Deskripsi umum penyakit iki
Osteoarthritis minangka penyakit ing sendi sing ngalami degeneratif kronis, ing endi jaringan tulang rawan ing ndhuwur rusak.
Istilah iki nggabungake klompok penyakit ing endi kabeh sendi nandhang lara (ora mung tulang rawan artikular, nanging uga ligamen, kapsul, otot periartikuler, sinovium lan balung subchondral).
Wangun osteoarthritis:
- lokalisasi (siji sendi rusak);
- umum (polyostearthrosis) - sawetara sendi nyuda kekalahan.
Jinis osteoartritis:
- utami (idiopatik) - panyebab pangembangan penyakit ora bisa ditetepake;
- sekunder - panyebab osteoarthritis katon jelas lan diidentifikasi.
Penyebab osteoartritis:
Maneka warna cilaka dianggep paling umum nyebabake penyakit iki. Displasia gabungan (pangowahan kongenital ing sendi) urutan nomer loro ing frekuensi kasus. Ing jumlah sing cukup, osteoarthritis nyebabake proses inflamasi sing bisa nyebabake latar mburi penyakit sistem autoimun (arthritis rheumatoid dianggep minangka conto sing nggumunake), penyakit iki bisa tuwuh minangka akibat saka radang sendi purulen (utamane, proses iki nyebabake gonorrhea, encephalitis sing ditanggung tick, sifilis lan infeksi staphylococcal)…
Klompok risiko:
- 1 predisposisi genetik;
- 2 wong kabotan;
- 3 umur tuwa;
- 4 buruh ing industri tartamtu;
- 5 nglanggar fungsi sistem endokrin;
- 6 kurang unsur tilak ing awak;
- 7 macem-macem penyakit balung lan sendi sing dipikolehi;
- 8 hipotermia asring;
- 9 kahanan lingkungan sing kurang apik;
- 10 ngalami operasi ing sendi;
- 11 tambah kegiatan fisik.
Tahap osteoarthritis:
- sing pertama (dhisikan) - ana proses inflamasi lan nyeri ing sendi (pangowahan diwiwiti ing membran sinovial, amarga sendi ora bisa nahan beban lan ngalami gesekan);
- sing nomer loro - kerusakan tulang rawan sendhi lan meniskus diwiwiti, osteofit katon (tuwuhing pinggiran balung);
- katelu (tahap arthrosis parah) - amarga deformasi balung sing nyata, sumbu saka owah-owahan sendi (wong wiwit mlaku kanthi angel, gerakan alami dadi winates).
Gejala ostearthritis:
- 1 crunch ing sendi;
- 2 nyeri sendi sawise ngleksanani fisik (utamane rasa lara ing wayah sore utawa wengi);
- 3 pain sing diarani "wiwitan" (kedadeyan nalika wiwitan gerakan);
- 4 pembengkakan periodik ing area sendi sing kena pengaruh;
- 5 munculé tuwuh lan nodul ing sendhi;
- 6 kelainan fungsi musculoskeletal.
Produk sing migunani kanggo osteoarthritis
- daging tanpa ramping (luwih becik mangan iwak lemu luwih akeh);
- offal (wedhus, daging babi, ginjel daging sapi);
- roti ireng, roti gandum, roti bran lan kabeh produk sereal;
- sereal;
- jeli, jeli (sing utama nalika masak yaiku ora nyingkirake tendon lan ligamen), iwak jeli;
- sele, sele, ngreksa, madu, senggol, marmalade (mesthi krasan);
- tanduran godhong (sorrel, runny, Gobis, ndhuwur wortel lan bit);
- kacang-kacangan (kacang, kacang polong, kedele, kacang, lentil);
- susu fermentasi, produk susu tanpa pengisi lan kurang lemak;
- sayuran oyot (rutabaga, horseradish, wortel, turnip, bit).
Panganan iki ngemot mucopolysaccharides lan kolagen, sing penting kanggo fungsi sendi normal. Bahan-bahan kasebut minangka bahan bangunan kanggo sendi lan ligamen. Dheweke melu pembentukan cairan sinovial, sing melumasi sendi sajrone gerakan.
Obat tradisional kanggo osteoarthritis
Kanggo nyuda kerusakan sendhi sing progresif lan nyuda rasa sakit, kudu ngombe decoctions saka warna elderberry, kulit willow, horsetail, juniper, calendula, tunas rosemary liar, nettle, mint, violet, godhong lingonberry, stroberi, hawthorn woh-wohan, wort St. John, tunas pinus, thyme, godhong eucalyptus. Sampeyan bisa nggabungake dadi ragad.
Gunakake minangka salep lan campuran:
- 1 Campur 2 sendhok minyak kastor karo sendok permen karet permen (oles sendi lara kaping pindho saben 7 dina wengi);
- 2 nyampur madu, bubuk mustar, minyak sayur (jupuk sendok saben komponen), pasang geni, panas lan gawe kompres saka campuran sing diasilake suwene 2 jam ing panggonan sing lara;
- 3 negesake sawetara polong mrico abang ing setengah liter vodka sajrone 10 dina, sawise wektu iki, gosok sendi sing lara.
Kanggo nambah kesehatan umum lan ningkatake karya sendi kanthi osteoarthritis, kudu mlaku suwene 15-30 menit saben dina kanthi santai ing medan rata, numpak sepeda utawa nglangi.
Supaya ngatasi sendi, penting banget:
- kanggo sikil - ora kalebu tetep dawa ing sak posisi (squatting utawa ngadeg), squatting, mlaku dawa lan mlaku (utamane ing permukaan sing ora rata);
- yen rusak sendi tangan - sampeyan ora bisa ngunggah barang sing abot, mbuwang umbah-umbah, njaga tangan sampeyan adhem utawa nggunakake banyu adhem;
- olahraga ing pit stasioner;
- nganggo sepatu sing tengen (kudune alus, longgar, tumit ora luwih dhuwur tinimbang 3 sentimeter);
- nganggo retainer sing dipilih kanthi individual (mesthi elastis);
- nggunakake sarana dhukungan tambahan (yen perlu).
Produk mbebayani lan mbebayani kanggo osteoarthritis
- Lemak "ora katon", sing ngemot barang panggang, coklat, pai, sosis;
- gula sing dikepang;
- folder;
- Gula "Didhelikake" (ditemokake ing soda, saos, utamane saos tomat);
- panganan asin banget, lemak;
- panganan cepet, produk karo aditif, pangisi, produk setengah rampung.
Panganan kasebut nyebabake nambah bobot awak, sing ora dikarepake (bobot awak sing gedhe nambah stres ing sendi).
Waé!
Pamrentah ora tanggung jawab kanggo nyoba nggunakake informasi sing diwenehake, lan ora njamin ora bakal cilaka sampeyan dhewe. Bahan kasebut ora bisa digunakake kanggo menehi resep perawatan lan diagnosis. Tindakake konsultasi karo dokter spesialis!