Nutrisi kanggo miopia

Deskripsi umum penyakit iki

 

Myopia minangka penyakit ophthalmological, ing endi pasien ndeleng obyek ing sacedhake kanthi sampurna, nanging ora bisa mbedakake apa-apa ing kadohan (gambar ing ngarep mripate ora cetha, kabur). Yen ora, penyakit iki diarani "miopia".

Waca uga artikel nutrisi mata sing khusus.

Ana 3 derajat miopia:

  • ringkih (nganti telung unit pangukuran daya optik lensa - diopter (dtpr));
  • medium (3.1 - 6.0 dtpr);
  • dhuwur (> 6.0 dtpr).

Cara penyakit kasebut dipérang dadi:

  • ora progresif (menehi pitulung kanggo koreksi sesanti, ora perlu perawatan);
  • progresif (pangembangan alon, nanging yen ora bisa diatasi wektu, bisa nganti 40.0 dtpr, lan sadurunge tuwuh organisme manca).

Panyebab miopia

  1. 1 Genetika. Para ilmuwan mbuktekake manawa yen wong tuwa kalorone duwe miopia, mula ing setengah kasus, bocah kasebut uga kena penyakit iki.
  2. 2 Galur mripat sing gedhe banget. Asring, dhasar miopia ditrapake ing sekolah utawa kuliah.
  3. 3 Lensa kontak dipasang kanthi salah.
  4. 4 Diet sing salah (unsur tilak lan vitamin sing dibutuhake ora disedhiyakake, sing mbantu nyintesis jaringan ing lapisan mata lan melu ing pemahaman cahya.
  5. 5 Kelainan aliran getih menyang mripat.

Tandha penyakit

  • Nalika nyoba fokus ing jarak sing adoh, ana wong sing ora bisa mripate (jeneng "miopia" asale saka basa Yunani kuno lan diterjemahake minangka "squinting", "sight, gaze").
  • Mripat cepet kesel.
  • Sakit sirah asring.
  • Bifurkasi gambar sing bisa dideleng.
  • Mripat dadi peteng, mripat "goosebumps".

Panganan migunani kanggo miopia

Kanthi miopia, panganan kudu macem-macem, nutrisi, sugih mineral, vitamin (utamane klompok A, D), unsur tilak (kayata magnesium, seng, tembaga, kromium).

Sampeyan kudu terus nambah kekebalan, amarga kahanane tanggung jawab kanggo pangembangan myopia. Yen awak lemes, mula bakal maju.

 

Dadi, kanggo perawatan miopia, sampeyan kudu mangan:

  • roti abu-abu, ireng, roti bran;
  • iwak, susu, sup vegetarian utawa dimasak ing duduh kaldu saka daging tanpa lemak;
  • iwak, daging (unggas, daging sapi, terwelu, panganan laut, wedhus);
  • sayuran: seger lan sauerkraut, segara lan kembang kol, brokoli, paprika (utamane kuning lan abang), waluh, beets, kacang polong (ijo enom);
  • sayuran ijo: peterseli, dill, bayem, salad;
  • sereal: pasta peteng, oatmeal, soba;
  • endhog;
  • produk susu fermentasi (keju cottage, keju, krim, krim sing ora nguntungke, yogurt tanpa aditif, kefir);
  • woh-wohan garing (apricot garing, ara, kismis, prun);
  • woh-wohan seger lan woh wohan beri (melon, apricot, peaches, buckthorn segara, blueberries, chokeberry, currants ireng, wig abang, jeruk, jeruk keprok, grapefruits);
  • ombenan: sele, compotes, tèh ijo, jus seger, rosehip, infus hawthorn, jus wortel, jus blueberry);
  • lemak sayuran (mustar, zaitun lan minyak biji rami).

Sampeyan kudu mangan ing bagean fraksi (nganti 6 kali dina, nanging ora kurang saka 4).

Obat rakyat kanggo ngobati miopia

Resep 1

Sampeyan kudu:

  • nettle stinging (godhong garing);
  • wortel (ukuran medium, grate);
  • pinggul mawar (woh wohan beri 5);
  • currant ireng (woh wohan beri, potongan 10).

Campur kabeh bahan kasebut lan jupuk campuran campuran 40 gram. Tuang 200 mililiter banyu, pasang bensin, rebus seprapat jam. Nandhesake sajrone 3 jam, filter. Nganggo duduh kaldu iki kaping telu saben dina 30 menit sadurunge mangan. Ngombe setengah utawa gelas sekaligus.

Resep 2

Kanggo perawatan miopia, siyap decoction saka:

  • 30 gram nettle stinging;
  • woh-wohan awu gunung abang lan godhonge (mung 15-20 gram).

Aduk, njupuk 25 gram bahan kasebut, tuang banyu anget rong gelas. Godhok suwene waktu seprapat jam kanthi panas sing kurang. Nandhesake rong jam, saring. Sampeyan bisa nambah gula utawa madu. Gawe setengah gelas kaping telu saben dina, seprapat jam sadurunge mangan. Pesthekake anget sadurunge digunakake.

Resep 3

Tuang 5 sendok teh buckthorn segara kanthi banyu panas sak liter. Ayo disedhot udakara rong jam (bisa uga 1,5). Saring Ngombe infus gelas sadurunge mangan (15 menit) kaping papat dina.

Resep 4

Jupuk godhong jeruk bali 10 gram (remuk lan garing), lebokake menyang gelas banyu panas, rebus suwene 20 menit nganggo geni sing asor. Saring Ngonsumsi 20 gram (kaping telu saben dina, sadurunge nedha awan).

Resep 5

Njupuk blueberry seger. Tetes mata sing digawe saka woh wohan beri iki efektif banget kanggo nglawan miopia.

Titis disiapake kaya ing ngisor iki: njupuk blueberry (kanthi seger), tliti liwat saringan. Tambah jus sing diasilake menyang banyu sulingan kanthi rasio 1: 2. Kubur mripat saben esuk (saben tetes 5).

Resep 6

Kanthi miopia, blackcurrant lan blueberry jam mbantu.

Jam senggol wis disiapake kanthi cara iki: currant + gula dijupuk kanthi rasio 1: 2 utawa, Utawa, 1: 1 diidini. Mangan 20 gram senggol saben esuk setengah jam sadurunge sarapan, dicuci nganggo gelas banyu (utawa sawetara rebusan sing dijupuk esuk (ngombe kanthi cepet)).

Senggol blueberry. Cara perawatan karo dheweke yaiku 1 wulan + minggu.

Tuang 20 gram selai blueberry kanthi 200 mililiter banyu panas, sampeyan kudu ngombe minuman sadurunge sarapan (10-15 menit).

Cathetan! Sawise rong minggu njupuk, sampeyan kudu istirahat sawetara dina, banjur terusake maneh.

Resep 7

Perawatan ftoto kudu digabung karo latihan terapi kanggo mripat, sing kudu ditindakake saben dina.

Olahraga pencegahan miopia

  1. 1 Lenggah, bukak mripatmu (kedhepake kelopak mata), secepat mungkin nganti 1-2 menit.
  2. 2 Uga ditindakake nalika lungguh. Lindhungi mripatmu kanthi kenceng banget (cekel kaya mengkene suwene 5 detik). Bukak mripatmu nganti 5 detik, baleni 75 kaping.

Panganan mbebayani lan mbebayani kanggo miopia

  • sosis lan produk asap;
  • daging lemu;
  • piring sing lemu, asin, pedhes (uga kalebu panganan kaleng, acar, konservasi);
  • omben-omben alkohol;
  • soda manis;
  • kopi;
  • kakao;
  • teh sugih;
  • margarine

Perlu mbatesi panggunaan produk kasebut:

  • uyah;
  • manisan;
  • mentega;
  • roti putih lan barang panggang digawe saka tepung premium.

Waé!

Pamrentah ora tanggung jawab kanggo nyoba nggunakake informasi sing diwenehake, lan ora njamin ora bakal cilaka sampeyan dhewe. Bahan kasebut ora bisa digunakake kanggo menehi resep perawatan lan diagnosis. Tindakake konsultasi karo dokter spesialis!

Nutrisi kanggo penyakit liyane:

Ninggalake a Reply