Asam lemak omega-3 sing ora jenuh, sing akeh banget ing iwak tartamtu, kayata sarden lan salmon, ora nyuda resiko pati saka serangan jantung lan stroke, meta-analisis sing diterbitake dening Journal of American Medical Association nuduhake.
Penulis utama studi kasebut, Dr. Mosef Elisef saka rumah sakit ing Ioannina (Yunani), ujar manawa ora preduli manawa omega-3 dijupuk minangka tambahan utawa nganggo lemak iwak. Dheweke ora menehi perlindungan sing padha marang serangan jantung lan stroke, utawa mati jantung dadakan.
Iki mbantah riset antusias sing diterbitake 10 taun kepungkur. Dheweke nuduhake yen asam omega-3 ing saben wujud nuduhake efek protèktif sing kuwat: nyuda trigliserida, ngedhunake tekanan darah lan duweni efek positif ing irama jantung.
Wiwit kuwi, wong wis disaranake mangan produk sing sugih ing bahan iki, uga suplemen sing ngemot. Nanging pasinaon sakteruse dadi liyane lan liyane negatif. Ing awal 2012, pengamatan 20 ewu wong diterbitake. Wong Korea sing nuduhake yen asam lemak omega-3 ora nglindhungi penyakit jantung iskemik utawa nyuda resiko pati.
Ing panaliten paling anyar, spesialis Yunani nganalisa 18 studi sing nguji efek kesehatan saka suplemen diet sing ngemot asam omega-3. Loro pasinaon uga kalebu kanggo nuduhake carane migunani iku kanggo mangan akeh iwak lan panganan liyane sugih ing gizi iki.
Kabeh pengamatan iki dirawuhi dening total liwat 68. wong. Nanging, dheweke ora ngonfirmasi yen asam lemak omega-3 duweni efek sing bermanfaat ing jantung. (PAP)
zbw/ agt/