Wong sing duwe risiko, faktor risiko lan pencegahan rematik (rheumatism, arthritis)

Wong sing duwe risiko, faktor risiko lan pencegahan rematik (rheumatism, arthritis)

Wong sing duwe resiko

  • Wong wadon. Padha kena pengaruh 2 nganti 3 kaping luwih saka wong lanang;
  • Wong antarane 40 lan 60 taun, umur paling kerep onset;
  • Wong sing duwe anggota kulawarga nandhang arthritis rheumatoid, amarga faktor genetik tartamtu nyumbang kanggo wiwitan penyakit kasebut. Duwe wong tuwa kanthi kondisi kasebut nambah risiko arthritis rheumatoid.

Faktor risiko

  • Perokok duwe risiko luwih gedhe47 nganti sedina nandhang arthritis rheumatoid, kanthi gejala sing luwih abot tinimbang rata-rata. Waca lembar Smoking kita.

     

  • Wong sing duwe faktor rheumatoid positif utawa peptida citrulline positif ing tes getih duwe risiko luwih dhuwur kanggo nandhang arthritis rheumatoid.
  • Wanita sing wis akeh meteng utawa sing wis suwe ngontrak kontrasepsi hormonal duwe risiko arthritis rheumatoid suda.

Nyegah

Apa kita bisa nyegah?

Ana sawetara cara kanggo nyegah wiwitan rheumatoid arthritis.

Aja ngrokok lan aja nganti ngrokok punika, kanggo wayahe, Nyegah paling. Nalika wong saka kulawarga cedhak nandhang penyakit iki, dianjurake supaya ora ngrokok.

Tindakan kanggo nyegah utawa nyuda nyeri sendi

Deleng lembar fakta Arthritis kanggo tips sing bisa nyuda rasa nyeri minangka langkah pencegahan. Contone, kita kudu Yahoo kanggo imbangan apik antarane istirahat lan kegiatan fisik, lan kita bisa aplikasi ing cilik saka krisis panas utawa kadhemen ing joints.

minangka rematik asring mengaruhi driji lan bangkekan, bisa nimbulaké rasa ora nyaman sacara signifikan ing saben dinten gesang. Latihan tangan, sing ditindakake kaya sing diarahake dening dokter utawa ahli fisioterapi, kudu ditindakake saben dina kanggo mbatesi kaku sendi lan nambah kekuatan otot. Nanging, yen lara abot, aja nggunakake kekuwatan, amarga bisa nambah inflamasi.

Tumindak tartamtu kudu dihindari, utamane sing duwe risiko nyepetake deformasi sendi. Kanggo wong sing kerja ing komputer, contone, perlu kanggo mesthekake yen tangan tetep ing sumbu bangkekan. Sampeyan uga ora dianjurake kanggo nggawa panci abot kanthi gagang utawa meksa bangkekan kanggo mbukak tutup.

 

Ninggalake a Reply