Kita kerep krungu: siji mikir luwih apik ing wayah wengi, siji bisa luwih apik ing wayah wengi… Apa nengsemake kita kanggo Roman wektu peteng dina? Lan apa sing ana ing mburi kabutuhan urip ing wayah wengi? Kita takon para ahli babagan iki.
Padha milih karya wengi amarga «kabeh beda sak dina»; padha ngomong sing kabeh sing paling menarik wiwit kelakon mung nalika everyone menyang amben; padha tetep munggah pungkasan, amarga sak «perjalanan menyang pojok wengi» liwat sinar esuke, padha bisa ndeleng kemungkinan telas. Apa tenan konco iki cenderung umum kanggo nundha arep amben?
Julia "tangi" ing tengah wengi. Dheweke teka ing hotel bintang telu ing tengah kutha lan nginep ing kono nganti esuk. Nyatane, dheweke ora nate turu. Dheweke kerja minangka resepsionis ing shift wengi, sing rampung ing wayah subuh. "Pekerjaan sing aku pilih menehi aku rasa kebebasan sing luar biasa lan luar biasa. Ing wayah wengi, aku menang maneh papan sing wis suwe ora dadi kagunganku lan ditolak kanthi kabeh kekuwatanku: wong tuwaku netepi disiplin sing ketat supaya ora kelangan turu nganti sejam. Saiki, sawise kerja, aku rumangsa isih duwe sedina muput, sedina muput, kabeh urip.
Burung hantu butuh wektu wengi kanggo urip sing luwih lengkap lan luwih kuat tanpa kesenjangan.
"Wong asring mbutuhake wayah wengi kanggo ngrampungake apa sing ora ditindakake ing wayah awan," ujare Piero Salzarulo, neuropsikiatri lan direktur laboratorium riset turu ing Universitas Florence. "Wong sing durung entuk kepuasan ing wayah awan ngarep-arep yen sawise sawetara jam ana kedadeyan, lan kanthi mangkono mikir urip sing luwih lengkap lan luwih kuat tanpa kesenjangan."
Aku manggon ing wayah wengi, supaya aku ana
Sawise dina kebacut sibuk njupuk roti isi ing cepet-cepet sak break nedha awan cendhak, wengi dadi mung wektu kanggo urip sosial, apa sampeyan nglampahi ing bar utawa ing Internet.
38 taun Renat prolongs dina karo 2-3 jam: "Nalika aku bali saka karya, dina sandi, siji bisa ngomong, mung diwiwiti. Aku santai karo mbukak majalah sing ora duwe wektu kanggo awan. Masak nedha bengi nalika browsing katalog eBay. Kajaba iku, tansah ana wong kanggo ketemu utawa nelpon. Sawise kabeh kegiatan kasebut, tengah wengi teka lan wektune kanggo sawetara acara TV babagan lukisan utawa sejarah, sing menehi energi kanggo rong jam maneh. Iki minangka inti saka manuk hantu wengi. Padha rawan kanggo kecanduan nggunakake komputer mung kanggo komunikasi ing jaringan sosial. Kabeh iki minangka panyebab pertumbuhan aktivitas Internet, sing diwiwiti ing wayah wengi.
Ing wayah awan, kita sibuk karo karya utawa karo bocah-bocah, lan pungkasane kita ora duwe wektu kanggo awake dhewe.
42 taun guru Elena sawise bojomu lan anak tiba asleep, dadi ing Skype «kanggo chatting karo wong.» Miturut psikiater Mario Mantero (Mario Mantero), ing mburi iki ana kabutuhan tartamtu kanggo ngonfirmasi eksistensi dhewe. "Sajrone dina kita sibuk kerja utawa karo bocah-bocah, lan minangka asil kita ora duwe wektu kanggo awake dhewe, ora ana perasaan yen kita dadi bagean, minangka bagean saka urip." Wong sing ora turu ing wayah wengi wedi kelangan barang. Kanggo Gudrun Dalla Via, wartawan lan penulis Sweet Dreams, "iku babagan jenis rasa wedi sing tansah ndhelikake kepinginan kanggo perkara sing ala." Sampeyan bisa ngomong ing awak dhewe: "Kabeh wong turu, nanging aku ora turu. Dadi aku luwih kuwat tinimbang dheweke."
Pamikiran sing kaya ngono iku lumrahe kanggo tumindake para remaja. Nanging, prilaku iki uga bisa nggawa kita bali menyang whims kanak-kanak nalika kita, minangka bocah, ora pengin pindhah menyang amben. "Sawetara wong ana ing khayalan palsu yen kanthi nolak turu, dheweke duwe kemampuan kanggo nyatakake omnipotence," jelas Mauro Mancia, psikoanalis lan profesor neurofisiologi ing Universitas Milan. "Nyatane, turu ndadekake asimilasi kawruh anyar, nambah memori lan retensi, lan mulane nambah kemampuan kognitif otak, supaya luwih gampang ngontrol emosi dhewe."
Tetep siyaga supaya adoh saka rasa wedi
"Ing tingkat psikologis, turu tansah misahake saka kasunyatan lan kasangsaran," jelas Mancha. "Iki masalah sing ora kabeh wong bisa ngatasi. Akeh bocah sing angel ngadhepi pemisahan iki saka kasunyatan, sing nerangake kabutuhan nggawe "obyek rekonsiliasi" kanggo awake dhewe - dolanan mewah utawa obyek liyane sing diwenehi makna simbolis saka ngarsane ibune, nyenengake nalika turu. Ing negara diwasa, "obyek rekonsiliasi" kasebut bisa dadi buku, TV utawa komputer.
Ing wayah wengi, nalika kabeh meneng, wong sing nyelehake kabeh nganti mengko nemokake kekuwatan kanggo nggawe push pungkasan lan nggawa kabeh nganti pungkasan.
Elizaveta, 43, dekorator, wis ngalami alangan turu wiwit cilik., luwih tepate, wiwit adhine lair. Saiki dheweke turu banget, lan tansah ngrungokake radio sing bisa digunakake, sing dadi lagu lullaby kanggo dheweke nganti pirang-pirang jam. Mungkasi turu pungkasane dadi taktik supaya ora ngadhepi awake dhewe, rasa wedi, lan pikiran sing nyiksa.
Igor, 28 taun, kerja minangka penjaga wengi lan ujar manawa dheweke milih proyek iki amarga kanggo dheweke "perasaan ngontrol apa sing kedadeyan ing wayah wengi luwih kuwat tinimbang ing wayah awan."
"Wong sing rentan kanggo depresi cenderung nandhang sangsara paling akeh saka masalah iki, sing bisa uga amarga pergolakan emosional sing dialami nalika isih cilik," ujare Mantero. "Wektu kita turu nyambungake kita wedi dadi siji lan menyang bagean sing paling rapuh saka emosi kita." Lan ing kene bunder ditutup kanthi fungsi «ora bisa diganti» ing wayah wengi. Iku bab kasunyatan sing «push pungkasan» tansah digawe ing wayah wengi, kang dunyo kabeh procrastinators gedhe, supaya buyar ing wayah awan lan supaya diklumpukake lan disiplin ing wayah wengi. Tanpa telpon, tanpa rangsangan eksternal, nalika kabeh dadi bisu, wong sing nyelehake kabeh nganti mengko nemokake kekuwatan kanggo nggawe push pungkasan supaya bisa konsentrasi lan ngrampungake perkara sing paling angel.