Paragraf
Deskripsi umum penyakit iki
Iki minangka tekanan sing ningkatake sifat hidrostatik ing organ kothong, prau utawa ing rongga awak.
Jinis lan panyebab hipertensi
Penyebab hipertensi langsung gumantung marang jinise. Alokasi arteri, vena, vasorenal, intrakranial, hyperkinetic, hemodynamic, hormonal, glaukoma gejala gejala mripat, lsp. Iki nuduhake jinis hipertensi utama, amarga ana total luwih saka 30 jinis penyakit iki.
- 1 Penyebab hipertensi arteri yaiku stres aktivitas mental sing gedhe banget, sing tuwuh amarga pengaruh sawetara faktor sing asipat psikoemosi. Efek iki ngganggu peraturan subkortis lan kortikal mekanisme hormonal lan regulasi sistem kontrol tekanan darah vasomotor.
- 2 Pelanggaran sirkulasi getih ing ginjel nyebabake hipertensi renovaskular. Ing kasus iki, paningkatan tekanan kedadeyan amarga nyuda arteri ginjel.
- 3 Babagan hipertensi vena, penyebab kedadeyan kasebut yaiku peningkatan tekanan hidrostatik ing vena.
- 4 Muncul hipertensi intrakranial amarga anane pembentukan patologis ing rongga cranial, edema serebral, aliran cairan cerebrovaskular utawa hypersecretion sing kurang.
- 5 Hipertensi hiperkinetik ana amarga tambah akeh volume stroke getih (nalika resistensi pembuluh periferal ora muncul).
- 6 Hipertensi hemodinamika tuwuh amarga tambah resistensi pembuluh periferal lan paningkatan volume stroke jantung, lan tanpa nambah nada kapal.
- 7 Hipertensi endokrin (hormon) katon ing latar mburi kelainan sistem endokrin, menopause ing wanita.
- 8 Tambah tekanan ing njero mripat (glaukoma okular gejala) tuwuh ing latar mburi penyakit umum.
cathetan
Penyakit umum kalebu penyakit sing dudu akibat saka kegiatan profesional utawa cilaka kerja. Klompok penyakit iki dibedakake karo kasunyatan sing duweni pengaruh negatif kanggo kabeh awak manungsa, lan ora kanggo sistem utawa organ individu. Panyakit penyakit umum nyumbang kanggo pangembangan proses ora normal sing ngrusak awak.
Sebab-sebab pangembangan penyakit umum: stres, diet utawa perawatan sing kurang sehat lan ora sehat, anane kebiasaan ala, kakebalan sing kurang.
Penyakit umum kalebu gangguan, anemia, lemes, flu, kekurangan vitamin, masalah memori, frostbite, mabuk.
Gejala Hipertensi
Manifestasi hipertensi gumantung saka jinise.
Gejala utama hipertensi arteri yaiku kenaikan tekanan getih sing terus-terusan. Indikator tekanan nuduhake tahap lan derajat hipertensi arteri.
Yen tekanan mundhak nganti level 140-159 nganti 90-99 mm Hg. Art., Perlu dielingi yen iki minangka indikator cahya (pisanan) drajat.
kanggo Moderate (kapindho) derajat hipertensi iki ditondoi dening data sawise pangukuran kisaran 179 nganti 109 mm Hg. st ..
RSЂRё abot (katelu) derajat, tekanan iki mundhak dadi 180/100 mm Hg. st
Tanda-tanda hipertensi renovasi padha banget karo hipertensi arteri.
Ing ngarsane hipertensi intrakranial, pasien ngganggu kesadharan, penglihatan utawa gerakan bola mata, sakit sirah sing parah, mual lan muntah diamati (biasane nyiksa ing separo pisanan dina lan ora gumantung karo jumlah sing dipangan utawa wektu kasebut saka panganan).
Komplikasi hipertensi
Asring, yen ora ana perawatan sing tepat, komplikasi serius bakal muncul. Iki kalebu infark miokard, stroke serebral, gagal ginjel, lan pati.
Langkah pencegahan hipertensi
Nyegah hipertensi kalebu njaga gaya urip sing sehat, uga nalika nganakake pemeriksaan pencegahan kanggo ngenali proses patologis sing bisa nyebabake hipertensi lan komplikasi.
Panganan sing migunani kanggo hipertensi
Nutrisi sing tepat minangka bagean integral saka perawatan hipertensi. Kanggo normalake tekanan hidrostatik, sampeyan kudu nindakake panganan lan panganan khusus.
Salah sawijining tugas utama tekanan darah tinggi yaiku normalisasi lan regulasi bobot awak (yen sampeyan duwe bobot ekstra, iku minangka salah sawijining penyebab utama tekanan darah tinggi).
Kajaba iku, sampeyan kudu nyuda asupan uyah. Iki amarga kasunyatane ngemot natrium, sing nahan banyu ing awak. Amarga iku, ana Tambah volume getih sing sirkulasi, sing kanthi alami nambah tekanan. Akeh ahli sing percaya manawa uyah sing biasa (10-15 gram saben dina) bisa dikurangi dadi 3-4 gram. Iki minangka jumlah uyah sing bisa dipikolehi saka panganan konvensional. Mula, ora prelu nambah uyah ing panganan kasebut.
Penting banget kanggo nggawe transisi menyang panganan ing bagean cilik. Kanggo nindakake iki, sampeyan kudu dibagi panganan saben dina supaya ternyata bisa mangan kanthi rata, kanthi jumlah 5-6 kali dina. Sawetara jam sadurunge turu, disaranake mangan woh cilik (sing sampeyan pilih) utawa ngombe segelas kefir lemu kurang.
Kanggo daging, sampeyan kudu milih mung daging tanpa lemak. Daging sapi, kalkun, terwelu utawa pitik sing dimasak tanpa lenga sampurna.
Lemak sayuran kudu paling ora ⅓ saka total. Sampeyan kudu nggoreng piring tanpa nambah lemak kewan, lan nalika mateng sajian, tambahkan lenga zaitun utawa kembang srengenge.
Yen sampeyan ora seneng daging dietary, sampeyan bisa nambah aroma lan zest kanggo rasa nggunakake jus lemon, dill, parsley, basil, jahe lan jamu lan rempah-rempah liyane.
Diet pasien kanthi hipertensi kudu kalebu serat. Dheweke sing mbantu nyuda tingkat kolesterol ing getih lan nyegah panyerepan. Mula, luwih becik dipangan luwih akeh woh-wohan lan sayuran.
Kajaba iku, iku worth njupuk care saka ati. Sampeyan kudu nambah panganan sing sugih ing kalium lan magnesium ing diet. Padha nguatake otot jantung lan nambah daya tahan. Kanggo saturate awak kanthi komponen sing migunani iki, perlu mangan beets, apricot garing, wortel, kubis, sereal, panganan laut. Kajaba iku, produk kasebut ora nyumbang kanggo katon ekstra kilogram.
Confectionery kudu diganti karo woh-wohan, woh-wohan garing lan madu. Luwih becik milih produk roti lan glepung saka glepung gandum.
Penting!
Perlu dielingi manawa diet sampeyan kudu disetel wis gumantung saka apa sing nyebabake kenaikan tekanan hidrostatik.
Obat tradisional hipertensi
Pangobatan hipertensi kanthi nggunakake metode pangobatan tradisional dianggep paling akeh dokter ora efektif lan ora suwe asil kasebut. Kabeh jinis hipertensi kudu diatasi kanthi pengawasan profesional profesional kesehatan. Sawise kabeh, luwih becik ngobati penyakit kasebut ing tahap wiwitan tinimbang karo sing diabaikan.
Kanggo ngatur tekanan getih, kanthi tarif sing murah, diidini njaga gaya urip sing sehat lan tundhuk nutrisi sing tepat.
Kanggo njaga lan nambah perawatan kanggo hipertensi paru-paru, dianjurake kanggo ngombe decoctions saka woh-wohan rowan (a tablespoon saka woh wohan beri kudu pour segelas banyu panas, ninggalake kanggo 20 menit, njupuk ½ tuwung 2 kaping dina). Kajaba iku, sampeyan kudu ngombe 125 gram jus waluh sing anyar diperas saben dina.
Panganan sing mbebayani lan mbebayani kanggo hipertensi
- iwak lan daging lemak, sosis sing digawe toko, panganan kaleng, daging asap, daging babi, keju;
- margarine, krim pastry, butter ing keluwihan (mentega bisa disebarake ing roti kanthi lapisan tipis lan enlightening);
- permen (kue, cookie, permen, gula, jajanan);
- omben-omben alkohol, teh kuat (iki ditrapake kanggo teh ijo lan ireng), kopi;
- panganan asin banget, pedhes, lemak;
- mayonnaise, saos lan marinade sing dituku ing toko;
- panganan sing ana reaksi alergi.
Yen sampeyan ngrokok, sampeyan kudu nyingkirake kecanduan kasebut kanthi cepet.
Pasa, pasa lan panganan sing ketat dilarang banget. Watesan panganan sing tajem bakal cepet nambah tekanan getih.
Waé!
Pamrentah ora tanggung jawab kanggo nyoba nggunakake informasi sing diwenehake, lan ora njamin ora bakal cilaka sampeyan dhewe. Bahan kasebut ora bisa digunakake kanggo menehi resep perawatan lan diagnosis. Tindakake konsultasi karo dokter spesialis!