Paragraf
Kelainan muskuloskeletal ing dhengkul: pendekatan komplementer
Cathetan. Latihan penguatan, peregangan lan proprioception dadi dhasar perawatan kanggo umume kelainan muskuloskeletal ing dhengkul lan pancen kudu dilebokake ing pendekatan terapi sakabehe. |
Processing | ||
Akupunktur, biofeedback | ||
Arnica, cakar setan | ||
Boswellie, permen karet pinus, willow putih | ||
Osteopati, gelombang kejut | ||
Kelainan muskuloskeletal ing dhengkul: pendekatan komplementer: ngerteni kabeh sajrone 2 menit
Akupunktur. Panaliten sing diterbitake taun 1999 nuduhake yen perawatan akupunktur sing digabung karo fisioterapi luwih efektif tinimbang fisioterapi kanggo nyuda gejala kanker. sindrom femoro-patellar lan ningkatake kabisan fisik. Suwene 1 taun, panliten iki ditindakake marang 75 wong sing nandhang sindrom patellofemoral sajrone kegiyatan fisik (kanthi rata-rata 6 ½ taun)6.
biofeedback. Panggunaan biofeedback kanggo nyuda rasa sakit sing ana gandhengane karo sindrom patellofemoral dievaluasi ing panelitian awal 26 wong. Miturut panliten iki, biofeedback bakal nyepetake penyembuhan11.
Arnica (Arnica montana). Komisi E ngerti manawa kembang arnica duwe sipat anti-inflamasi lan analgesik nalika digunakake kanthi topikal kanggo nambani kelainan sendi.
Dosis
Salep adhedhasar Arnica kasedhiya ing pasar. Preparasi kasebut kudu ngemot 20% nganti 25% tincture utawa 15% minyak arnica kanggo efek. Sampeyan uga bisa nggunakake kompres lutut utawa poultice sing direndhem ing infus sing disiapake kanthi nyelehake 2 g kembang garing ing 100 ml banyu sing umob (infus nganti 5 nganti 10 menit lan adhem sadurunge digunakake). Hubungi file Arnica.
Sétan kang cakar (Procupens Harpagophytum). Komisi E lan ESCOP ngakoni efektifitas oyot tanduran Afrika iki kanggo ngilangi radhang sendi lan nyeri otot. Umume panliten sing ditindakake saiki wis fokus ing nyeri punggung lan arthritis. Cakar setan dipercaya bisa nyuda produksi leukotrien, zat sing ana ing proses pembengkakan.
Dosis
Hubungi sheet Cakar Iblis kita.
Cathetan
Dianjurake supaya ngetutake perawatan iki paling ora 2 utawa 3 wulan supaya bisa ngetrapake efek kasebut.
Bosswellie (Boswellia serrata). Ing obat-obatan tradisional saka India lan China, resin sing metu saka batang wit kemenyan gedhe sing asale saka benua India digunakake minangka anti-inflamasi. Kanggo informasi luwih lengkap, waca lembar kasunyatan Boswellie kita.
Dosis
Pilih 300 mg nganti 400 mg, 3 kali dina, ekstrak sing distandardisasi dadi 37,5% asam boswellic.
Cathetan
Perlu 4 nganti 8 minggu supaya efek terapeutik bisa muncul kanthi lengkap.
Permen karet pinus (Pinus sp). Biyen, permen karet pinus digunakake kanggo ngobati nyeri sendi lan otot (sprains, otot sing lara, tendonitis, lsp). Kita ngerti, ora ana riset ilmiah babagan permen karet pinus.
Dosis
Gunakake permen karet, tutup nganggo sepotong flanel lan tahan nganti 3 dina. Baleni maneh yen dibutuhake.
ngomong
Sawise 3 dina, awak bakal nyedhot permen karet lan poultice banjur dicopot tanpa angel. Mula pentinge ngetrapake pandhuan kanggo digunakake.
Willow putih (salix alba). Kulit kayu willow putih ngemot salutan, molekul sing asale saka asam asetilsalisilat (Aspirin®). Nduweni sifat analgesik lan anti-inflamasi. Sanajan wis digunakake pirang-pirang ewu taun kanggo ngobati kahanan tendon, durung ana uji coba klinis kanggo ngonfirmasi panggunaan iki. Nanging, sawetara uji coba ndhukung efektifitas kanggo nyuda rasa nyuda punggung.4,5.
Dosis
Hubungi file Willow Putih.
Osteopati . Ing kasus sindrom gesekan band iliotibial, gejala kasebut kadang dikelola kanthi ora seimbang keseimbangan panggul sing bisa ditambah kanthi mobilisasi ing osteopati.
Gelombang kejut. Kanggo wong sing duwe tendonitis patellar kronis, terapi shockwave bakal mbantu nyuda rasa lara10, miturut panliten pambuka lawas. Perawatan iki, sing biasane digunakake kanggo watu ginjel (lithotripsy extracorporeal), kasusun saka ngasilake ombak kuat ing kulit sing bakal tekan tendon sing cilaka lan ningkatake penyembuhan. Ing taun 2007, sawijining panliten sing ditindakake marang 73 atlit sing nandhang tendonitis patellar nuduhake manawa perawatan gelombang kejut (rata-rata 4 sesi 2 nganti 7 dina) menehi kontribusi kanggo nambani.12, nanging panelitian luwih lanjut dibutuhake kanggo ngonfirmasi validitas teknik iki.
Glukosamin lan chondroitin populer karo wong sing kelainan sendi. Nalika ana sawetara bukti manawa suplemen iki efektif kanggo nyuda rasa nyeri ing osteoartritis lutut nganti sedheng, adhedhasar panliten (Februari 2011), ora ana uji coba klinis sing ngevaluasi kemampuan ngrawat jinis nyeri lutut liyane.
|