Nutrisi kanggo neurosis

Deskripsi umum penyakit iki

Neurosis nuduhake penyakit ing klompok psikogenik, sing ditondoi dening kelainan mental.

Maca uga nutrisi artikel khusus kanggo syaraf.

Tanda psikologis neurosis:

  • pancet marem;
  • ala, swasana surem;
  • wong kasebut pilih-pilih lan pegel;
  • nyuda napsu;
  • turu sing ala lan ngganggu;
  • insomnia;
  • rasa kuwatir / wedi sing ora wajar;
  • nangis;
  • depresi dawa.

Neurosis uga bisa kedadeyan ing bentuk laten (contone, sistem otonom kalebu).

Tandha neurosis kaya bisa:

  1. 1 denyut jantung kanthi cepet utawa, kosok baline, jantung kayane "beku";
  2. 2 masalah saluran gastrointestinal;
  3. 3 bisa mbuwang panas, adhem;
  4. 4 tekanan getih mundhak;
  5. 5 anane kejang;
  6. 6 sindrom usus sing gampang nesu;
  7. 7 gumpalan ing tenggorokan.

Panyebab neurosis:

  • konflik internal sing durung dirampungake;
  • rasa ora marem karo jabatan sing digunakake ing masarakat;
  • irama urip cepet;
  • trauma psikologis, stres;
  • kepinginan ora cocog karo kemungkinan;
  • tampilan lan kesadharan kasunyatan sing salah;
  • ora ana kemampuan kanggo metu kanthi bener saka kahanan stres;
  • kakehan fisik, lemes awak;
  • kekarepan sing ringkih.

Jinis neurosis:

  • histeris (diwujudake kanthi bentuk tantrums ostentatious lan kejang psikologis yen wong ora entuk apa sing dikarepake);
  • saraf (wong pengin entuk sukses ing urip lan ngupayakake babagan iki, sing nyebabake kelelahan fisik lan psikologis. Iki wujud kanthi wujud kegigihan, ora nggatekake, nambah rasa pegel, gangguan turu, nesu kanthi tiba-tiba);
  • wedi (asring kedadeyan sawise kejutan emosional sing parah, kayata matine wong sing ditresnani, rampog, istirahat ing hubungan, dipecat saka kerja. Macem-macem fobia bisa tuwuh amarga wedi banget);
  • obsesi (alasan utamane yaiku ana konflik internal sing terus-terusan ngganggu lan ngganggu wong, kahanan iki kadang nyebabake kapribadian sing pisah).

Produk sing migunani kanggo neurosis

Neurosis muncul saka jumlah asam folat sing ora cukup ing awak, sing ana tanggung jawab kanggo tingkat serotonin ing otak (kanthi tembung liya, "hormon rasa seneng"). Produk ing ngisor iki bisa mulihake (ngisi) kekurangan hormon iki:

  1. 1 gedhang;
  2. 2 sayuran ijo (godhong nettle, apu, turnip, bayem, sorrel);
  3. 3 macem-macem jinis Gobis;
  4. 4 kacang asparagus lan asparagus;
  5. 5 jeruk;
  6. 6 ati (daging sapi);
  7. 7 ragi Brewer.

Ing depresi, ana kekurangan vitamin B6, sing uga perlu kanggo pembentukan "hormon kebahagiaan". Vitamin B6 bisa ditemokake ing panganan kayata:

  • udang;
  • iwak (salmon, mackerel, sardin, herring);
  • wiji kembang srengenge;
  • kacang kemiri (kemiri iku migunani banget);
  • daging pitik;
  • lentil;
  • gedhang;
  • ati (daging sapi);
  • minyak sayur (biji rami, zaitun, kembang srengenge).

Penyebab neurosis uga kurang saka vitamin C, sing bisa diisi nganggo:

  1. 1 jeruk;
  2. 2 Mrica abang;
  3. 3 papak;
  4. 4 gandhewa;
  5. 5 bayem;
  6. 6 parsnip (nyebar);
  7. 7 sauerkraut;
  8. 8 rosehip (decoctions, compotes saka iku);
  9. 9 kiwi;
  10. 10 currant;
  11. 11 laut buckthorn.

Obat tradisional kanggo neurosis

Tip # 1

Obat sing apik kanggo neurosis yaiku campuran ing ngisor iki, kanggo persiyapan sampeyan butuh 100 mililiter anggur (varietas abang wajib), 10 gram gula lan siji endhog (mentah lan luwih krasan). Kabeh kudu dicampur kanthi apik kanggo entuk massa homogen. Butuh kaping pindho saben dina suwene telung dina (esuk - 20 menit sadurunge mangan lan wengi), banjur enteni sajrone rong dina lan sawise - ngombe campuran iki nganti telung dina maneh.

Tip # 2

Kanthi neurosis, decoctions saka:

  • valerian;
  • motherwort;
  • peony;
  • St. John's wort;
  • oregano;
  • hop kerucut;
  • pisang raja;
  • mrica;
  • balsem lemon;

Bantal wangi sing digawe saka ramuan-ramuan iki (minangka pangisi - ramuan sing dipilih saka ramuan ing ndhuwur) uga bakal dadi penolong sing apik.

Tip # 3

Ing perang nglawan neurosis, rubbing anggur abang, jus papak kanthi kombinasi kognac mbantu. Dheweke kudu nyebar ing bathuk lan candhi.

Kajaba iku, ing obat-obatan rakyat kanggo perawatan neurosis, jarene yen esuk sampeyan kudu mangan bawang.

Panganan mbebayani lan mbebayani kanggo neurosis

  • panganan sing ngemot gula meja berlebihan (nyumbang kanggo perkembangan depresi, swasana ati sing ora apik, lemes banget);
  • konsumsi lemak kewan, mayonnaise, marjerin sing akeh banget (ora bisa diserep kanthi normal, metabolisme bisa diganggu);
  • omben-omben alkohol (alkohol nambah depresi, depresi lan rasa ora marem kanggo ngganti swasana ati sing apik);
  • kopi, teh ireng kenthel, soda (kanthi neurosis, kafein mbebayani, sing pengaruhe apik banget kanggo wong lan, akibate, katon agresi);
  • nyuda konsumsi panganan nganggo pati (jagung, kentang, tepung sing digawe saka tepung premium). Panganan iki ngemot karbohidrat sing gampang dicerna sing nyebabake pelepasan insulin. Asile, glycemia katon, amarga katon kesel banget, sirah muter, lan kahanan sing rusak bisa diamati.

Waé!

Pamrentah ora tanggung jawab kanggo nyoba nggunakake informasi sing diwenehake, lan ora njamin ora bakal cilaka sampeyan dhewe. Bahan kasebut ora bisa digunakake kanggo menehi resep perawatan lan diagnosis. Tindakake konsultasi karo dokter spesialis!

Nutrisi kanggo penyakit liyane:

Ninggalake a Reply