Nyeri gulu arang banget umum. Bisa dadi akibat saka dedeg piadeg sing ora becik sing ditindakake suwe (ing ngarep komputer), umur utawa penyakit sing luwih isin. Manajemen kasebut dening dokter bakal bisa ngatasi.

Duwe nyeri gulu (kita uga ngomong babagan nyeri gulu utawa luwih gampang nyeri gulu) iku umum. Iki minangka gejala sing bisa mengaruhi kabeh klompok umur. Nanging kudu dicathet yen wong sing nglampahi jam suwene ing ngarep layar komputer utawa wong sing nginep ing mburi setir luwih beresiko ngalami nyeri gulu.

Ing mayoritas kasus, wong sing lara gulu ndeleng ilang sajrone 1 utawa 2 minggu, lan meh kabeh wong ora lara maneh sawise 8 minggu.

Nyeri gulu bisa diiringi gejala liyane, sing banjur digandhengake:

• kaku otot, utamane kaku ing gulu (bagean mburi gulu sing kasusun saka vertebrae serviks lan otot);
• kejang;
• kangelan ngobahake sirah;
• utawa malah sirah.

Yen nyeri terus-terusan, abot, nyebar ing papan liya (ing lengen utawa sikil) utawa diiringi sawetara gejala liyane, mula disaranake takon dhokter.

Ana akeh panyebab nyeri gulu. Mayoritas wong-wong mau ana hubungane karo nyandhang lan rusak struktur mekanik gulu (kanthi umur utawa ing wong sing nggunakake gulu utawa lengen banget). Iki kalebu:

• lemes otot (saka otot gulu);
• osteoartritis;
• karusakan ing balung rawan utawa vertebrae;
• komprèsi saka syaraf.

Kurang umum, nyeri gulu bisa disebabake dening:

• rheumatoid atritis;
• meningitis;
• infeksi;
• utawa kanker.

Nyeri gulu bisa mateni yen ora diurus, utawa malah nyebar menyang wilayah awak liyane.

Kanggo teka ing diagnosis sing bisa dipercaya, dhokter bakal takon pitakonan khusus kanggo luwih ngenali kondisi kedadeyan nyeri gulu. Contone, dheweke bakal ngupaya ngerti yen rasa nyeri uga nyebar menyang lengen, yen saya tambah lemes utawa yen gejala liyane ngiringi nyeri ing gulu.

Dokter banjur nindakake pemeriksaan klinis sing ketat lan bisa mrentahake pemeriksaan pencitraan medis (CT utawa MRI), elektromiografi utawa malah tes getih.

Pangobatan sing ditawakake dhokter kanggo nyoba ngatasi nyeri gulu mesthi bakal gumantung saka panyebabe. Bisa uga:

• obat nyeri;
• injeksi kortikosteroid;
• operasi;
• sesi karo fisioterapis, sing bisa mulang postur lan latihan nguatake gulu;
• stimulasi saraf listrik transcutaneous (teknik sing ngarahake nyuda rasa nyeri kanthi panyebaran arus listrik sing ringkih);
• sesi karo fisioterapis;
• utawa aplikasi panas utawa kadhemen ing wilayah gulu.

Kanggo nyoba lan nyegah nyeri gulu, ana sawetara tips sing bisa sampeyan tindakake. Ayo kita kutip contone:

• ngadeg jejeg;
• ngaso sawetara dina ing ngarep komputer;
• nyetel meja lan komputer kanthi tepat;
• utawa malah supaya ora nggawa barang sing abot banget.