Sampeyan manawa sampeyan bener, nanging partner claims sing ketoke kanggo sampeyan. Sampeyan ngerti apa sing sampeyan krungu lan ndeleng, nanging sampeyan wiwit mangu-mangu, amarga bojomu ngandika yen kabeh iku beda. Ing pungkasan, sampeyan teka ing kesimpulan: "Aku temenan ana sing salah karo sirahku." Ing crita pahlawan bab carane ngenali gaslighting lan mungkasi panyusutan.
Wong wadon umur XNUMX taun bubar teka menyang terapi. Sawise rong puluh taun nikah, dheweke rumangsa kosong, ora perlu lan pengin mati sanalika bisa. Sepisanan, ora ana alesan sing jelas kanggo pengalaman suicidal lan rasa nyeri mental sing terus-terusan. Bocah-bocah sing apik banget, omah kasebut minangka mangkuk lengkap, bojo sing ngrawat lan tresna. Saka rapat nganti rapat, kita nggolèki panyebab depresi.
Sawise klien ngelingi kedadeyan sing kedadeyan pirang-pirang taun kepungkur. Kulawargane ngubengi Rusia kanthi mobil, ing wayah awan dheweke "diuber" dening sopir ing Lada lawas, lan sawise nyusul, nguripake, nyengir, nuduhake sikap saru. Wong-wong mau padha ngguyu bungah marang sopir aneh. Bali menyang omah, dheweke ngajak kanca-kanca, lan klien, minangka nyonya rumah, wiwit nyritakake para tamu babagan sing nguber, nuduhake ekspresi wajah wong lanang ing raine lan warna.
Bojone dumadakan ngomong yen bojone bingung kabeh. Sopir nyusul mung sapisan lan ora nyengir jahat. Klienku negesake manawa kabeh kedadeyan persis kaya sing diterangake. Bojone takon marang putrane, apa kaya sing digambarake ibune, utawa cara dheweke ngomong? Anake ngomong yen bapake bener. Mula wong wadon mau ditata ing ngarepe para tamu.
Esuke, nalika sarapan, dheweke nyoba mbangun maneh acara kasebut, nanging bojone lan anak-anake ngaku yen dheweke lagi fantasi. Secara bertahap, ing proses psikoterapi, memori nyurung episode devaluasi anyar saka alam bawah sadar. Bojone ora nggatekake dheweke, negesake kekurangane ing ngarepe anak, sedulur lan kanca-kancane. Klien ngelingi carane dheweke nangis pait sawise rapat wong tuwa-guru, ing ngendi guru maca esai aneh dening putrine sing paling enom, ing ngendi kekurangan ibune dicathet saben titik, dene bocah-bocah liyane mung nulis bab sing nyenengake lan apik babagan ibune. .
Tujuan utama gaslighting yaiku nyebarake keraguan ing wong liya babagan kecukupan, regane dhewe.
Sepisan, nalika nedha bengi, dheweke weruh yen bocah-bocah lan bapakne padha ngguyu: bojone niru cara mangane ... Rapat kasebut nyusul rapat kasebut, lan kita diwenehi gambaran sing ora apik babagan asor lan devaluasi wanita dening bojone. Yen dheweke entuk sukses ing karya, dheweke langsung disusut utawa diabaikan. Nanging ing wektu sing padha, bojomu tansah ngelingi dina pesta, ulang tahun lan tanggal sing ora bisa dilalekake, menehi hadiah sing larang, penyayang lan lembut, semangat ing jinis.
Klienku nemokake kekuwatan kanggo ngomong terus terang karo bocah-bocah lan ngerti yen bojone ing mburi dheweke nggawe dheweke dadi accomplices ing game kasebut. Panyebab kahanan depresi klien ditemokake minangka penyalahgunaan emosional rahasia sing sistematis, sing diarani psikolog gaslighting.
Gaslighting minangka wangun tartamtu saka penyalahgunaan psikologis ing ngendi abuser ngapusi korban. Tujuan utama gaslighting yaiku nyebarake keraguan ing wong liya babagan kecukupan, regane dhewe. Asring game kejam iki diputer dening wong ing hubungan kanggo wong wadon.
Aku takon klien yen dheweke wis ora ngeweruhi cenderung kanggo planggaran emosi sadurunge marriage. Ya, dheweke ngeweruhi panganten lanang sing ngremehake lan ngremehake marang mbah putri lan ibune, nanging dheweke kanthi pinter bisa menehi inspirasi supaya wong sing ditresnani pantes, nalika dheweke dadi malaekat ing daging ... Wis ing urip kulawarga, wong wadon nyoba ora mbayar manungsa waé kanggo barbs, witticisms lan tumindak sing nggawe mangu ora mung ing pinunjul lan poto-worth, nanging uga ing cekap sawijining.
Ing pungkasan, dheweke dhewe wiwit pracaya dheweke ora makili apa-apa ing masyarakat lan, ing umum, ana sethitik "edan". Nanging sampeyan ora bisa ngapusi nyawa lan awak: sirah abot lan pain mental nggawa dheweke kanggo kula.
Gaslighter, kaya Bluebeard, duwe kamar rahasia ing ngendi dheweke ora nyimpen mayit garwane sadurunge, nanging jiwa korban wanita sing rusak.
Ing sambungan karo kedadean iki, aku elinga carane Dunya Raskolnikova, adhine protagonis saka novel Dostoevsky "Kejahatan lan Hukuman", marang adhine bab tunangane Luzhin. Rodion Raskolnikov nesu marang dheweke sing, characterizing ngresiki, dheweke kerep nggunakake tembung "katon", lan misale jek sing "koyone" nikah kanggo iki.
Malah luwih akut masalah sadism sing didhelikake saka wong sing diunggahake ing dongeng «Bluebeard». Minangka putri, cah wadon pracaya Bluebeard iku cute, nanging aneh. Dheweke ngilangi anggepan, kaya klienku, lan akeh kita.
Nanging gaslighter, kaya pahlawan dongeng, nduweni kamar rahasia ing ngendi dheweke ora nyimpen mayit saka garwa sadurunge, nanging jiwa wanita sing rusak - korban penyalahgunaan psikologis. Cepet utawa mengko (nanging luwih cepet) wong wadon kudu mikir: kenapa lara banget yen dheweke ana ing jejere wong lanang kanthi gambar sing makmur?
Iku bleeds tombol kanggo kamar rahasia sing didhelikake ing telenging subconscious kita, ngendi kita ngirim kabeh sing bakal mbukak kuwi bebener ora trep sing ana sadist toko, seeking kanggo gain daya Absolute liwat kita lan nemu kesenengan saka pain psikologis kita.
Healing - ngadhepi gaslighter - diwiwiti kanthi takon pitakonan sing bener kanggo nggawe sing ora katon. Persepsi objektif babagan kedadeyan bakal ngidini sampeyan ngembangake strategi prilaku sing bener lan mbangun wates pribadi nalika komunikasi karo gaslighter.
Apa sing kudu ditindakake yen sampeyan curiga yen pasangan sampeyan dadi tukang gas?
- Sinau kanggo mbedakake saran sing ramah lan dhukungan saka kritik kanthi kepinginan rahasia kanggo negesake dhewe kanthi biaya sampeyan.
- Lan yen sampeyan krungu lonceng subtle saka nyawa - "iku misale jek sing apik banget", - ora Rush kanggo pindhah menyang sesambetan cedhak karo iki "koyone".
- Menehi wektu kanggo rahasia kanggo mbukak.
- Ngilangake pesona proyeksi sing cocog karo wong lanang, ora preduli sepira apike dheweke katon ing wiwitan.
- Asring, provokasi sing digawe kanthi trampil sing ngidini kita ndeleng pasuryan sejatine gaslighter mbantu kita nyingkirake ilusi.
- Aja nganti ana wong sing nyebut sampeyan "sayang", mula akeh crita sedih.