Nutrisi kanggo seborrhea

Deskripsi umum penyakit iki

 

Seborrhea minangka penyakit kulit sing nambah sekresi sebum, uga owah-owahan ing komposisi sekresi sebaceous, minangka asil saka akumulasi asam lemak gratis ing njeroné.

waca uga artikel khusus babagan Nutrisi Kulit lan Nutrisi Kelenjar Sebaceous.

Panyebab seborrhea:

Penyebab seborrhea sing pas isih diteliti, nanging faktor-faktor sing pengaruhe pangembangan penyakit iki diarani. Iki kalebu:

  • Keturunan utawa predisposisi genetik (pangembangan kelenjar sebaceous);
  • Kelainan sistem endokrin, penyakit mental, uga penyakit saluran gastrointestinal;
  • Pangowahan hormonal;
  • Kelainan stres lan saraf;
  • Diet sing ora cocog, utamane kekurangan vitamin A lan B.

Gejala seborrhea:

  1. 1 Ketombe;
  2. 2 Kandel lapisan njaba kulit, dikupas;
  3. 3 Gatal
  4. 4 Tampilan rambut cemlorot berminyak;
  5. 5 Rambut rontog parah.

Jinis seborrhea:

  • garing - ditondoi kanthi katon rambut rapuh lan garing, uga ketombe sing apik;
  • Minyak - ditondoi kanthi katon kulit sirah berminyak mengkilap lan rambut berminyak;
  • Jenis campuran - ditondoi kanthi munculé kulit flaky ing pasuryan lan kulit berminyak lan rambut berminyak ing kulit sirah.

Produk sing migunani kanggo seborrhea

Nutrisi sing bener, sistematis, seimbang, uga terapi vitamin minangka pembantu utama seborrhea.

 
  • Migunani kanggo mangan daging babi, daging sapi lan ati pitik, rumput laut lan brokoli, kentang manis, keju cottage, mentega, keju olahan, keju feta, susu wutuh, krim, kuning endhog, lenga iwak, daging belut, amarga ngandhut vitamin A. Perlu kanggo kesehatan kulit lan rambut, kanggo regenerasi jaringan, kanggo normalisasi proses keratinisasi lan eksfoliasi kulit.
  • Mangan almond, hazelnut, pistachios, cashews, peanuts, walnuts, apricots garing lan prunes, rose hips, viburnum lan buckthorn segara, bayem, sorrel, daging salmon, pike perch lan cumi-cumi, oatmeal lan barley, wiji, wortel, radishes, kentang njamin asupan vitamin E menyang awak, sing normalake produksi sebum, lan uga melu proses nganyari sel kulit.
  • Kanggo seborrhea, penting kanggo mangan sayuran lan woh-wohan sing cukup. Dheweke ngemot serat, vitamin lan mineral sing migunani, uga beta-karoten, sing diowahi dadi vitamin A ing awak liwat reaksi oksidatif. Kubis kabeh jinis, woh pir, wortel, zucchini, apel, apricot, waluh kanthi pulp alus utamané migunani.
  • Kanthi seborrhea, migunani kanggo nggunakake paprika, kiwi, currants ireng, rose hips lan buckthorn segara, brokoli, kembang kol, sprouts Brussels lan kubis abang, bayem, woh-wohan jeruk, stroberi, awu gunung, viburnum, strawberries, amarga ngandhut vitamin. C. Peran ing awak meh ora bisa dikira-kira, amarga minangka antioksidan, mbusak racun, duwe sifat regeneratif, mbantu nglawan stres, sing dadi salah sawijining panyebab penyakit iki.
  • Panganggone kacang cemara, pistachios, kacang, lentil, daging babi tanpa lemak, ati pitik, soba, jagung, pasta, barley, millet lan gandum, oatmeal lan walnuts jenuh awak karo vitamin B1, sing perlu kanggo normalisasi endokrin lan sistem saraf, lan uga kanggo saluran gastrointestinal, gangguan sing bisa nyebabake seborrhea.
  • Endhog pitik, jamur (sampanye, agarik madu, chanterelles, boletus, boletus), bayem, keju pondok, keju olahan, almond, kacang cemara, mackerel memperkaya awak kanthi vitamin B2, sing ningkatake tuwuh lan nganyari jaringan, duwe positif efek ing kulit, nambah fungsi sistem saraf…
  • Kacang polong, kacang buncis, gandum, daging pitik, jagung, kabeh jinis kacang ngemot awak kanthi vitamin B3, sing dibutuhake kanggo fungsi usus lan sistem saraf sing tepat.
  • Panganggone gandum sprouted, bran beras, barley, oatmeal, kacang polong, woh-wohan jeruk, lentil, kismis, peach, kubis, kentang, semangka nyedhiyakake awak karo vitamin B8, sing ora mung ngaktifake usus, nanging uga duwe efek calming, saéngga nyegah munculé seborrhea.
  • Godhong Lettuce, bayem, horseradish, leeks, almond, brokoli, kacang buncis, kacang, ati, boletus lan jamur jenuh awak karo vitamin B9, sing perlu kanggo regenerasi sel anyar, uga kanggo normalisasi sistem pencernaan.
  • Mangan beras liar, gandum, wiji waluh, barley, kacang buncis, soba lan almond nyedhiyakake awak karo vitamin B15, sing antioksidan, lan uga mbusak racun saka awak lan normalake sistem saraf.
  • Keju olahan, keju feta, krim, krim asem, keju pondok, kacang buncis, kacang polong, kacang kenari, gandum, gandum, kemiri, almond lan pistachios jenuh awak karo kalsium, sing ora bisa nyebabake tampilan seborrhea.
  • Kajaba iku, penyakit iki bisa disebabake kurang saka tembaga lan seng ing awak. Sanalika, tembaga ditemokake ing daging ati, urang lan gurita, kacang, hazelnut, kenari, pistachios, soba, beras, gandum, lentil, pasta lan gandum. Seng ditemokake ing kacang cemara, keju olahan, gandum, gandum, soba, daging babi lan domba tanpa lemak, lan kalkun.
  • Sampeyan uga kudu ngombe akeh cairan (udakara 2 liter saben dina), umpamane, isih banyu, jus sing anyar diramas, amarga ngombe ora mung pengaruhe nguntungake ing sel kulit, menehi peremajaan, nanging uga ngilangi racun saka awak.
  • Kanthi seborrhea, migunani kanggo mangan iwak, nanging pilihan kudu dipanggang utawa dikukus. Isine asam lemak omega-3, sing penting kanggo kulit.
  • Migunakake kanggo nggunakake jeli buah, piring aspik, amarga ngemot gelatin, sing menehi efek sing migunani ing kulit.
  • Aja lali babagan minyak sayur, contone, zaitun, bunga matahari, biji rami, amarga nyedhiyakake sintesis kolagen lan uga bisa nambah kondisi kulit.
  • Penting kanggo nggunakake sereal, kalebu susu, amarga normalake usus lan, akibate, efek positif kanggo kondisi kulit.

Cara tradisional ngobati seborrhea

  1. 1 Kanggo ngobati seborrhea garing, sampeyan bisa nggunakake campuran wiji peterseli (1 sendhok teh), minyak jarak (2 sendhok teh) lan alkohol (1 sdt), sing disapu ing sisih ndhuwur kulit ing saben dina liyane.
  2. 2 Kajaba iku, campuran lenga castor, jus bawang lan vodka kanthi jumlah sing padha, sing digosok menyang kulit 60 menit sadurunge ngumbah rambut, mbantu seborrhea garing.
  3. 3 Kanggo seborrhea berminyak, sampeyan bisa nggunakake campuran tar birch (5 g), minyak jarak (5 g) lan alkohol alkohol (20 g), sing uga disapu ing kulit 60 menit sadurunge shampoo.
  4. 4 Kajaba iku, kanthi seborrhea berminyak, sampeyan bisa ngencengi oyot rambut nganggo jus lidah buaya pirang-pirang dina.
  5. 5 Sawise ngumbah nganggo rambut seborrhea sing berminyak bisa dibilas nganggo infus godhong nettle (2 sendok pour gelas banyu sing nggodhok lan kari nganti 10 menit).
  6. 6 Sampeyan uga bisa nggunakake tincture geranium lan godhong nettle (tuang 2 sendhok jamu menyang 1 liter banyu sing wis umob), kari nganti setengah jam, banjur mbilas rambut.
  7. 7 Utawa, sampeyan bisa nyampur 10 sendhok. tincture saka calendula (didol ing apotek) lan 1 sendhok. minyak jarak. Campuran iki kudu diolesake menyang kulit sirah kaping 2 dina.
  8. 8 Kanggo perawatan seborrhea ing bayi, nggunakake seri decoction, sing ditambahake ing jedhing utawa digunakake ing bentuk lotion.
  9. 9 Kajaba iku, kanthi seborrhea, sampeyan bisa nyelehake salep plantain menyang kulit sirah (nyampur 2 bagean jus plantain kanthi 1 bagean jeli minyak bumi). Simpen ing wadhah kaca kanthi tutup singset.

Produk sing mbebayani lan mbebayani kanthi seborrhea

  • Pasien kanthi seborrhea kudu ngilangi pasugatan sing legi lan tepung saka panganan - panganan, pasta, amarga ngemot karbohidrat sederhana sing bisa nyebabake penyakit iki;
  • Kajaba iku, sampeyan ora bisa mangan panganan pedhes, lemak, goreng, acar, asap, amarga bisa nyebabake penyakit iki;
  • Rokok lan ngombe minuman beralkohol mbebayani.

Waé!

Pamrentah ora tanggung jawab kanggo nyoba nggunakake informasi sing diwenehake, lan ora njamin ora bakal cilaka sampeyan dhewe. Bahan kasebut ora bisa digunakake kanggo menehi resep perawatan lan diagnosis. Tindakake konsultasi karo dokter spesialis!

Nutrisi kanggo penyakit liyane:

Ninggalake a Reply