ikatan sosial kita, kucing lan asu uga nggawe kenyamanan lan keterikatan sosial kanggo wong sing nandhang penyakit Alzheimer lan bentuk demensia sing ngrusak otak liyane. Kanca wulu bisa nyuda masalah prilaku ing pasien demensia kanthi nambah swasana ati lan nggawe luwih gampang mangan.
Kewan nambah katrampilan sosial ing bocah-bocah autis
Siji saka 70 bocah Amerika duwe autisme, sing ndadekake angel komunikasi lan interaksi sosial. Kéwan uga bisa mbantu bocah-bocah iki komunikasi karo wong liya. Siji panaliten nemokake yen wong enom sing duwe autisme luwih akeh ngomong lan ngguyu, merengek lan kurang nangis, lan luwih sosial karo kanca-kanca nalika duwe marmut. Ing taun-taun pungkasan, akeh program terapi kewan wis muncul kanggo mbantu bocah-bocah, kalebu asu, lumba-lumba, jaran, lan uga pitik.
Kéwan mbantu ngatasi depresi lan nambah swasana ati
Pets nggawe sampeyan eseman. Aktivitas lan kemampuan kanggo njaga sampeyan ing saben dinane (kanthi nyukupi kabutuhan panganan, perhatian lan mlaku-mlaku) minangka resep sing apik kanggo nglindhungi blues.
Pets mbantu ngatasi gangguan stres pasca trauma
Wong sing nandhang tatu saka pertempuran, serangan, utawa bencana alam utamané rentan kanggo kondisi kesehatan mental sing disebut PTSD. Mesthine, riset nuduhake yen pet bisa mbantu mbenerake kenangan, mati rasa emosional, lan ledakan kekerasan sing ana gandhengane karo PTSD.
Kéwan mbantu pasien kanker
Terapi sing dibantu kewan mbantu pasien kanker kanthi emosional lan fisik. Asil awal saka siji panaliten nuduhake yen asu ora mung mbusak kasepen, depresi lan stres ing bocah-bocah sing berjuang kanker, nanging uga bisa menehi motivasi kanggo mangan lan ngetutake rekomendasi perawatan sing luwih apik. Ing tembung liya, dheweke luwih aktif melu penyembuhan dhewe. Kajaba iku, ana paningkatan emosional ing wong diwasa sing ngalami kesulitan fisik ing perawatan kanker. Sing luwih nggumunake yaiku asu uga dilatih kanggo ngobati kanker.
Kéwan bisa ngilangi rasa lara fisik
Mayuta-yuta wong urip kanthi lara kronis, nanging kewan bisa nyuda sawetara. Ing sawijining panaliten, 34% pasien kanthi fibromyalgia nglapurake relief saka nyeri, lemes otot, lan swasana ati sing luwih apik sawise terapi karo asu sajrone 10-15 menit dibandhingake karo 4% ing pasien sing mung lungguh. Panaliten liyane nemokake manawa wong sing duwe operasi penggantian sendi total duwe obat 28% kurang sawise kunjungan asu saben dina tinimbang sing ora kontak karo kewan.
Ekaterina Romanova Sumber: