Nutrisi kanggo konstipasi

Deskripsi umum penyakit iki

 

Sembelit minangka penylametan bangku sing tetep, kadang saben telung nganti patang dina utawa kurang. Uga, konstipasi tegese ora ngeculake usus saka massa sing akumulasi. Kanggo wong umume, wektu tundha suwene patang puluh wolu jam wis dianggep sembelit.

Macem-macem:

  • konstipasi neurogenik;
  • konstipasi refleks;
  • konstipasi beracun;
  • Sembelit "Endokrin";
  • konstipasi alimentary;
  • konstipasi hipokinetik;
  • konstipasi mekanik.

Panyebab:

  • penekanan refleks sing asring sadar yen mbuwang nalika ora ana jamban (adol, supir), penyakit sistem saraf pusat;
  • lesi proctogenic lan organik liyane saka organ pencernaan;
  • keracunan periodik karo nikotin, morfin, timah, nitrobenzene, njupuk akeh anticholinergics lan antispasmodics;
  • fungsi kelenjar hipofisis nyuda, kelenjar tiroid, ovarium;
  • isi serat sing sithik ing panganan sing mlebu ing awak;
  • gaya urip sedhengan;
  • penyakit usus, pembengkakan, parut lan patologi usus.

Gejala:

jumlah kotoran dikurangi, kondisine ditondoi kanthi nambah kekeringan lan kekerasan, ora ana rasane kosong suwene sajrone gerakan usus. Gejala sing umum yaiku nyeri weteng, weteng, lan kembung. Belching, perubahan warna kulit, kinerja mudhun, lan ambegan ora enak bisa uga kedadeyan.

Panganan sing sehat kanggo sembelit

Kanggo penyakit iki, diet nomer 3 dianjurake, kalebu klompok panganan sing ngaktifake usus, lan sing dikonsumsi kanthi selektif, fokus ing panyebab konstipasi. Iki kalebu:

  • woh-wohan, sayuran, seaweed, panggang, woh wohan beri nggodhok lan mentahan, roti digawe saka glepung coarse, kalebu Rye, roti barvikha, roti dhokter kang. Buckwheat, barley mutiara lan sereal friable liyane (ngemot akeh serat sayuran);
  • daging kanthi vena, kulit iwak lan unggas (sugih jaringan ikat, nyisihake akeh partikel sing ora dicerna sing kanthi mekanik ngrangsang gerakan aktif kanal alimentary);
  • bit lan gula tebu, sirup, madu, dextrose, mannitol, jus woh, senggol (ngemot zat gula, narik cairan menyang usus, sing mbantu ngencerake bangkekan, nyebabake fermentasi asam kanthi stimulasi sekresi lan motilitas usus);
  • kefir, koumiss, yogurt, buttermilk, lemonade sour, kvass, whey (ngemot asam organik, uga ngrangsang kegiyatan peristalsis lan sekresi usus);
  • banyu karo uyah, daging sapi kornet, herring, caviar (ngandhut uyah, sing ngeculake bangkekan lan nambah aliran banyu menyang usus);
  • macem-macem lenga: kembang srengenge, zaitun, butter, jagung. Krim, krim sing ora nguntungke, mayonnaise, lenga iwak, lard, sardine ing lenga, sprats, gravies lemak lan sauces (panggunaan liquefies dhingklik, nggampangake gerakan massa liwat usus, dhingklik dadi luwih lunyu);
  • okroshka, es krim, bit, banyu, kabeh adhem. (nyebabake karya thermoreceptors lan aktivitas kanal alimentary);
  • banyu mineral karbonat kanthi magnesium sing akeh, contone, "Mirgorodskaya" (ngemot karbon dioksida lan magnesium, menehi stimulasi aktif aktif peristalsis kanthi iritasi kimia, lan mekanik babagan usus kanthi karbon dioksida).

Obat tradisional kanggo konstipasi:

Laksatif ing ngisor iki ngemot antraglikosida kanggo mbantu normalake fungsi usus:

 
  • setengah gelas duduh kaldu saka woh-wohan joster kanggo wengi;
  • ekstrak ROOT rhubarb, nganti siji gram ing wayah wengi;
  • 1 sendhok tincture godhong jerami kaping telu saben dina;
  • tetanduran ing ngisor iki: kembang meadowsweet, wort St. John, kembang chamomile, thyme creeping, cinquefoil - digunakake kanggo enema;
  • decoction saka rhizome anise star, elecampane, radiola, chicory akar, perak cinquefoil - digunakake kanggo enema;
  • infus kembang linden, calendula, chamomile medicinal, yarrow umum, oregano, peppermint, lemon balm, hop, ndhuwur wortel, adas.

Kanthi konstipasi, pendhidhikan jasmani, kanthi olahraga santai, bathi obat sing anget, diathermy bakal migunani.

Panganan sing mbebayani lan mbebayani kanggo konstipasi

kopi ireng, coklat, tèh sing kuwat, coklat, lingonberry, delima, dogwood, woh pir, blueberry, beras, semolina lan sereal non-crumbly liyane, jeli, keju alus, pasta, kentang rebus, panganan panas lan ombenan, anggur abang usus, nyandhet kemajuan pangan ing sadawane saluran, nggawe angel kosong).

Waé!

Pamrentah ora tanggung jawab kanggo nyoba nggunakake informasi sing diwenehake, lan ora njamin ora bakal cilaka sampeyan dhewe. Bahan kasebut ora bisa digunakake kanggo menehi resep perawatan lan diagnosis. Tindakake konsultasi karo dokter spesialis!

Nutrisi kanggo penyakit liyane:

Ninggalake a Reply