Paragraf
Kelenjar sebaceous yaiku kelenjar sekresi eksternal sing ana ing lapisan kulit manungsa. Ukurane wiwit 0,2 nganti 2 mm. Dheweke tekan perkembangan paling gedhe nalika remaja. Iki amarga produksi hormon kayata testosteron lan progesteron. Sanalika, testosteron diprodhuksi ing bocah lanang sing dadi pria, lan progesteron diprodhuksi kanggo bocah-bocah wadon sing dadi wanita.
Kelenjar sebaceous diwakili kelenjar alveolar sing sederhana, saluran kasebut ana ing jumlah gedhe ing kulit sirah. Kajaba iku, kelenjar iki ditemokake meh ing awak. Dheweke ditemokake ing lambe, kelopak mata, ing saluran pendengaran eksternal lan ing alat kelamin. Dheweke ora ana ing telapak tangan lan telapak tangan, uga ing permukaan palmar lan plantar ing driji.
Nyenengake!
- Ing wayah awan, kelenjar sing normal ngasilake nganti 20 gram sebum, fungsi utama yaiku bakteriostatik, uga nglindhungi kulit lan rambut supaya ora garing.
- Ana 4 nganti 360 kelenjar sebaceous ing sak sentimeter kulit.
Produk sing migunani kanggo kelenjar sebaceous
- Kenari Kandhungan asam lemak polyunsaturated sing akeh banget lan minangka komponen penting kanggo panganan manungsa. Kajaba iku, juglone fitonida sing ana ing njero nyata bisa nambah fungsi bakteriostatik sebum.
- Endhog pitik. Amarga jumlah nutrisi sing dhuwur, endhog nduweni peran penting kanggo nyedhiyakake kelenjar sebaceous kanthi nutrisi sing cukup.
- wortel. Zat sing ana ing wortel tanggung jawab kanggo njaga fungsi normal kelenjar sebaceous. Iki amarga anané provitamin A ing wortel, ing wangun beta-karoten.
- iwak lemu. Asam polyunsaturated sing ana ing iwak aktif melu produksi sebum, sing nduweni fungsi antibakteri lan protèktif sing penting.
- Daging pitik. Iki minangka sumber protein, sing duwe peran penting ing pambangunan sel kelenjar sebum.
- rumput laut. Ngandhut jumlah yodium sing akeh, sing, bebarengan karo juglone phytoncide, melu nyedhiyakake sebum bacteriostatic.
- Coklat peteng sing pait. Merangsang pelepasan serotonin, sing tanggung jawab nyedhiyakake kabeh awak, lan kelenjar sebaceous, kanthi oksigen normal. Mung bisa dikonsumsi kanthi jumlah sithik.
- bayem. Sumber antioksidan sing apik. Partisipasi ing njaga keseimbangan banyu-uyah saka sel kelenjar sebaceous.
- Sayuran ijo lan godhong. Sumber magnesium, kalium lan kalsium organik sing apik banget. Ngapikake karya kelenjar sebaceous. Nyegah sekresi sebum sing berlebihan.
- bit. Ngresiki awak saka racun lan racun. Ningkatake normalisasi kelenjar sebaceous.
Rekomendasi umum
Kanggo fungsi awak sing normal, penting supaya organ paling gedhe, sing diarani kulit, sehat lan biasane bisa nindakake fungsi proteksi. Nanging kanggo nindakake iki, prelu sel kulit duwe turgor sing apik lan dilindhungi saka pengaruh mikroorganisme patogen. Lan kanggo iki, kaya sing kasebut ing ndhuwur, kelenjar sebaceous tanggung jawab. Lan supaya bisa ngrampungake jabatane, kudu ora mung menehi nutrisi sing cukup, nanging uga latihan sing cocog.
- Ing kasus iki, pijet kanthi nggunakake gerakan patting bisa mbantu banget, minangka asil saka pembuluh getih ing kulit diaktifake, sing menehi kelenjar sebaceous.
- Uga, kanggo nyegah penyumbatan kelenjar, luwih becik ngunjungi sauna (sadurunge, luwih becik konsultasi karo ahli kardiologis).
- Pancuran kontras uga apik, amarga asile, kelenjar sebaceous saya apik.
Tegese kanggo ngresiki lan ngobati kelenjar sebaceous
Hasil sing apik kanggo ngresiki kelenjar sebaceous, uga kanggo nyegah kukul, dituduhake dening pamicara apotek, sing ngemot zat kayata belerang lan resorcinol. Thanks kanggo komponen kasebut, lintasan sebaceous berkembang, ngresiki rereget lan colokan sebaceous. Sampeyan bisa pesen chatterbox kaya ing apotek sing nyiapake obat-obatan.
Produk mbebayani kanggo kelenjar sebaceous
- Omben-omben alkohol Ngombe alkohol ngrangsang wiwitan spasme ing saluran ekskresi saka kelenjar sebaceous, minangka akibat saka sumbatan lengkap lan munculé wen (lipomas) bisa.
- Produk panyimpenan jangka panjang. Amarga akeh bahan pengawet ing bahan kasebut, uga bisa nyebabake efek sel ing kelenjar sebaceous.
- Baking lan permen. Penyayang kabeh glepung lan legi, duwe risiko ngganggu kelenjar sebaceous sing normal. Ing kasus iki, paningkatan produksi sebum diwiwiti, minangka asil kulit katon ora rapi, cemlorot, lan kukul katon ing kulit.